1935年，美国南部各州还沿用着自19世纪70年代开始制定的对黑人实行种族隔离或种族歧视的法律--黑人被剥夺选举权，并在学校、住区、公共交通、公共场所以及就业、司法、军役、婚姻等各方面，受到残酷的隔离和歧视。马文·托尔森（丹泽尔·华盛顿），是一位出色的诗人，也是德克萨斯州东部一所济济无名的全黑人高校的教授。 马文相信团结，也相信语言的力量。于是，在空余时间，他一方面秘密组织佃农联合工会，反抗不公平的压榨，一方面决定成立黑人高校的第一支辩论队。在他的仔细选拔下，四位学生脱颖而出--汉密尔顿·伯格斯、亨利·劳伊、女生莎曼萨和年仅14岁的小詹姆斯·法默尔。马文相信：辩论就是战斗，就是要用语言这个武器摧毁对手。所以，他亲自撰写辩词，模拟辩论赛，并让孩子们经受军队般的严格训练。 然而，马文不同常规的、甚至有几分凶猛的教学法不仅让孩子们时有微词，年幼的法默尔的牧师父亲（弗雷斯特·惠特克）也相当反对孩子加入一个叛逆者建立的辩论队。更糟的是，麻烦接踵而来。小镇警长带着部下偷袭了工会聚会，并扣押了领头的马文不肯释放；之后，得知黑人辩论队消息的暴徒，更公然威胁要绞死他和辩论队成员...。即便艰难险阻，马文和辩论队却靠着自己的努力，得到了哈佛大学冠军辩论队的邀请，最终在全国辩论锦标赛上向顶级名校发起挑战！

特洛伊（丹泽尔·华盛顿 饰）曾是一名棒球希望新星，却因为一次意外的抢劫杀人案而入狱。当时美国职业棒球大联盟种族隔离政策还未完全废除，黑人登场机会很少，加上特洛伊出狱后的年龄，因此他的棒球生涯就此结束，只好去当了一名匹兹堡的环卫工人。而他最近的愿望，是答应妻子修好后院的围栏……

The doctors from Grey Sloan Memorial Hospital spring into action to save the lives of two girls with a powerful story. Meanwhile, Meredith tries to cope with the fact that Amelia is now living with her and Jackson prepares for April's return back to Seattle.

童年时期被养母和没有血缘关系的姐姐虐待的悲惨遭遇让安东尼（德瑞克·卢克 Derek Luke 饰）的性格变得孤僻与扭曲，成年后的他不仅个性残暴没有同情心，并且对女性充满了仇恨。这样的安东尼成为了一名海军，他令人无法忍受的个性不仅折磨着他自己，也给周围的人带来了诸多的麻烦。
在又一次的闯下大祸后，安东尼被勒令接受心理治疗，作为他的主治医生，杰罗姆（丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington 饰）的内心充满了担心。幸运的是，在杰罗姆的帮助下，安东尼逐渐揭开了心中的郁结，在和他的交流中，杰罗姆意外的发现了善良和细腻的一面。最终，安东尼战胜了悲惨的过去，也战胜了过去的自己。

影片改编自小说《对不起，来不及陪你长大》，讲述了普利策获奖记者戴娜·坎纳迪（Dana Canedy）和军官查尔斯·门罗·金（Charles Monroe King）的真实爱情故事。查尔斯在海外服役期间为防止在战事中阵亡，给他们刚刚出生的儿子乔丹写下了一封家书，旨在告诉他在没有父亲的成长过程中如何过上体面的生活，同时也包含了深刻的人生感悟，以及一个父亲对他从未谋面儿子的忠告和祈祷。