美德反思
豆瓣
行善的边界与智慧
[美]琼·哈利法克斯（Joan Halifax） 译者: 苑东明
简介
为什么一味地为他人着想，而忽略自我的感受，会成为病态的理他主义？
为什么对他人的痛苦共情更多，会让我们自己痛不欲生？
为什么说人与人之间的不尊重侵蚀了我们的社会和世界的根基？
为什么我们时常会陷入道德痛苦之中？
为什么太投入就会让我们产生倦怠？
其实，人的精神状态宛如一个生态系统。这里的地形时而安全宜人，时而危险丛生。在相互对立事物的交汇之处，就是所谓的“边缘状态”。
人类有别于其他动物最重要的五种品质——利他、共情、正直、尊重、投入，是使人类过上富有同情心的、勇敢的生活的关键，但这些“善”的行为都存在着“边缘状态”。
一旦我们学会了识别生活中美德的边缘状态，就能站在变化的门槛上，为我们的内心生活和这个我们共享的宏伟世界，创建一个清晰的避难所。我们也会因为拥有在美德的悬崖边反思的勇气，真正做到常怀慈悲，抵达行善的最高境界。
contents
第1章 利他主义
站在利他主义的边缘 / 004
从利他主义的边缘坠落：病态的利他主义 / 010
利他主义和其他边缘状态 / 021
支持利他主义的修习 / 024
在利他主义边缘的发现 / 031
第2章 共 情
站在共情的边缘 / 044
从共情的边缘坠落：共情痛苦 / 054
共情和其他边缘状态 / 063
支持共情的修习 / 065
在共情边缘的发现 / 068
第3章 正 直
站在正直的边缘 / 075
从正直的边缘坠落：道德痛苦 / 081
正直和其他边缘状态 / 096
支持正直的修习 / 100
在正直边缘的发现 / 105
第4章 尊 重
站在尊重的边缘 / 110
从尊重的边缘坠落：不尊重 / 117
尊重和其他边缘状态 / 132
支持尊重的修习 / 135
在尊重边缘的发现 / 139
第5章 投 入
站在投入的边缘 / 145
从投入的边缘坠落：倦怠 / 150
投入和其他边缘状态 / 156
支持投入的修习 / 159
在投入边缘的发现 / 165
第6章 慈悲的边缘
最仁慈的生存 / 174
慈悲的三张面孔 / 179
六波罗蜜多 / 187
慈悲的敌人 / 192
描绘通往慈悲之路 / 198
慈悲心修习 / 201
体验死亡中萌生的慈悲 / 204