看一眼就会的瑜伽健身法
豆瓣
ISBN: 9787500916741
作者:
番场一雄
译者:
阎海
出版社: 人民体育出版社
发行时间: 1988
装订: 平装
价格: 12.00元
页数: 141
番场一雄 译者: 阎海
简介
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contents
重新评价整体健身法
第一章 瑜伽是怎么回事
朋友的身体变样了
简单易学的瑜伽
第二章 为了心身都健康
所谓呼吸是什么
基本姿态功A类
基本姿态功B类
第三章 练瑜伽和α波
脑波和健康
第四章 不同目的的瑜伽
治病的瑜伽
第五章 随时可练的瑜伽
适合职员练的瑜伽
编后记