学会放手
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与孩子分离的心理课
Loslassen und sich selber finden.Die Ablösung von den Kindern
[瑞士]维蕾娜·卡斯特 译者: 韩天雪 / 赵易安
简介
★对于孩子而言，我们不再像以前那样不可或缺......这象征着失去，但也象征着获
得。——维蕾娜·卡斯特
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★晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；
居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；
面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；
……
这些 是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒与焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。
contents
前言
1. 投入与放手
2. 脱离过程
脱离阶段是告别阶段
3. 哀悼过程
不同的阶段
哀痛和抑郁的区别
4. 脱离中的哀悼——一段人生的完结
5. 青少年如何与父母分离
6. 被回避的脱离
格尔达的案例
变化过程
7. 寻找全新身份认同之困难
身份认同的意义
从派生身份认同到自主身份认同
与母亲的抗争
女儿脱离母亲
8. 看似不可能哀悼时，如何脱离
9. 在职母亲的脱离问题
10. 困难孩子的困难脱离
11. 身份认同的核心问题
参考书目
