讲述一对已婚夫妇，一对热恋情侣和一个单身汉之间的友情，彼此交流关于约会、婚姻和责任的看法。《约会规则》是汤姆·赫兹所创造的美国情景喜剧，于2007年2月5日起在哥伦比亚广播公司播出。

　　一直以来，丹尼（Chris D'Elia 饰）都自信是一名把妹高手，新室友贾斯汀（Brent Morin 饰）的到来更令他坚定了这一想法，因为贾斯汀和他的一帮子朋友一样，属于那种十分渴望但永远都泡不到姑娘的“宅男”。于是，丹尼自告奋勇主动出击，提出通过专业而系统的课程，来帮助宅男们一圆他们“抱得美人归”的梦想。在经过了一番准备之后，丹尼带领一干人等参加了一个神秘的聚会，经过丹尼教化的贾斯汀果然十分争气，于当晚便携一神秘女子共度良宵，让丹尼没有想到的是，这个女人不是别人，竟然就是他的姐姐莱斯利（比安卡·卡里什 Bianca Kajlich 饰），事情发展到这一步俨然早已脱离了丹尼的掌控，他会做出怎样的回应呢？

　 尼克（艾森柏格 饰）是一个小镇上的披萨送餐员，他一直都过着平凡的生活。一天，他的平凡生活却和两个有计划犯罪的罪犯（丹尼·麦克布耐德和尼克·斯旺森 饰）碰撞到一起，疯狂的两个罪犯绑架尼克去抢劫银行。在短短的不到一小时时间内，抢银行或者脱险都是无法完成的任务，而尼克便找到他以前的好朋友、历史老师查特（阿兹·安萨里 饰）帮忙。就在这短短的半个小时里，尼克在查特的帮助下，完成了不可能完成的任务。时间滴答滴答的在流走，这两个罪犯必须同警察、雇佣的刺客还有别人手中拿着的喷火器，甚至是他们两人自己出现的分歧做斗争。在紧张的半小时内，他们要处理被迫抢银行、警察、杀手、重型武器的危险，同时还要面对彼此之间友谊的考验……