经历了逃离洞穴、挺过末日危机之后的原始人咕噜家族，咕噜一家决定寻找新家园。中途盖（瑞恩·雷诺兹 Ryan Reynolds 配音）已成了咕噜一家中的一员，但让瓜哥（尼古拉斯·凯奇 Nicolas Cage 配音）头疼的是，盖跟女儿小伊（艾玛·斯通 Emma Stone 配音）每天你侬我侬，还妄想组成只属于两人的小家庭。就在咕噜一家人饥肠辘辘之际，他们发现了一片高墙内隐藏着食物丰饶的沃土，原来开辟这片世外桃源的文明人夫妇霍普和菲尔是已经去世的盖的父母的朋友。在最初的热情款待后，一心想要撮合盖和女儿晓晓的霍普和菲尔，发现咕噜一家成了绊脚石，为了把盖抢过来，他们用上了攻心计。两家人闹得不可开交，盖和小伊也产生了裂痕，却浑然不知危险正慢慢靠近……

有人能让时间暂停，但是在这个静止的空间里他就会变成孤身一人；有人能看到十分钟后发生的事情，却因无人相信自己的话只能眼睁睁地看着惨剧发生；有人能逆转十秒的时间，为了救出死去的妻子和孩子他逆转了无数个十秒，反复目击无数次妻儿死去的一刹那，他精神崩溃了；有人能在梦中预知不久之后的未来，然而却不敢跟周围任何人提起。
这里的每个人都有调控短暂时间的特殊能力，他们都有属于自己的伤痛。然而，当这些人聚集在一起时却是一个惊心动魄的故事！