“我不配”是种病
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货真价实的你，别害怕被拆穿
[英] 桑蒂·曼恩（Sandi Mann） 译者: 丁郡瑜
简介
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象，无论是身为职场人士、父母、孩子，无论你的性别如何，都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧，至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例，针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析，并且提供了简单实用的应对策略，帮助读者克服内心的障碍，重获自信，延续成功。
contents
引 言
第一章 什么是冒名顶替综合征
冒名顶替现象到底是什么
影响人群有哪些
最有可能患上冒名顶替综合征的生活方式
家庭背景的重要性
如何知道自己是否患有冒名顶替综合征
你有冒名顶替综合征吗
冒名顶替者类型
属于哪种类型
第二章 为何冒名顶替综合征如此普遍
自尊的价值
归因偏差
社交媒体的作用
千禧一代
第三章 职场女性 :与生俱来的冒名者
在职场女性中盛行
什么女性冒名者更多
技巧和策略
第四章 男性冒名者 :隐秘的羞耻感
男性冒名者的 “人设 ”形象
男性固有形象
冒名顶替综合征和男性心理健康
同性恋强迫症 ———当男人认为自己不够男人时
恋童癖强迫症 :一个更极端的冒名顶替者现象
技巧和策略
第五章 在职场之外 :社交场合的冒名顶替综合征
做善事的冒名顶替者
受欢迎的冒名顶替者
我们需要多少朋友
人生赢家冒名顶替者
简要介绍宗教冒名顶替者
技巧和策略
第六章 完美父母 :在沉重的压力之下
成为完美父母的压力
现今缺乏安全感的父母
技巧和策略
第七章 青少年和学生 :学业和社会的影响
学业压力
特长学生
社交压力与社交媒体
学生生活
技巧和策略
第八章 总结