目录：
序言一　这本书本身就是奇迹
序言二　一行禅师:以慈悲之眼观照
第一章　日常生活中的正念
第二章　奇迹就是在大地上行走
第三章　正念日
第四章　鹅卵石
第五章　一即一切,一切即一:五蕴
第六章　你庭前的杏树
第七章　三个绝妙的答案
第八章　32个正念的练习
附录　佛经选读

不幸的感觉大多来自误解他人，或被他人误解。
幸福是人类永恒的话题。它是一种哲学的思辨、宗教的说教和道德的宣传，同时也是科学心理学的研究课题。它是我们个人的感受，是身、心、灵完美融合的状态。
任何事情，一旦让你对其产生浓厚的兴趣，使你专注且沉浸其中，物我两忘，知行合一，始终被一种愉悦的力量所推动，去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后，你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华，好像因此找到了生命的价值和意义！如果你做到了，祝贺你，毫无疑问，你就是一个有过幸福体验的人！
这种体验其实就是一种幸福的极致状态——澎湃的福流。它让人欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极。作者就是沉浸在福流的体验中完成的这本书。希望“澎湃的福流”同样能使大家手不释卷，沉浸其中，直达“福流”状态！
吾心可鉴，夫复何求！

粉碎呆板正邪觀念，揮別無謂激勵語句，完全展現真實世界，人性戰場！對許多執著於傳統觀念的人，認為要做好人，但是現實的戰場又讓人覺得好人難做，本書揭開一位大富豪賺取人生第一桶金『不騙而騙』的手段，許多成功者不是像市場上許多的書所說：心態、誠意、堅持，而是用了沒有害人同時又沒有犯法的手段達到目的，這就是本書要粉碎純粹做好人的觀念，而應該做『奸的好人』。