我的减肥日记
豆瓣
ISBN: 9787534361081
作者:
郑欣宜
出版社: 江苏教育出版社
发行时间: 2005
-1
装订: 平装
价格: 18.00
页数: 187
郑欣宜
简介
我的宝贝女儿其实比我想象中还要坚强，甚至比我更加坚强。――妈妈 沈殿霞经此一役，它真正成长了，无论日后有什么难题，相信也难不倒她。――爸爸 郑少秋我比以前学到更多，便得懂事多了，也明白了要争取任何一件事总得take time，凡事都不会不劳而获。――郑欣宜...
contents
一 DAY 1―DAY 60
二 附录・减肥资料
1 减肥真相
2 你肥胖吗？
3 健康饮食金字塔
4 铁质与健康
5 钙质与健康
6 均衡营养汤水
7 控制卡路里
8 减肥必需品
9 外出饮食宝典
10 卡路里大全
11 适量运动