园艺工盖斯（罗伯·施奈德 Rob Schneider 饰）、报童克拉克（乔恩·海德 Jon Heder 饰）、音像店职员里奇（大卫·斯派德 David Spade 饰）是3个二十年来从没上过棒球场的废柴，除了盖斯技术还可以外，另外两人则是彻彻底底的运动白痴。他们童年时都饱受其他小孩的欺负，即使成年后情况也没有任何改观。
盖斯偶然帮助了与他们有着同样经历的小胖子纳尔森，纳尔森的老爹迈尔（Jon Lovitz 饰）是一个坐拥几十亿资产的富豪。为了让儿子在健康快乐的环境中成长，迈尔决定出资帮助三人以及纳尔森组建一支球队进行全国巡回挑战赛，一方面为了打败那些臭名昭著爱欺负人的球队，一方面帮助所有的失败者重拾信心。盖斯等人自此开始全新的人生……

阿莱克斯（艾伦·卡瓦特 Allen Covert 饰）本来有一份体面而又稳定的工作，还有幸福快乐的人生，但一场突如其来的变故将这一切都粉碎殆尽。如今，年近35岁的阿莱克斯在一家游戏公司从事电视游戏测试员的工作，和他一同工作的，都是小年轻，阿莱克斯必须铆足了劲，才不至于被这些年轻人抛在后面。好在阿莱克斯是一个机灵的男人，他总是有办法让自己成为公司里的焦点。 哪知道阿莱克斯的室友因为沉迷于去夜总会风流，欠下了巨额债务，连两人的房租都赔了进去，就这样，一夜之间，阿莱克斯成为了流落街头无家可归的流浪汉。好在很快，阿莱克斯就给自己找到了新的住所，然而让他没有想到的是，他的新同居人，竟然是一位名叫格雷斯（雪莉·琼斯 Shirley Jones 饰）的八十岁老太太。

巴基（尼克·斯旺森 Nick Swardson 饰）是一位非常平凡的小镇青年，他其貌不扬，个性也内向腼腆，在小镇里常常受到同龄人的嘲笑和欺负，只有他的父亲（爱德华·赫曼 Edward Herrmann 饰）和母亲（米丽亚姆·福林 Miriam Flynn 饰）坚定的给予着儿子肯定和关怀。
一天，巴基和朋友们在一起看电影，一群男孩不知道从哪里找来了一部陈旧的成人电影，哪知道荧幕里正在进行鱼水之欢的，竟然是巴基的父母。原来，早在70年代，巴基的双亲是小有名气的色情片明星。这件事的发生坚定了巴基的一个信念，那就是他是天选之人，注定要走上演色情电影的道路。