自我疗愈
被忽视的孩子 豆瓣 谷歌图书
Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
8.3 (31 个评分) 作者: [美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb) / [美]克里斯蒂娜·穆塞洛 译者: 王诗溢 / 李沁芸 机械工业出版社 2018 - 10
还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴的童年往事。
《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力。
童年遭受的情感忽视,会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。
“童年情感忽视”领域开创者韦布博士,20年来专注该领域的咨询和研究,深度结合依恋理论和情商理论,撰写出这部开创性作品,帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感连接。为父母提供有效方法,终结代际恶性循环,抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
2022年5月6日 已读
读了才发现我应该是有情感忽视的,而且我的phd基本上都在wfh,和人交互多是线上,开完会就下线了,这两年变得越来越自闭了。感觉书上说的解决方案不是太具体,但感觉这种也只能具体案例具体分析吧。一个重要的点是认识到自己有问题,要有意识要去做改变。我现在在做的几点是,现在恢复的半线下组会(老师说可以zoom参加)我还是尽量线下去开(尽管进城每次单程一个半小时还蛮烦的),线下开会的会后扯淡环节和几个人顺便一起午饭还是蛮好的交流。另一个是在duolingo上学希伯来语,有段时间了。还想做到就是能强迫自己主动找过去的朋友偶尔聊聊天,总是觉得时差麻烦加上尴尬不愿意去找,接下来要试试了。
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