幸福的方法2
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幸福的最小距离
Short Cuts to Happiness: Life-Changing Lessons from My Barber
[美]泰勒·本-沙哈尔 译者: 王晋
简介
本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。
本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。
contents
前 言 · V
真正重要的事· 001
幸福是选择 · 004
谁都不完美· 007
风景何须远方· 010
触手可及的幸福 · 012
永远坐得像个国王· 015
慷慨是富足的秘诀· 017
无念无想· 020
人际关系中的深层次信息· 023
等待的勇气· 026
安全感 · 029
友谊和沉思· 032
用赞美增强关系的弹性· 034
降低定义爱的标准· 037
我们都是组成世界的一小块马赛克· 040
静 默· 043
在亲子关系中恢复元气· 044
阿维剃刀定律· 047
保持求知的欲望· 050
想象是一头奶牛抢了你的车位· 052
伤害管理· 055
没有人是一座孤岛，可以自全· 058
肯定别人的努力，而不是聪明· 061
持续对爱情的投入· 064
相信自己的处事方式· 067
孝是我们自己的道· 070
幸运是预言的自我实现· 073
不要把期许强加给未来· 075
别给幸福贴标签· 078
幸福的DNA· 080
勇敢，但不强求· 083
做梦和追梦比实现梦想更重要· 086
欲望与知足的中道· 088
慢活的能力· 091
身份的陷阱· 094
活在当下 · 097
话语的力量 · 100
心理安全感 · 102
信 仰 · 105
爱的算法 · 107
大礼物，小礼物 · 109
致 谢· 112