深度专注力：管理精力和时间的9种方法
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［美］迈克尔·海厄特（Michael Hyatt） 许芳 / 王漫
简介
畅销书《生命向前》作者新书
深受25000名专业人士信赖的颠覆性专注力提升体系
3大步骤9种方法快速提升学习和工作效果的指导术
风靡全球的专注力提升指南
消除干扰和分心，重掌工作与生活
《福布斯》《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》《企业家》等媒体竞相报道
长踞美国亚马逊心理畅销榜
扼杀分心、减少任务、消除干扰
每个人每周都有168小时，但感觉时间还是不够用，对吗？这是因为工作吞噬了我们大部分的时间。许多专业人员每周工作多达70小时，用于休息、锻炼、与家人和朋友相处的时间越来越少。如果稍有不慎，我们一天当中*重要的、与交付结果休戚相关的工作便会被不断增长的任务列表取代。解决之道究竟在哪里？
在《深度专注力》一书中，《纽约时报》的畅销书作家迈克尔·海厄特揭示了9种行之有效的制胜方法，如果能加以运用，你的余生就会因此获得真正的成功，拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。为此，迈克尔·海厄特将帮助你：
重新定义你的工作，使你能处理得游刃有余
过滤你的任务和承诺清单
删除不必要的任务
消除打断和干扰
设置边界以保护你的专注力并交付结果
管理时间和精力使生产力*大发挥
为终生成功积蓄动力
目录
本书赞誉
前言 步入专注
步骤一 驻足思考：规划、评估、恢复 /
第1章 规划 探寻你真正的梦想/
第2章 评估 选择你自己的道路 /
第3章 恢复 重燃你的身心活力 /
步骤二 删除舍弃：删除、自动化、授权 /
第4章 删除 锻炼你说“不”的能力 /
第5章 自动化 重塑高效工作方程式 /
第6章 授权 克隆自己或克隆更好的自己 /
步骤三 付诸行动：整合、设计、主动 /
第7章 整合 计划你的理想周 /
第8章 设计 优先重要的任务 /
第9章 主动 避免打断和干扰 /
通往专注之路/
译后记 /
