开悟
The Bhagavad Gita Goodreads
作者: Sivananda Saraswati The Divine Life Trust Society 2010 - 10
The Bhagavadgita is one phase of the Tripod of Indian philosophy and culture, the other two phases being the Upanishads and the Brahmasutras. While the Upanishads lay the foundation of the loftiest reach possible for humanity and the Brahmasutras logically elucidate the intricate issues involved in the Upanishads, the Bhagavadgita blends together the Transcendent and the Immanent features of the Ultimate Reality, bringing together into an integrated whole knowledge and action, the inner and the outer, the individual and the society, man and God, all which are portrayed as facets of a Universal Operation, presenting entire life and all life as a perfectly complete organic wholeness, leaving nothing unsaid and attempting to solve every problem in life.
2024年7月23日 已读
博伽梵歌是印度教的经典,对话录形式,是神向人类的直接显现。其主旨:如何接近神。

答案是:奉爱。

奉爱便是时时把神放在心上。

奉爱是全身心灵专注于神,将身体、心思、行动、情感和意愿全部投入到神。

吠陀,苦修,献礼,牺牲,均是世人为接近神所做的努力。这些都是行为,行为不可轻见神的本相。但专一的虔诚奉爱可以见神。

无须抛弃行为:吠陀,苦修,献礼,牺牲等式。但做时不执着,无自我,坚定,热情,不求后果。

奉爱是信仰与臣服。将一切交与神,按照神的意愿行动。
开悟 经典 觉醒
清醒地睡 豆瓣
作者: [美] 杨定一 华龄出版社 2022 - 10
“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作
透过睡眠带来的不费力的真实,进入单纯不过的喜悦与自由
编辑推荐★★★★★
睡眠是修行最宝贵的工具──是理解的桥梁,同时也可以做为练习。
每晚进入睡眠前、早上将醒未醒之时,都是珍贵的片刻。
通过“绳子的练习”“感恩的练习”……八个从不同角度切入的提醒和反照,重新整顿自己。
面对自己、面对生命,始终诚恳、谦虚、开放,将睡眠的障碍转变为修行的大机会。
内容简介★★★★★
杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑,在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。
本书以“无梦深睡”为比喻不断深入,通过观念的说明,以及每天睡前醒来的轻松练习,让每个人随时体会到——
真实,是最不费力、最简单的。
醒觉,是不可能没有的。
人的一生,也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间,重新理解与体会人生的事实,会为自己的生命带来多大的转变?
邀请你,透过睡眠带来的不费力的真实,进入单纯不过的喜悦与自由。
2024年7月19日 已读
杨定一会说中文,但可能不会读写。他的书都是口述。他是曾医师、科学家,后来做企业。写的书主题丰富,但是都暗含了一个目的,也就是他在他所有书中都提及的醒觉。也就是开悟、觉醒。

本书表面是在讲睡眠,也有一些帮助调整睡眠,改善失眠的原理和练习,但,睡眠其实有是一个比喻。作者透过这个话题,再次带出觉醒相关的练习与修行的话题。什么是觉醒,就是回到一体,回到一切的源头。

觉醒,是指主体和客体的合一。许多人追求合一,认为那是一种“超常意识状态”。人们若投入的练习静坐冥想,也常会体验到超常意识状态。但那种状态并非合一,而是本来就有的。我们只是通过冥想曲经验它。而它与觉醒不是一回事。

这与睡眠有什么关系呢?杨定一先把人的意识状态一分为三,清醒,夜里睡着的有梦睡眠和无梦的睡。然后说白天的清醒,夜里的梦,都是在做梦。而觉醒更像是无梦深睡。无梦深睡时回到一体的,醒觉则是不离一体。觉醒与无梦的深睡,两者的差别最多只是——当我们醒觉过来,就连无梦深睡还是清醒的,随时可以觉:白天时觉,夜里时觉,亲证白天夜里的都是梦,唯有无梦深睡最真实。

书的第十二章把作者之前的作品的主要内容和做了汇集和介绍,是很好的阅读指南。
开悟 睡眠 觉醒
无:生命的最佳状态 豆瓣
作者: [日]铃木祐 译者: 陈韵雅 山东人民出版社 2024 - 5
敲电子木鱼、加赛博功德终究治标不治本,“无”让你实现终极“渡劫”,彻底释放自己,从焦虑、不安、孤独、愤怒和空虚中解脱,成为不被优劣是非困扰的真正轻松、快乐的人。
·
本书是一本帮你消除生活中各种痛苦的哲学读物。
释迦牟尼说:“人,生来即苦。”苦是人类的默认设置。 深究这些问题的本质,我们就会发现,所有的痛苦都可以追溯到“自我”的问题上。如果无我,我们会变成什么样?
本书将佛学、禅宗智慧和神经科学、脑科学、心理学研究成果相结合,带你了解自我引发痛苦的机制,找到所有痛苦的共同点,并制订更具有普适性的对策,让你完全释放自己,从焦虑、不安、孤独、愤怒和空虚中解脱,成为不被优劣是非所困扰的真正轻松、快乐的人。
2024年6月29日 已读
此书讲适合与杨定一《不合理的快乐》一起读,前者讲离苦,后者讲得乐。

有人说此书是披着心理学外衣的佛学,也有人说是披着佛学外衣的心理学。作者并不是简单的谈论学问,给佛学以心理学支撑,给心理学以佛学方法。他想要的,是消除世间那无谓的痛苦消耗。离苦与得乐,其实是一回事。

怎么离苦得乐?作者抽丝拨茧讲的很清楚,苦来自于“自我”,而“自我”只是生命为生存而通过头脑制造的工具箱,帮助人们应对生存环境的各种挑战,解决各种问题。在帮助人们因对危险之后,这个工具箱却不会自己退休,相反把自己的生存当作要务,编造故事继续让人在恐慌,焦虑,抑郁,紧张中度日。离苦得乐,就要“消除自我”。

教会读者消除自我,体验“无我”的快乐,是本书的核心目的。为此,书中介绍了自我引发痛苦的机制;揭示了自我由“故事”构成;提供方法去建立“消除自我”时需要的身心安全感的基础;找出头脑中因人痛苦的“故事”和恶法;强调培养承认现实、接纳痛苦的能力的重要性。接着,介绍实现“无我”的练习,禅问(即参悟),止观。如果读完此书,只是获得知见,而没有行为上的跟进,也只能算是作者苦心白费,读者时间白搭。

补充一点,“无我”的精神练习,并非只有参悟与止观二途,但此二者却是伤害最小的途径。
开悟 觉醒
大地母亲时代的来临 豆瓣
作者: 央金拉姆 天津人民出版社 2014 - 1
央金拉姆,禅修大师,世界级的心灵音乐家,2011年,获得格莱美音乐奖,是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。
她曾是奇正藏药的创始人,事业巅峰之时,毅然放弃事业,潜心修行;她曾是坚定的不婚族,却用600秒定下婚约,从此缘定今生。
她独创“央金玛歌舞觉醒法”,把音乐、舞蹈和修行融为一体,通过古老的“观音法门”,使观者快速进入觉知的境界,深得弟子和观众欢迎。
《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合,是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册,帮助女性战胜内心的烦恼,找回温柔慈悲智慧,蜕变为圆满的女人。
陈履安、张德芬、彼得•巴菲特、佩姬•洛克菲勒、心道法师、陈文茜、杨定一等倾情推荐。
大地母亲时代的来临即女性能量觉醒时代的来临。某次在山中闭关的央金,连接到大地母亲的讯息:一直在养育人类的地球已经老了、受伤了,需要再生;大量的女性需要先连接大地母亲的能量,才能促进地球重生,加速人类进化。人类觉醒是女性的使命,男女平衡是女性的功课,女性只有疗愈了自己,才能疗愈男人的恐惧,带领世界走向平衡。
《大地母亲时代的来临》包括书+高保真央金拉姆心灵音乐CD。
央金拉姆心灵音乐CD含央金拉姆格莱美获奖曲目《满愿文》等四首曲目+30分钟教学,前四首可边听边自性舞蹈,后面30分钟可跟随央金一起发声唱诵。
《大地母亲时代的来临》即女性能量觉醒时代的来临。女性的能量,是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲的阴性力量。好女人带来好世界。央金行者说:觉醒的女性,将重塑一个更美好的世界。
快乐女人觉醒六法:
在洗碗、拖地、淋浴中觉知观照,找回内心的力量
快乐女人觉醒六法是央金根据大师们的教导和亲身修行的经验,总结出来的六个方法,分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人,特别是现代女性,在日常生活中觉醒。
央金玛歌舞觉醒法:
女性觉醒的特殊途径,通过聆听、唱诵、自性舞蹈达到觉醒
央金玛歌舞觉醒法是央金的独特修行法门,方法很简单,只是在自己的家中唱歌、跳舞,在静心的音乐中回归,在自性的舞蹈里觉醒。这是来自观音耳根圆通法门的“歌中禅,觉之舞”,带领大家在真实生活中,获得平静而喜悦的觉醒。
2023年12月26日 已读
每次看觉醒者启发开悟的书,除了希望看到理论和方法,我都偷偷希望能看到作者开悟的故事。央金拉姆的书全方位照顾到了我的需求。

央金是个多面手,企业做到上市规模,音乐做到第一位中国籍格莱美获奖歌手,之后主要做慈善事业,当她修行起来,进境居然飞速,通过观音耳根圆融法门成为觉醒者。

本书重点,介绍的是央金悟到的日常修行方法,引导女性重新与大地母亲连结,平衡女性能量,把家变成道场,于日常生活中修炼,醒觉。

央金的修法不同于禅宗的顿悟,细分起来属于藏传佛法的次第渐修。她也讲述自己与印度教,道教,苏菲教和世俗中成就者的缘分。然而,她分享的方法,是非宗教的,人人可修。

央金拉姆在藏语里意为妙音天女。她的书适合配着她的灵心音乐来读。内容可能会更为女性喜欢,但男性读者应该也可触类旁通,学会在家修行,平衡自身男性能量。
开悟 觉醒
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作者: 莫子 紫焰(大和) 2021 - 12
千年一遇的世界最透徹開悟書籍,正式在2021年誕生於台灣!
作者/莫子擅於將艱深難懂的智慧,用最淺顯易懂的方式詮釋,這些足以震撼全球的言論,早在網路至今已影響著世界各地成千上萬人!在極短時間內,已有數萬人有效轉化生命軌跡與意識狀態!隨著全人類持續閱讀本書、意識提升,將為世界帶來巨大的轉變,卻極為平常。
★ 一次弄清人類及世界的最大秘密,讓你體悟千百年來許多古聖先賢企圖讓你明白的真理。★ 這是一本有關真相的書,你所熟知的世界,只是一個持續的幻覺,你所認知的自己,只是一個虛構的人物。★ 我們人生所受的苦,完全是白受了,打從出生那刻起,就開始走上一條冤枉路。★ 這不只是一本書,更是一條通往實相的道路,讓你更接近圓滿,最後契入徹底的圓滿。★ 每當你重新閱讀一次,都會有全然不同的體驗,你的體悟會越來越深,最後來到一個轉折點,你將全然的了悟實相。★ 看完這本書並契入後,你的人生將不再有疑惑,不是這本書解答了你人生所有的疑問,而是你不再有問題。
★★★★★本書無法給你世間任何的東西,因為它將給你全部★★★★★在人生幻象裡,事實上我們正在一個持久且真實的夢境中,這個夢或許已經持續很多輪迴轉世了,但我們從未醒過,這樣逼真的夢境,就像是一個超逼真虛擬實境遊戲,我們出生時就在遊戲中,以至於我們並不知道我們的身份並非遊戲中的主角。
「登出鍵」登出在某些宗教裡稱為「開悟」,登出過後我們將會體悟到意識才是我們生命的全部內容,所有的所謂物質現實,其實都存在於我們的意識當中,這時我們證入了一個終極的實相,這個實相書中稱為「終極生命系統」。
在這個系統中有兩種選擇:
第一、安住在「徹底圓滿之境」,這是在登出前,追逐各種欲望都無法達到的徹底圓滿,原因是徹底的圓滿並不在人生虛擬實境遊戲中,而這種徹底的圓滿並非片段式的短暫體驗,而是極致而長久的,也就是整個人生所追求的終點。
第二、成為一個人生虛擬實境遊戲的玩家,站在玩家的立足點,完美地掌握與操控人生遊戲,讓你的人生隨心所欲。
本書除了引領你登出之外,也教導了一些技巧,讓你可以在登出之前,也能大幅度的掌控你的人生境遇,讓你雖然站在遊戲裡主角的立足點上,但仍能暢玩人生遊戲。
最後希望你理解的是,這本書並非一本販賣心想事成的書,它是關乎你人生最重要的抉擇,你選擇幻象亦或是真相?當你選擇體悟真相,你的人生將有天翻地覆的改變,但當你走出幻象時,你又會發現那些天翻地覆的改變,並非你真正的人生,而是你的人生劇情、夢境、遊戲而已。
買回去不必急著翻開,直到你決定要體悟真相的時候,打開它,重複地閱讀,直到真相把你淹沒。
2019那年,在世界最尋常的地方(Youtube),出現了看似不起眼,卻能不斷道出許多足以震撼全世界的言論之神秘人,他是從古至今歷史上第一位用現代話,以自身體會與獨樹一格的方式,將真相詮釋得最接地氣、最透徹、最簡單的人,而這個神秘人,就是本書《登出鍵》作者/莫子,作者將開悟比喻為登出遊戲、指出登出後有兩個方向,並將它命名為:終極生命系統,為世界掀開最後的謎底!
所有作者過去已公開或未公開的智慧精華,全濃縮在這本千年一遇的人生遊戲秘笈之中,永久留存於世界!只要有這本秘笈,人們便能擁有登出的選擇權,不限於任何種族、宗教、語言、文化,只要是人類,皆適合閱讀!本書整體設計是由一群熱情的藝術家們創意發想、打造,這本書不只富含智慧,也是是書中的藝術收藏品!
———強力推薦的收藏級好書,含金量超高,千萬不可錯過!
2023年12月16日 已读
本书使用浅显的话语来解释觉醒开悟。使用的语言系统包含电脑游戏的譬喻,梦境以及清醒梦的话语,另外有少数佛经的经文。

作者把人生总结为三要素:觉察,解释,现象。人先有觉察,经头脑解释,显化为现象。一切由心造,各人是各人的造物主。脑对从感觉器官接受的信息做出解释,从而出现了众多现象。头脑进一步将这些现象,结合记忆的经历,组合成我们的人生故事脚本,便构成了我们的世界。换句话说,我们生活在自我编织的虚幻之境,却认为那是真实。登出键,就是给人以方法,离开幻境。

人生一场梦。此书为适合噩梦不断的人和想要醒来的人。

若想觉醒开悟,要做的,就是不要用解释将所觉察的变成现象,而安住在觉察。总结起来三个字:不解释。要想做到,书中提到两个方法15种修炼 1:专注于某一感官,直至“解释”脱落。 2:直接去觉察“觉察的本身”。15种修炼:觉察呼吸、觉察眨眼、觉察全身、数乱数、变换物体标签(指鹿为马)、注意物体与自己之间的空间、散焦、把空间移回物体、用他来表达自己、看电视或屏幕的 1/4 画面、倒着念书、参我是谁、禁语、“呸”!、不断提醒这是个梦。

书中处处珠玑,开悟没开悟的都可看。开悟之后两条路,回家和继续回到梦里做超级玩家。你选哪个?
开悟 觉醒
觉醒之后 豆瓣
作者: 阿迪亚香提 译者: 屠永江 华夏出版社 2012 - 5
编辑推荐
《觉醒之后》编辑推荐:不要搞错了,开悟是个毁灭性的过程,它与变得更好或者更幸福没有任何关系。它是所有假象的土崩瓦解。它是对虚假表相的看穿。它是对我们信以为真的一切的彻底根除。
灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前,他的心是不会彻底满足的。终究,每个人,无论他知道与否,都处在通往全然觉醒的轨道上——通往全然地知道,通往全然地经验自己的真实自性,通往合一,通往一体境界。
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灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前,他的心是不会彻底满足的。终究,每个人,无论他知道与否,都处在通往全然觉醒的轨道上——通往全然地知道,通往全然地经验自己的真实自性,通往合一,通往一体境界。
觉醒不是一件一劳永逸的事,它的效果可能只会持续一瞬间,它能维持的长度并不依靠我们的意志力,我们无法通过努力来让它延续”但我们可以不断地做出觉醒的努力,不断地、毫不气馁地一再重新来过,将焦点放在付出努力,而非对结果的执著上。这种心态就是一种觉醒。
——身心导师,北京第四道团体创始人孙霖
这是一本充满智慧且十分美丽的书,它让所有读者为之一振,并摊有清晰的头脑和一颗自由的心。
——杰克·康菲尔德,畅销书《踏上心灵幽径》的作者
2023年10月20日 已读
所有能读懂这本书的人啊,我愿与你交朋友。

我以前读过所有的灵性相关的书中,几乎都是灵性导师写给想要觉醒开悟,但是还未曾开悟的人的。那些书是一种指路牌,标出各种路径和修炼法门,意图引导人们开悟。对于已经有过开悟经历的我来说,用处不大了已经,我只能凭直觉印证之。

这本书不同,它是写给开悟后的人的。书中讲述的开悟的经历,表现和体验,都印证了我的经历和体验。如书中所说,我经历的属于短暂而不是永久开悟。同时,作者说的短暂开悟之后可能会陷入的误区,我同样几乎一个也没逃过。书中说开悟后会产生优越感,会陷入抑郁,我都中了。书中说的应对方法,真是针对我之所需的良言。没有别的,只能细细领受之。

此书替我解决了一个最大的问题:就是我开悟之后,仍不知道我的人生要拿来做什么。我有些为此有些不解。但书里告诉我,这很正常。应对这种情况的方式,就是不推不拉,不被它附着,等着人要有目的的妄念脱落。妄念脱落,实相才能出现。

放弃成功,放弃做屋子里那个正确的人。去失败,去犯错。

再次感恩遇见。
开悟 灵修 觉醒
家庭的觉醒 豆瓣
作者: 【美】沙法丽·萨巴瑞/著 译者: 庞岚晶 译 2020 - 4
"我们越觉醒,离孩子的心便越近,也越能给孩子温柔而有力的教养。
从控制孩子,转向培养孩子成为真正的自己,带领整个家庭走上觉醒之路。
觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则:要改变的不是孩子,而是父母自身。
每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上,很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。
这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家,作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系,让他们成长为真正的自己;同时也带领父母踏上一段觉醒之旅,超越对为人父母的恐惧和幻想,进入更平静、更有同情心和智慧的状态。
•你可以结束教养子女中的所有纠结
•你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑
•你可以结束和孩子的冲突
•你能在家庭里创造亲密的关系
"
2023年5月30日 已读
我处于开悟状态时,育儿对我来说毫不费力,我能轻易的洞察孩子的内心和身体需求,并用最有效有爱的方式和他们交流沟通。但,我不能时时处于开悟状态,所以就要学学,开悟的育儿法是怎样的。此书内容正是我需要的。

核心观点:育儿先育己。育儿的核心,是家长的觉醒。育儿中遇到的所有孩子的情绪行为问题,都是家长自身问题的映照,也是成长觉悟的机遇。家长要抓住每次机会,找到自己的执着、未被满足的需求、曾经经历的残酷对待,去修复疗愈并觉醒自己。觉醒的家长,是觉醒家庭的关键。

不要做暴君。家长的定位,应该是孩子的精神导师(其他书里说要做教练)。家长要给孩子创造安全的环境,让他们自主、自驱动的长成自己本性真我的样子,而不是用自己的焦虑与期待,去挟持他们改造他们。

书中许多值得学习的地方,值得一读再读,直至内化。
开悟 育儿 觉醒