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推荐所有高敏感的人去读《拥抱你的敏感自我》这本书。作为高敏感的人，我时常感觉被自己汹涌的情绪波动淹没。如果你觉得自己的情绪正在螺旋式下坠，或缺乏安全感，可以试试这个“安全之地”的冥想小练习。
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看张纯如的《美国华人史》，谁能想到如今那么漂亮的旧金山当年是座多么荒蛮的小破地。因为淘金热导致大批华工被带到旧金山做苦力，这部分历史大家应该比较了解了，其中很多人是在广东被“卖猪仔”卖到美国的，因为城市人口百分之九十以上都是男性，性产业也应运而生，但大西部根本没有女人怎么办，还是得海运。当时清廷统计有十分之一的家庭会因为贫穷把家里最小的女儿卖掉，这些“妹仔”被带到旧金山后就在码头公开拍卖，最好的结局是嫁给商人做小妾，但依然是被当成财产可以二次转手，大部分女性都只能悲惨地沦为堂会的摇钱树，白天做女工晚上做皮肉生意，堂会每年可以从每个妓女身上赚2500美金，而当时旧金山劳工干一年的工资也就500美金。最后是旧金山的基督教会的白人女性出手相助才拯救了部分妓女。但就算是嫁到商人家里的女性日子也好不到哪儿去，从宋朝中国就盛行中产及上层阶级的女性缠小脚，在美国的华商为了彰显自己的地位，也往往会回老家娶这些家境较好的女性，她们裹着小脚，每年只有过年可以出门一天，其余时间甚至连长久站立都做不到，而缠小脚这一习俗只是为了彰显富人家有余力像养摆件一样养女儿。看完这些根本无法直视文明古国这四个字，哪里有什么文明，全都是吃人。
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