心理學家教你59秒變A咖

简介

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序
第一章 快樂 Happiness
正面思考為何經常失敗？快樂只需要靠一支鉛筆，寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記
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1-2 購物的力量
【物質主義的根源】
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1-3 快樂靠一隻鉛筆
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【享樂慣性現象】
第二章：說服 Persuation
為什麼獎勵沒效果？如何讓面試順利，如何靠犯錯改善社交生活，如何讓錢包失而復得？
2-1 完美面試
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【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦
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【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事？該怎麼辦？
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【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要
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2-5 讓錢包失而復得的妙方
第三章：激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗面，如何規畫一個完美可行的計畫？如何克服凡是都想拖延的毛病？「雙重思想」方法要怎麼運用？
3-1 規畫完美計畫
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【要怎麼改掉拖延的壞習慣？】
3-2 雙重思想
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3-3 節食與飲酒
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【替自己寫悼詞的優點】
第四章：創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思？如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來，或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意？
【測試創意】
4-1 聆聽內向者的創意
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【香蕉為什麼是黃的？】
4-2 大自然的力量
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【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量
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第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱？真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關？
5-1 觸摸的力量
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【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學
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【性別與運動】
5-3 打造完美的第一次約會
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【約會的五個訣竅】
第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧？如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓？
6-1 尋找正向效益
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【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益
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6-3 什麼都不做也能降血壓
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第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險？為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動（而非行動勝於空談）、一張照片就能產生很大的效用？
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7-1 牢繫關係的重要
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【浪漫很簡單】
7-2 五比一：言語勝於行動
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7-3 屋裡線索
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第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益？如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊？
8-1 得寸進尺法和以退為進法
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8-2 不再為決策後悔
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【你是追求極限型？還是隨遇而安型？】
8-3 如何判斷對方是在說實話
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【判斷一件事要花多少時間】
第九章 教養 Parenting
莫札特迷思是什麼？如何為小孩取個好名字？如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜？如何有效讚美幼小心靈？
9-1 命名遊戲
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9-2 讚美效應
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9-3 自律的祕密科學
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第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學？如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性？
10-1 五大人格特質
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【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應
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【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣
結論：59秒學會10個技巧