光荣之路 (2006) 豆瓣 维基数据 IMDb TMDB

Glory Road

8.3 (64 个评分) 导演: 詹姆斯·加特纳 演员: 乔什·卢卡斯 / Wes Brown …

其它标题: Glory Road / 热血强篮(港) …

1965年是马丁·路德·金与黑豹党、披头士与越战、白人在篮球领域统治天下的时代。
高中女子篮球教练唐·哈金斯（Josh Lucas 饰）接到德州西部大学的聘用，虽然提供的待遇不高——一家人只能暂住男生宿舍，董事会的资助也不足以招揽高水平运动员，但由于将要执教的是一支NCAA(美国大学联盟锦标赛）第一赛区的球队，哈金斯还是承接下来并马上同助手展开范围广泛的定位在黑人选手上的球员搜寻。
教练组陆续找到了七位天赋优异的黑人球员，这些球员性格迥异，各有所长。在经历了一次热血对决之后，黑白球员很快打成一片，投入到哈金斯教练严酷的训练中去。球员偶尔的违规行为跟篮球理念的区别让教练与球员们逐渐成长着……
终于迎来了赛季开始的时刻。德州西部队一路凯歌，面对种族主义者的暴力威胁、部分舆论的轻视，哈金斯教练决定和他的黑人球员们一起冲向光荣之路的顶点……

百万美元宝贝 (2004) TMDB 豆瓣 IMDb Min reol 维基数据

Million Dollar Baby

8.6 (587 个评分) 导演: 克林特·伊斯特伍德 演员: 克林特·伊斯特伍德 / 希拉里·斯万克 …

其它标题: Million Dollar Baby / 击情(港) …

年迈的法兰基（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳击教练，他的徒弟在拳击场上战绩辉煌。但因为太过于投身与拳击事业，忽略了家人的感受，法兰基与女儿的关系长期冰封，他亦因此陷入了长期的自我封闭和压抑。一天，一个对拳击有强烈兴趣的女子麦琪（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）走进训练馆，请求法兰基受为门徒。坚毅的决心软化了法兰基，他终于决定把麦琪培养成出色的女拳击手。尽管路很艰辛，但是二人在训练和比赛中默契的相处磨合，令法兰基内心得到了亲情的抚慰，而麦琪也登上了拳击场。勇气和梦想让他们放下了往日的痛苦，心中有了新的力量。
本片荣获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角4项大奖。

REAL(01) 豆瓣

9.5 (13 个评分) 作者: [日本] 井上雄彦 译者: 何宜叡 尖端出版社 2006 - 2

野宮自從不打籃球之後，做什麼都不順利。後來野搭訕了一名少女夏美，沒想到，卻因為騎摩托車出了意外，導致夏美半身不遂，自此，野宮每天都會去醫院探望她。有一天，野宮在體育館內和殘障者戶川進行1對1的比賽，從此之後，二人的生活就起了莫大的變化…

败局启示录 (2019) 豆瓣

Losers

8.7 (15 个评分) 导演: Mickey Duzyj

在「赢才是一切」的社会，我们要如何面对失败?这部影集的主角是一群将失败的痛苦，转化为人类胜利的运动员。

盗钥匙的方法 (2012) 豆瓣 TMDB IMDb 维基数据

鍵泥棒のメソッド

8.3 (719 个评分) 导演: 内田贤治 演员: 堺雅人 / 香川照之 …

其它标题: 鍵泥棒のメソッド / 落KEY人生(台) …

小剧场演员樱井武史（堺雅人 饰）奋斗多年始终未见出头天，穷困潦倒，情场失意，绝望至极的他连自杀都不成功。无奈之下，他只得进入大众浴池洗澡，谁知却阴差阳错用一枚香皂滑到了某个陌生男子。男子倒地晕厥，樱井则鬼迷心窍偷走了对方的储物柜钥匙，从此化名近藤，过起了从来不敢企及的富贵人生活。然而令他怎么也想象不到的是，近藤（香川照之 饰）竟是一名名震黑道的冷血杀手。在此之后，樱井不得不接手来自黑道的委托，硬着头皮干起杀人的营生。与此同时，从医院醒来的近藤失去记忆，误以为自己是走投无路的樱井。在偶然结识的美丽女性水岛早苗（广末凉子 饰）的帮助下，他一点一滴重新认识作为演员的自己，苦苦探索前进的方向，在此过程中他和早苗的内心也悄悄发生变化。而当他的记忆恢复那一刹那，三个人的命运也由此纠缠到了一起……
本片荣获2012年日本电影旬报十佳影片第八名。

牧羊少年奇幻之旅 豆瓣 Goodreads 谷歌图书

O Alquimista

7.9 (496 个评分) 作者: [巴西] 保罗·柯艾略 译者: 丁文林 南海出版公司 2009 - 3

牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……

徒手攀岩 (2018) 豆瓣 TMDB 维基数据 IMDb

Free Solo

8.8 (738 个评分) 导演: 伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 / 金国威 演员: 亚历克斯·霍诺德 / 汤米·考德威尔 …

其它标题: Free Solo / 赤手登峰(港/台) …

亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍诺德登顶的历史时刻。除此之外，片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生命风险，以及他如何追求卓越完美，从而在无绳索保护的情况下保证万无一失。

走进比尔：解码比尔·盖茨 (2019) 豆瓣

Inside Bill's Brain: Decoding Bill Gates

8.5 (163 个评分) 导演: 戴维斯·古根海姆 演员: 比尔·盖茨 / 梅琳达·盖茨

奥斯卡金像奖获奖导演戴维斯·古根海姆（《难以忽视的真相》《他叫我马拉拉》）带来新作《走进比尔：解码比尔·盖茨》。这部全新的三集纪录片探索了著名技术先驱、商业领袖和慈善家比尔·盖茨的思想和抱负。在辞去微软首席执行官职务之后，盖茨将时间和出色才智投入到解决一些世界上最持久的问题上，由此便开始了现代史上最伟大的职业生涯第二幕。该剧集深入并真实地描述了比尔·盖茨在人生历程中经历的成功和挫折，以前所未有的深度让我们了解了比尔·盖茨，他的乐观、好奇心和热情曾激发他对微软的初始愿景，现在也激励他为世界上一些最复杂的问题寻求解决方案。《走进比尔》记录了这些努力与个人时刻，采访了比尔和梅琳达·盖茨，以及他们的朋友、家人、慈善事业和商业上的合作伙伴，塑造了一个富于创新的真实的人物形象，在改变世界之后，他可能还将改变人们看待世界的方式。

爆漫王。(01) 豆瓣

8.4 (37 个评分) 作者: 原作：大場鶫 / 漫畫：小畑健 译者: 蔡夢芳 東立 2009 - 2

為了追求只有極少數的人才能得到的光榮，兩人決定步上艱難崎嶇的「漫畫路」。有高度畫功的真城最高，與以文才見長的高木秋人搭檔合作，創造新的漫畫傳說！新時代成功物語開始!!

灵能百分百 (路人超能100 Ⅱ) (2019) 豆瓣 Bangumi TMDB

モブサイコ100 II Season 2 所属 电视剧集: 灵能百分百

9.2 (505 个评分) 导演: 立川让 / 大矢雄嗣 … 演员: 伊藤节生 / 樱井孝宏 …

想要过普通生活的中学2年生·影山茂夫，通称“龙套”。有着一瞬间就会混杂在人群中的不起眼外表的他，实际上拥有比任何人都要强力的超能力……这样的龙套与周围人们之间的青春与恋爱，静静地累积直至爆发的种种感情。以及，曾经阻挡在龙套面前的神秘组织“爪”的再临。正处青春期的少年的灵魂在咆哮，他的明天究竟会走向何方！？

漫画家井上雄彦创作的秘密 (2010) 豆瓣

プロフェッショナル 仕事の流儀 第VI期 漫画家 井上雄彦の仕事

9.0 (43 个评分) 导演: NHK 演员: 井上雄彦

其它标题: プロフェッショナル 仕事の流儀 第VI期 漫画家 井上雄彦の仕事 / 漫画家-井上雄彦创作的秘密

一年来贴身采访漫画家井上雄彦，对他的工作提出问题并得到解答，了解到他独特的工作方式，以及对作品的执着。
大家通过此片可以近距离的了解井上大师的日常工作、创作的理念，以及在漫画创作时所遇到的困难、内心的痛苦。。。
希望各位能在观看后体会到在精美的漫画作品背后，井上大师及其他工作人员所付出的艰辛。。。
谢谢。。。

像阿德勒一样思考和生活 豆瓣

アドラー人生を生き抜く心理学

作者: 岸见一郎 译者: 郑舜珑 上海文化出版社 2018 - 2

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。 因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！
引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓， 透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学， 因此成为岸见一郎至今写得最好的一本书。
人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？
这本书告诉你：
即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。 挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望， 坚强努力，好好过完自己的人生吧。
也许你因为挫折与不被爱， 将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。 你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。 你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。
岸见一郎说： 人生很苦，特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。 但人生对每个人一视同仁，不会仅仅只有苦。
阿德勒说： 其实我们是在这个地球上放松休息。 活着很辛苦没错，但我们其实可以不用过得那么严肃， 并感受活着的喜悦。
敢与人生的课题一决胜负的人，内心反而不会感到焦躁。 而不管现实状况如何，只要面向未来，同时活在此时此刻， 就越来越没有必要担心未来的事。
树木不会移动，若隔壁的大树挡到它， 它便难以获得足够的日照，无法长得高大。 但人可以移动，只要我们愿意， 我们可以离开阴影，移动到有日照的场所。

百元之恋 (2014) 豆瓣 维基数据 IMDb TMDB

百円の恋

8.3 (831 个评分) 导演: 武正晴 演员: 安藤樱 / 新井浩文 …

其它标题: 百円の恋 / 100円的爱(港) …

早已过了而立之年的一子（安藤樱 饰）整天百无聊赖，她根本无心帮助打理自家的料理店，整日玩游戏虐杀小外甥。她的妹妹二三子（早织 饰）离婚后回到娘家，极度看不惯姐姐的作为，为此两姐妹甚至大打出手。自感不被家人所容的一子搬了出去，并在日常光顾的百元超市谋得收银员的职位。这间小店云集着许多怪人，患有忧郁症的店长、话唠猥琐的同事、因盗窃被开除却还时常回来拿临过期食品的老太。在这些人中间，一子的心情愈加苦闷。偶然机缘，她和名不见经传的拳击手狩野（新井浩文 饰）走到一起，无奈他们之间甚至连爱情都谈不上。极度压抑之际一子选择学习拳击，她渴望释放心中不委屈和不满，渴望获得哪怕只有一次的认可。
本片荣获2014年日本电影旬报十佳影片第八名。

排球少年 第一季 (2014) Bangumi 豆瓣 TMDB

ハイキュー!! Season 1 所属 电视剧集: 排球少年

9.3 (428 个评分) 导演: 满仲劝 / 大塚隆史 … 演员: 村瀬步 / 石川界人 …

小时候，日向翔阳从电视上看见排球比赛，乌野高中的一名小个子在球上的英姿，简直就是个“小巨人”，对此非常深刻，并开始迷上排球，一直想成为“小巨人”一样的人。

初中时排球部不够人数，只好默默等待，后来在终于有新成员后，参与了第一次也是最后一赛的比赛，不幸对决了最强队伍，结果当然落败。

单凭自己的话，是绝对无办法看见那景色的，不是自己一人的话，或许就能看见了。为了能够打出“胜利”的比赛，翔阳努力考入乌野高中，实现成为“小巨人”的排球梦想!

强风吹拂 (2018) Bangumi 豆瓣 TMDB

風が強く吹いている Season 1 所属 电视剧集: 强风吹拂

9.4 (491 个评分) 导演: 野村和也 / 板津匡览 … 演员: 大塚刚央 / 丰永利行 …

夜晚，如同逃跑一般奔驰在城市中的藏原走。他的侧面，突然有辆自行车冲来。素不相识的男子，对阿走发问了，“喂！你很喜欢跑步吧！” 男子的名字是清濑灰二。 就这样，阿走在灰二的引导下，到达了名为竹青庄的老旧公寓。9名个性丰富的住民住在那里。阿走来到最后的空房间，虽然感到困惑， 却仍然被强行留下。他怎么也没有想到，自己会成为这里的“第10个男人”……

财务自由之路 豆瓣

Der Weg zur finanziellen Freiheit

8.5 (18 个评分) 作者: [德国] 博多·舍费尔 译者: 刘欢 现代出版社 2017 - 3

极简理财术，7年内实现财务自由！
◇如何快速清偿债务；
◇如何在正确储蓄的同时积累财富；
◇11条能立刻增加财富的绝密法则；
◇银行秘而不宣的投资理财内幕知识。
拥有财富是每个人生来便被赋予的权利，每个人都可以通过长期计划变成有钱人！这本书将为你提供一生中的最佳投资理财策略！
你是不是因为金钱问题而烦恼？每个月都是死薪水，是不是感觉致富无望？为什么自己的投资总是受挫？能不能在不丧失生活乐趣的情况下正确省钱？能不能立刻让自己的收入大幅提高？
博多•舍费尔通过介绍梦想、目标、价值观和策略这四大致富支柱，指导各阶层的读者转变理财观念，运用有效的投资理财策略，在保证财务安全的前提下，实现财务自由。
本书的投资理财理念和策略，已经让成千上万的读者解决财务问题并最终实现财务自由。捧读此书的你，已经走在通往富裕的路上。

在难熬的日子里痛快地活 豆瓣 谷歌图书

役にたたない日々

7.8 (8 个评分) 作者: [日] 佐野洋子 译者: 张峻 漓江出版社 2016 - 11

《在难熬的日子里痛快地活》是佐野洋子人生最后五年的生活散文，写下了她的日常生活，有对食物的记忆，对各种人、事、物的观察，以及面对老年、独居、死亡的种种看法，看似很琐碎的一些事，但她用淡然与豪爽的笔触，为余生写下了精彩痛快的一笔。在文字中可以看见她的豁达，并偶尔会心一笑。这将是影响长寿世代最深远的一本书，受用而畅快。
健忘沮丧，罹患癌症，因为看太多韩剧导致下巴掉落。煮饭，吃饭，上厕所，洗澡后上床。虽然人生很麻烦、很辛苦，但只要吃饱睡足，就可以过日子。“无论到了几岁都要积极进取。”像是一种强迫症不断对我们洗脑，慵懒、归于平淡的心反而轻松。

吹响悠风号2 (2016) 豆瓣 Bangumi

響け！ユーフォニアム2

9.2 (196 个评分) 导演: 石原立也 / 山田尚子 … 演员: 黑泽朋世 / 朝井彩加 …

吹奏乐竞赛京都府大赛。 在那里漂亮地取得金奖的北宇治高中吹奏乐部， 向着下一个舞台·强豪云集的关西大赛发起挑战……！

美德书 豆瓣

作者: （美）威廉・贝内特（编著） 译者: 何吉贤等 2000 - 10

本书旨在帮助人类久已有之的伟大工作：孩子的道德教育，并分别从同情、责任、友谊、工作、勇气、毅力、诚实、忠诚、自律九个方面来讲述。书中的文章极具可读性，完全没有枯燥乏味的说教。通过一个个有趣的小故事，向孩子们述说：什么可以做，什么不可以做？什么是美的，什么是丑的？当然也包括具体清晰的指导、规劝和训练……不失为一本家教方面的好书。值得一提的是，本书中所选的小故事都是作者精选细选的，没有老调重谈之嫌，同时又具有极好的教育意义，堪称一本上好的亲子读物。

编舟记 (2016) 豆瓣 Bangumi

舟を編む

8.8 (172 个评分) 导演: 黑柳利充 / 藤井辰己 … 演员: 樱井孝宏 / 坂本真绫 …

马缔光也（樱井孝宏 配音）是一位性格非常内向的年轻人，总是无法很好的通过语言来传达自己的想法。可是这样的他偏偏进入了公司的第1营业部，每天的工作都让光也感到压力非常巨大。一天，光也意外的在大街上遇见了名为西冈正志（神谷浩史 配音）的男子，这个看似轻浮又油嘴滑舌的男人，竟然是辞典编辑部的一员。
正志在光也的身上发现了校编辞典的天赋，于是邀请他加入编辑部，开始了对于辞典《大渡海》的校编，光也就此结识了对文字爱得深沉的荒木公平（金尾哲夫 配音）、将自己的一生都投注到了辞海中去的松本朋佑（麦人 配音）以及性格非常努力务实的佐佐木薰（榊原良子 配音）。