《你次饭没》是国内首档名校“废柴”KOL吃饭聊天脱口秀节目，聚焦于年轻人的“焦虑”话题，赵英男、杨奇函、张琳三位初入社会的“社畜”每期邀请1-2位具有特定焦虑的好朋友一起吃饭聊天，在插科打诨中让烦恼烟消云散。“知道你也过得不好，我就放心了”

一位遵循传统社会规范的女孩思真（李婧璇 饰），被田径队自由洒脱的女孩章晴（杜天悦 饰）所吸引，女孩们渐渐彼此靠近。思真的母亲（黎庆新 饰）发现了二人的秘密，在面对母亲质问时的懦弱回应，思真失去了她心爱的女孩，此时的她在家庭、学校与自我内心的挣扎时该如何抉择……