徐熙娣 — 作者 (6)
小s之怀孕日记 [图书] 豆瓣
【頭條新聞】感謝各位讀者的購買，200本限量簽名已全數售完，精采內容依然值得期待，仍請繼續支持！
本書為小S在身懷六甲時，所紀錄下來自己懷孕時所發生的趣事及身體的產生的各種反應。內容包括從與老公交往、結婚、懷孕、生子的歷程，小S以她在節目上一貫幽默及一語驚人的口吻描述，在看此書的同時，會覺得她就在你身邊活脫脫演出懷孕劇碼，只能說不笑都不行，看了會噴出來。
張國立?蔡康永?大S 幸福推薦
張國立：在電視上看到小S，會高興！在書裡看到小S，會快樂！
蔡康永：我們需要時時感染這樣的幸福，來維持對人性單純的嚮往，於是我打開熙娣這本書。
大S：還沒習慣我妹從醜小鴨變天鵝，她居然又從天鵝變成了天鵝媽媽！
身為姊姊的我不禁要問：老天爺，你劇本寫得太誇張了吧？
Chapter 05
第一次產检
2005年5月24日，我瞒著全台湾的人，做了第一次的產检。
我跟医生说的第一句话是：「嗯……我好像怀孕了。」一说完我立刻后悔，什麼叫我好像怀孕了，没怀孕我来这儿干嘛！医生非常的冷静，好像完全不觉得我说的话很蠢，他问我：「有用验孕棒吗？」「有！」「那应该就是怀孕了，验孕棒準确度很高。」我想他还是有轻微的觉得我说的话很蠢！
真没想到我徐熙娣也有今天，是我怀孕之后最常出现在我脑海中的一句话，当我躺在双腿需要跨开的那种椅子上时，这句话又出现了，曾几何时，我还是个在飞机上看到小孩大哭，或在餐厅裡看到小孩冲来冲去，都会默默的在心裡想：我绝对不要生小孩的都会女子，怎麼现在已经开著腿(还好我有看书，建议產检时最好穿长裙，如果穿裤子，还得整件脱掉，又光屁股，腿又张开，要人不害羞也难)等著要做產检，產检耶！好虚幻的一个词，就像配偶栏一样，是你平常看到跟听到都会觉得跟自己无关的东西，应该只有大人才会care这两件事吧，怎麼觉得自己没什麼变成大人的跡象，却已经在面临这两件事了。
……医生要我躺在床上放轻鬆，但我真的没办法，当你不知道你的身体下一步会被怎样的时候，实在很难放轻鬆，接著他说了一句更令我冒汗的话：「我要把超音波探头放进你体内囉！」超音波探头？？？体内？？？多大？？？「等一下……会不会痛……」「深呼吸……」还来不及鬼叫，我所有的注意力已经转移到眼前的萤幕……医生说：「看到了，在那边！」「……execuse me，有东西吗？」「就在那裡啊！！」「哪裡？」「那个小小一点的啊！」「等一下，这是哪裡我看不懂耶！」「这裡是你的子宫啊，那裡有一个小点有看到吗？」「嗯……是我瞎了吗？」「不是，是他真的很小。」「ㄟ！不会是那个吧？」「就是那个！」「那个？那是什麼？」「那还只是胚胎而已。」「也……也……太小了吧！」「对啊，现在大概才5~6週而已。」「这麼小是正常的吗？」「是啊！」怎麼觉得刚刚医生看到萤幕的时候，也抖了一下，一副「这也太小了吧」的表情，现在只是為了让我安心才装镇定。
「所以大家都是一样的size吗？」我担心的问。「其实胚胎都差不多。」「这麼小，他真的会长大吗？」「前三个月流產率比较高，要稍微注意一点。」「注意什麼？」「不要做太激烈的运动，不要太累，生活作息要正常，要吃的健康。」「壁球算是太激烈的运动吗？」「算。」「国标舞呢？」「算。」「羽球？」「算。」「游泳？」「游泳可以，但要注意清洁。」「之前我还不知道自己怀孕，有吃成药，会对baby造成影响吗？」「如果有造成影响，可能就是让胚胎停止成长。」「怎麼听起来很可怕？」「应该还好啦，接下来要吃什麼药之前，先问一下医生。」「所以如果下一次来產检，他都没有长大，就是有造成影响囉！」压力也太大了吧！要是他下次还是一样大怎麼办？越想越害怕……「还有什麼问题要问吗？」医生和MIKE看著我，嗯……好想问又怕他们觉得我太过分……算了，还是问好了……「真的不能喝酒吗？」我想MIKE听了应该「豆ㄉㄨㄚ(倒退)」吧！「前三个月最好不要。」「是一点都不能喝吗？」「baby，妳就忍一忍嘛！」MIKE受不了跳出来说。「我也不是说要非喝不可啦，只是想make sure一下嘛。」
第一次產检结束之后，胚胎停止成长这件事，就一直在我脑海中挥之不去，原来怀孕压力会这麼大啊！要是baby不健康怎麼办？我们现在这个年代还好，以前连超音波都没有，赌注也太大了吧！一切真的就只能碰运气，剎那间，生男生女变得一点都不重要了，只要有一个健康的baby，真的就够了，以前听别人这样讲，还会觉得屁咧！生男生女当然很重要，拥有儿子跟拥有女儿的人生，可是完全不同耶，儿子要跟他玩看起来像情侣的游戏，女儿要跟她玩看起来像姐妹的游戏，我只能说：「当时真的不懂事！」
不过担心的心情，很快就被无止尽的睏意所取代，怀孕也太睏了吧！每天都有一种眼睛要瞎了的感觉，尤其下午四点以后，真的会觉得不睡会死，睏翻天，这辈子没那麼睏过！除了睏之外，额头还冒出一大堆痘痘，从二重唱到男孩团体，现在还给我变成交响乐团，真没礼貌，我有说要借你们场地吗？除此之外，最令我震惊的是，乳晕和乳房竟然有越来越大的趋势，不是才一个月而已吗？现在就这样，那九个月后是会有多大？我可不想变成巨乳矮冬瓜，我也不要一辈子扛著大乳晕这个招牌！
本書為小S在身懷六甲時，所紀錄下來自己懷孕時所發生的趣事及身體的產生的各種反應。內容包括從與老公交往、結婚、懷孕、生子的歷程，小S以她在節目上一貫幽默及一語驚人的口吻描述，在看此書的同時，會覺得她就在你身邊活脫脫演出懷孕劇碼，只能說不笑都不行，看了會噴出來。
張國立?蔡康永?大S 幸福推薦
張國立：在電視上看到小S，會高興！在書裡看到小S，會快樂！
蔡康永：我們需要時時感染這樣的幸福，來維持對人性單純的嚮往，於是我打開熙娣這本書。
大S：還沒習慣我妹從醜小鴨變天鵝，她居然又從天鵝變成了天鵝媽媽！
身為姊姊的我不禁要問：老天爺，你劇本寫得太誇張了吧？
Chapter 05
第一次產检
2005年5月24日，我瞒著全台湾的人，做了第一次的產检。
我跟医生说的第一句话是：「嗯……我好像怀孕了。」一说完我立刻后悔，什麼叫我好像怀孕了，没怀孕我来这儿干嘛！医生非常的冷静，好像完全不觉得我说的话很蠢，他问我：「有用验孕棒吗？」「有！」「那应该就是怀孕了，验孕棒準确度很高。」我想他还是有轻微的觉得我说的话很蠢！
真没想到我徐熙娣也有今天，是我怀孕之后最常出现在我脑海中的一句话，当我躺在双腿需要跨开的那种椅子上时，这句话又出现了，曾几何时，我还是个在飞机上看到小孩大哭，或在餐厅裡看到小孩冲来冲去，都会默默的在心裡想：我绝对不要生小孩的都会女子，怎麼现在已经开著腿(还好我有看书，建议產检时最好穿长裙，如果穿裤子，还得整件脱掉，又光屁股，腿又张开，要人不害羞也难)等著要做產检，產检耶！好虚幻的一个词，就像配偶栏一样，是你平常看到跟听到都会觉得跟自己无关的东西，应该只有大人才会care这两件事吧，怎麼觉得自己没什麼变成大人的跡象，却已经在面临这两件事了。
……医生要我躺在床上放轻鬆，但我真的没办法，当你不知道你的身体下一步会被怎样的时候，实在很难放轻鬆，接著他说了一句更令我冒汗的话：「我要把超音波探头放进你体内囉！」超音波探头？？？体内？？？多大？？？「等一下……会不会痛……」「深呼吸……」还来不及鬼叫，我所有的注意力已经转移到眼前的萤幕……医生说：「看到了，在那边！」「……execuse me，有东西吗？」「就在那裡啊！！」「哪裡？」「那个小小一点的啊！」「等一下，这是哪裡我看不懂耶！」「这裡是你的子宫啊，那裡有一个小点有看到吗？」「嗯……是我瞎了吗？」「不是，是他真的很小。」「ㄟ！不会是那个吧？」「就是那个！」「那个？那是什麼？」「那还只是胚胎而已。」「也……也……太小了吧！」「对啊，现在大概才5~6週而已。」「这麼小是正常的吗？」「是啊！」怎麼觉得刚刚医生看到萤幕的时候，也抖了一下，一副「这也太小了吧」的表情，现在只是為了让我安心才装镇定。
「所以大家都是一样的size吗？」我担心的问。「其实胚胎都差不多。」「这麼小，他真的会长大吗？」「前三个月流產率比较高，要稍微注意一点。」「注意什麼？」「不要做太激烈的运动，不要太累，生活作息要正常，要吃的健康。」「壁球算是太激烈的运动吗？」「算。」「国标舞呢？」「算。」「羽球？」「算。」「游泳？」「游泳可以，但要注意清洁。」「之前我还不知道自己怀孕，有吃成药，会对baby造成影响吗？」「如果有造成影响，可能就是让胚胎停止成长。」「怎麼听起来很可怕？」「应该还好啦，接下来要吃什麼药之前，先问一下医生。」「所以如果下一次来產检，他都没有长大，就是有造成影响囉！」压力也太大了吧！要是他下次还是一样大怎麼办？越想越害怕……「还有什麼问题要问吗？」医生和MIKE看著我，嗯……好想问又怕他们觉得我太过分……算了，还是问好了……「真的不能喝酒吗？」我想MIKE听了应该「豆ㄉㄨㄚ(倒退)」吧！「前三个月最好不要。」「是一点都不能喝吗？」「baby，妳就忍一忍嘛！」MIKE受不了跳出来说。「我也不是说要非喝不可啦，只是想make sure一下嘛。」
第一次產检结束之后，胚胎停止成长这件事，就一直在我脑海中挥之不去，原来怀孕压力会这麼大啊！要是baby不健康怎麼办？我们现在这个年代还好，以前连超音波都没有，赌注也太大了吧！一切真的就只能碰运气，剎那间，生男生女变得一点都不重要了，只要有一个健康的baby，真的就够了，以前听别人这样讲，还会觉得屁咧！生男生女当然很重要，拥有儿子跟拥有女儿的人生，可是完全不同耶，儿子要跟他玩看起来像情侣的游戏，女儿要跟她玩看起来像姐妹的游戏，我只能说：「当时真的不懂事！」
不过担心的心情，很快就被无止尽的睏意所取代，怀孕也太睏了吧！每天都有一种眼睛要瞎了的感觉，尤其下午四点以后，真的会觉得不睡会死，睏翻天，这辈子没那麼睏过！除了睏之外，额头还冒出一大堆痘痘，从二重唱到男孩团体，现在还给我变成交响乐团，真没礼貌，我有说要借你们场地吗？除此之外，最令我震惊的是，乳晕和乳房竟然有越来越大的趋势，不是才一个月而已吗？现在就这样，那九个月后是会有多大？我可不想变成巨乳矮冬瓜，我也不要一辈子扛著大乳晕这个招牌！
徐老师一分钟瘦身操 [图书] 豆瓣
小S曾在健身节目《徐老师健身操》中自唱自跳扮演健身狂人“徐老师”，在台湾引发全民健身热潮，被媒体誉为“轻体大王”。现在这本《徐老师一分钟瘦身操》正是这个健身节目的平面图文版。
《徐老师一分钟瘦身操》介绍了小S徐熙娣多年来总结出来的30招运动法。该书宣称：世上没有胖女人，只有懒女人！练习“徐老师”一分钟瘦身操，不用在乎体力不佳、肢体僵硬，更不用担心动作不标准会丢脸，场地、服装、装备更不是问题。只要每天一分钟，谁都可以想瘦哪里就瘦哪里。随你高兴，自行决定想雕塑的部分，连最难对付的小腹、大腿、大手臂，都能快速消除可怕的脂肪，还给你一个线条漂亮的大美人！
小S的朋友萱萱说：“熙娣的身材真的很棒，她真的是下过苦心的，每次只要发现身材有点走样，就会很有毅力地把曲线练到她最想要的。她不是做做只求心安，而是会来狠的，会做到屁股大腿爆炸为止，要做就做到极限……”这样的曝光虽然让记者觉得有点恐怖，但也不得不叹服，要有好身材，也是要吃很多苦的！
借大S《美容大王》的东风，小S一经出炉就得已得到广泛关注，只是不知这两姐妹比比风头的话，不知谁更胜一筹呢？
关于徐老师一分钟瘦身操：
1.这个书最适合的人群不是大胖子，而是已经减肥有一段时间的人，穿衣服有遮掩，看不出胖，但是脱光了就原形毕露的人，而且这样的人一般穿衣服有很多局限性，所以有必要更加改善。
2.说是一分钟瘦身操，这个只是夸张的说法，大概最少还是要10分钟吧(我需要这么长或者更多)，但是相对于其他的方法，这个时间无疑是很短了，记住，没有天下掉馅饼的事情，没有付出就没有收获。
3.这个书还适合一些毫无线条的瘦MM，它可以帮你重新塑造你的身材，成为葫芦人。
4.书里面的动作简单，但是也有难度，有时会伤到自己，所以要看清楚里面的注意事项和message from teacher hsu。
5.减肥的唯一方法是改善饮食习惯，瘦身操是后一步的行为，不要以为做了瘦身操，就可以大吃大喝，那是没有用的。
6.每个动作要做到标准才会有效果，敷衍了事的随便做两下还不如不做，向自己的极限挑战。
7.这个书里面的动作，不会让你大汗淋漓，就算你做了一小段时间不想做了，不会象一些剧烈运动一样，导致身材变形 严重反弹。不过这些动作一样会让你腰酸背疼，她是在改变你的身体曲线。
8.最重要的一点，每次做完运动以后，记得放松手脚，松弛全身，这样就不会变成石头人。
《徐老师一分钟瘦身操》介绍了小S徐熙娣多年来总结出来的30招运动法。该书宣称：世上没有胖女人，只有懒女人！练习“徐老师”一分钟瘦身操，不用在乎体力不佳、肢体僵硬，更不用担心动作不标准会丢脸，场地、服装、装备更不是问题。只要每天一分钟，谁都可以想瘦哪里就瘦哪里。随你高兴，自行决定想雕塑的部分，连最难对付的小腹、大腿、大手臂，都能快速消除可怕的脂肪，还给你一个线条漂亮的大美人！
小S的朋友萱萱说：“熙娣的身材真的很棒，她真的是下过苦心的，每次只要发现身材有点走样，就会很有毅力地把曲线练到她最想要的。她不是做做只求心安，而是会来狠的，会做到屁股大腿爆炸为止，要做就做到极限……”这样的曝光虽然让记者觉得有点恐怖，但也不得不叹服，要有好身材，也是要吃很多苦的！
借大S《美容大王》的东风，小S一经出炉就得已得到广泛关注，只是不知这两姐妹比比风头的话，不知谁更胜一筹呢？
关于徐老师一分钟瘦身操：
1.这个书最适合的人群不是大胖子，而是已经减肥有一段时间的人，穿衣服有遮掩，看不出胖，但是脱光了就原形毕露的人，而且这样的人一般穿衣服有很多局限性，所以有必要更加改善。
2.说是一分钟瘦身操，这个只是夸张的说法，大概最少还是要10分钟吧(我需要这么长或者更多)，但是相对于其他的方法，这个时间无疑是很短了，记住，没有天下掉馅饼的事情，没有付出就没有收获。
3.这个书还适合一些毫无线条的瘦MM，它可以帮你重新塑造你的身材，成为葫芦人。
4.书里面的动作简单，但是也有难度，有时会伤到自己，所以要看清楚里面的注意事项和message from teacher hsu。
5.减肥的唯一方法是改善饮食习惯，瘦身操是后一步的行为，不要以为做了瘦身操，就可以大吃大喝，那是没有用的。
6.每个动作要做到标准才会有效果，敷衍了事的随便做两下还不如不做，向自己的极限挑战。
7.这个书里面的动作，不会让你大汗淋漓，就算你做了一小段时间不想做了，不会象一些剧烈运动一样，导致身材变形 严重反弹。不过这些动作一样会让你腰酸背疼，她是在改变你的身体曲线。
8.最重要的一点，每次做完运动以后，记得放松手脚，松弛全身，这样就不会变成石头人。
