不安的智慧
豆瓣
焦虑年代的启示
The Wisdom of Insecurity
[美] 阿伦·瓦兹 译者: 马励
简介
如何在焦虑的年代解放身心？只有活在当下，才能充分地体验生活，不论欢愉或痛苦
*****************************************
焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，最重要的就是拥有一颗开放的心。本书既是焦虑的人们的心灵自助书，又是一本洞悉时代弊病的诊断书。
*****************************************
一部启迪人心的经典。——玛丽亚·波波娃（美国文艺评论家）
contents
序言
第一章 焦虑时代
第二章 痛苦和时间
第三章 生命长河
第四章 身体的智慧
第五章 谈自觉
第六章 美妙时刻
第七章 生命的转化
第八章 创造性道德
第九章 重新审视宗教
