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你是你吃出来的 豆瓣 Goodreads
所属 作品: 你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃【得到APP热门图书榜一位、豆瓣9.0高分推荐!中国人到底怎样吃才健康?一本书重建健康饮食新认知!《谷物大脑》中国版,《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作!】
8.5 (42 个评分)
作者:
夏萌
江西科学技术出版社
2017
- 9
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。
高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。
作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品;针对已患慢病人群,提出“四分法”,讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法,帮助患者控制疾病和恢复健康。
中国人到底怎样吃才健康?一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病,病了这样吃。
高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。
作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品;针对已患慢病人群,提出“四分法”,讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法,帮助患者控制疾病和恢复健康。
中国人到底怎样吃才健康?一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病,病了这样吃。
一一 (2000) IMDb TMDB Eggplant.place 豆瓣 维基数据
一一
9.4 (1537 个评分)
导演:
杨德昌
演员:
吴念真
/
李凯莉
…
其它标题:
Yi yi: A One and a Two
/
ヤンヤン 夏の想い出
…
NJ(吴念真 饰)是个很有原则的生意人,同妻子敏敏(金燕玲 饰)、女儿婷婷(李凯莉 饰)、儿子洋洋(张杨洋 饰)以及外婆住在台北某所普通公寓里。小舅子一场麻烦的婚礼过后,因为外婆突然中风昏迷,他迎来更加混乱的日子。
敏敏要在公司、家里两头跑,时常感觉自己要被耗空;婷婷一直为外婆的中风内疚,恋爱谈到中途发现自己不过是替代品;NJ更是麻烦重重,公司面临破产,他又不愿放下别人眼里一文不值的自尊。一家人里,似乎只有洋洋没有烦恼,他平静地用照相机拍着各种人的背面,帮他们长出另一双眼睛。然而,洋洋简简单单的一句话,道出了更深的悲凉……
敏敏要在公司、家里两头跑,时常感觉自己要被耗空;婷婷一直为外婆的中风内疚,恋爱谈到中途发现自己不过是替代品;NJ更是麻烦重重,公司面临破产,他又不愿放下别人眼里一文不值的自尊。一家人里,似乎只有洋洋没有烦恼,他平静地用照相机拍着各种人的背面,帮他们长出另一双眼睛。然而,洋洋简简单单的一句话,道出了更深的悲凉……