简介
一國兩制，城邦自治，這是香港生死攸關之事。
阿里士多德的《政治學》說：「城邦（希臘文：Polis）是為好生活而存在的。」
香港，是城邦，是東方專制主義沙漠中的歐式綠州。一個有百年歷史，具備典章文明，融合中西文化，享有各種自治權的城邦，然而九七之後，香港人卻與好生活續漸遠離。
九七之後，香港是中國領土上唯一用締約關係（《中英聯合聲明》及《基本法》）釐定中央與地方權利的地方，正是中國憲政之開端。這使香港享有憲法規定的自治權，卻也令中共寢食難安，於是收回《基本法》的剩餘權力、肆意人大釋法，並以經濟單一化（金融及地產霸權）逼使香港依賴大陸、用大陸殖民沖淡本土人口、用跨境規劃破壞城邦地理、用「治安論」鎮壓香港異議、濫用普通話教中文排擠粵語文化、放任地產霸權損傷香港經濟活力及鄉郊格局。
我們香港人的唯一出路，是以現實政治為依歸，毋須屈從大陸利益，也不必等待中國民主，港人重認城邦歷史，肯定自治傳統，以自治意識與北京周旋，劃定中港權力疆界，恢復中港關係正常化，一切以香港為本位，香港優先，香港第一，Forget China. Hong Kong comes first。這樣便可以充實一國兩制，奮發市民精神，建設香港，更好地與中國大陸維持互惠互利的關係。
目录
全書目錄：
前言：放乾沼澤，還是殺滅鱷魚？
第一章 放棄民主中國，保住香港城邦
一、城邦自治運動：以政治現實主義拯救香港
二、民主鬥爭催化本土意識：從中國意識牌、本土民生牌到本土意識牌
三、無端愛國，忽然回歸
四、蠱惑之言：與祖國融合與邊緣化
五、不必寄望共產黨會民主轉型
六、大陸人並不是你想像中的善良同胞
七、對於香港，民主中國比共黨專政更危險
八、城邦意識有助實踐一國兩制
第二章 非國亦非市，香港是城邦
一、香港城邦與中國命運
二、歐洲的城邦：古希臘城邦、漢撒同盟市與殖民地城邦
三、城邦與商人政治
四、亞洲的城邦：租界與殖民地
五、歐洲城邦的後繼者：英帝國成立的亞洲城邦組群
六、香港城邦的政治：盟約政治與商人參政
七、城邦結盟促成聯邦制度
八、香港人的城邦文化
九、轉化族群政治，發揚城邦精神
第三章 一國兩制，城邦自治
一、Hong Kong自治領：香港的獨特發展歷史
二、香港非「國恥」，港人無「原罪」：香港的光榮歷史
三、一國兩制是香港本有的：共產黨被逼給予一國兩制
四、香港對大陸的貢獻多於大陸對香港的貢獻
五、香港的憲政：法治精神就是要弄假成真
第四章 香港政策，大陸優先？
一、宗主國與屬地的矛盾
二、英港與中港，關係大不同
三、香港人對中國無拖無欠，不是「老奉」要報國
四、地產霸權利益了誰
五、宜居灣區規劃：危及香港的地理完整
六、移民政策啟動國民原則之爭議
七、新移民問題癱瘓了香港的政治思考
八、香港要有本位思考：移民審批權和入籍程序
第五章 展開公民運動，維護一國兩制
一、香港本土意識的形成過程
二、解除殖民枷鎖，建立香港本土文化
三、認識本土歷史，重建文化榮譽
四、參與政治，奪回「大數」的話事權
五、龍獅香港旗的精神象徵
六、全民決志，城邦自治；堅定信念，停止疑惑
七、Hong Kong Diaspora計劃：聯絡香港僑胞，傳播香港文化
第六章 香港不要獨立，只要自治
一、中共變局與港人應變
二、港人必須悔罪，城邦始可重生
三、中國崩潰中的亂局
四、香港如何在戰亂時期自保
五、統一延擱論：中港互相依存，香港自治有利中共
六、香港文化自立正朔，毋須仰望中國
七、中華邦聯論：中華創立盟邦，開拓天下
第七章 香港自治：公共政策正常化
一、自治政府與ungovernability ：北京不容許香港有執政黨，政務官體系無法應付民意，行政局作用消失，問責官員互相扯皮，不做不錯
二、文化自主：立足於本土的文化教育政策
三、自主的貨幣政策
四、自足的資源安全（水、電、農業）農政之身土不二
五、完整的經濟結構（復興本土經濟、促進精密工業與商業服務、環保加工業）
六、安樂的底層民生（恢復和更新「二元經濟」的格局）