管理你的每一天
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建立好习惯，锻炼专注力，锐化创造性思维
Manage Your Day-to-Day: Build Your Routine, Find Your Focus ,and Sharpen Your Creative Mind
99U 著 / [美] 约瑟琳 K. 格蕾 编 译者: 刘帅
简介
固化的工作模式、不明确的工作目的、烦人的琐事、过多的零碎讯息，会吸走我们的潜力，无法有效管理自己，从而使得我们无法做真正重要的事，在前行的道路上困难重重，障碍不断。
本书则针对新时代下的这些问题，精心收录了20位企业界、创业界顶尖人士的工作和自我管理之道，从建立稳固的工作模式、增强专注力、驾驭工作工具、瑞华创意思维四个方面，告诉我们如何建立稳固的工作模式、强大内心、理清目标、隔绝不断涌入的信息、在混乱中找到重点，并空出时间做真正应做的事。
本书内容涵盖习惯的力量、人际交往、专注力、互联网自我营销、驾驭蜂拥而至的信息、时间安排、创意、激发大脑潜能；以及自我倾听、告别拖延症与完美主义、训练心智、自尊等。其涉及领域广泛，养分充足，是一本能真正为自己的未来带来重大影响的理想读物。
contents
Ⅺ序言
ⅩⅢ前言：重整自己跨入工作新时代
——斯科特·贝尔斯基（“彼罕思”创始人）
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第1章制定牢不可破的日常规划
005为形成有效的日常规划打好基础
——马克·麦吉尼斯
013按照固定工作频率做事
——格雷琴·鲁宾
021Q&A：加强创造实践
——赛斯·高汀
029每日留出充电时间
——东尼·施瓦兹
039给自己独处的时间
——李奥·巴伯塔
第2章在纷扰的世界里找到注意力
051提早安排时间锻炼创造性思维
——卡尔·纽波特
059一心多用事事不精
——克里斯蒂安·贾勒特
067Q&A：了解我们的冲动
——丹·艾瑞里
077学着在嘈杂的环境中工作
——艾琳·鲁尼·多伦
087活出自我
——斯科特·贝尔斯基
第3章驾驭你的工作工具
099让电子邮件变重要
——亚龙·狄格兰
107慎用社交媒体
——洛丽·德舍纳
115Q&A：与外界持续联结的反思
——蒂芙妮·施莱恩
123有意识地使用电脑
——琳达·斯通
131重拾自尊
——詹姆斯·维克多
第4章磨炼创造性思维
143只为自己做创意
——托德·亨利
151训练思维，抓住灵感
——斯科特·麦克道尔
161Q&A：诱发大脑的创造力
——史蒂芬·施德明
169抛弃完美主义
第一部分认知力
01认知的原则 /
02认识你的力量 /
03泰然自若 /
04控制你的情绪 /
05学会客观 /
06改变你的视角 /
07我们的选择 /
08活在当下 /
09不人云亦云 /
10寻找契机 /
第二部分行动力
01行动力训练 /
02开始行动 /
03啃硬骨头的人 /
04重复再重复 /
05按部就班的力量 /
06把每件事做到最好 /
07灵活的方法 /
08策略的艺术 /
09借力打力 /
10好钢用在刀刃上 /
11采取攻势 /
12做最坏的打算 /
Ⅵ第三部分意志力
01意志的磨砺 /
02构建内心的城堡 /
03未雨绸缪 /
04顺从的艺术 /
05热爱你的命运 /
06永不屈服 /
07助人之乐 /
08死亡的思考 /
09准备从头再来 /
最后的思索：将障碍变为出路 /
后记 /
