这是一本让人倒地爆笑的书
这是一本让人感同身受的书
她是艺人 也是一个23岁的女孩
这是一本在娱乐圈或者在任何地方
关于有梦的年轻人如何成长的书。
吃饭、上课、上班时勿看！
它会让你爆笑不断，后果很严重！
囧事糗事趣事乐事……
逗文趣图晒出本真何大宝
何洁全新出发
首部图文书呈现真实心历路程
她率性她乐观她坚持
褪“超女”光环
超级女声何洁袒露成长心路，
亲手烹饪搞笑逗趣的影像文字饕餮大餐——
首部作品献给所有成长中的同龄人

这是一本自传体散文集。
何洁，一位历经坎坷，却对生活永远充满热情的女作家。苦难成就传奇，她幼年生活在旧式大家庭，早年失明，奇迹复明，歌喉婉转天生名伶，进成都川剧院成一个名角。在特殊年代，年轻的何洁率领戏班闯荡江湖，后来又在诗人流沙河最落魄的时候，勇敢地嫁给了他，却从此承受了人生更多的苦难和忧郁，最后二人分道扬镳。
何洁出家入世，关怀现世人生。她写小说，编刊物，当专栏作家。遍尝人世艰辛之后，在四川青峰山独资构建青峰书院，倡导人与自然的和谐理念，对世人颇有正面影响。何洁用文学笔墨记录自己人生，记录一个时代。

四川藏区是我国除西藏之外最大的藏族聚居区，也是原西康省的主体和“康巴藏区”的核心地带，幅员广大，历史悠久，资源富集，文化积淀丰厚、民族成份多元。四川藏区在地缘上正处于我国五大藏区的接合部和汉藏交通的“桥梁”地带，在维护我国藏区稳定，促进民族团结，保障长江黄河上游生态安全中，具有十分重要的战略地位。为了与达赖集团的斗争和巩固民族团结，建设长治久安的和谐藏区，加强“涉藏维稳”的理论文化基础建设，尤其是反对“大藏区”谬论之亟需和促进民族团结、构建和谐四川，建设文化大省、民族团结大省的需要，四川省社会科学组织康藏学科领域专家学者精心编撰了一部全面系统、研究深入、资料完备、学术性理论性强的多卷本《四川藏区史》专著,作为四川省“涉藏维稳”的一项基础性建设工程和弘扬我省民族文化、促进民族团结大省建设的重要文化工程。