本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。
本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。
本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。
更新内容达60%。

《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。
40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学 专家的建议、 对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享:
拥有更好的体态和更强的心肺功能，培养更健康、更年轻的大脑;
结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活;
学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。
希望跑步最终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。
跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。
跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。
跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。
8大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。
专业评论：
《跑步的力量》的作者以现实主义的态度告诉我们，跑步并不能解决一切问题，但却能帮助我们成为更好的自己。他坦言生活中的平淡和烦恼也曾让他沮丧，但跑步帮助他摆脱负面情绪，迎接美好的未来。
本书不仅从大脑神经的专业角度出发，还从社交互动、目标设定等方面详细阐述了跑步对诸多问题的解决策略。在此推荐给大家，希望它能激励到一些朋友开始跑步，释放压力，收获价值！——张 萌，畅销书《人生效率手册》作者，《早起的奇迹》推荐人
道格拉斯将科学依据和个人经验编织成一本有用的、可读性强的跑步指南。——《跑者世界》（Runner’s World，美国著名跑步杂志）
今年春天最好的跑步新书之一。——《户外》（Outside）美国出版史上唯一一本连续三年获得杰出期刊大奖（National Magazine Awards for General Excellence）的杂志
心理健康是非常重要的，我鼓励其他人从这本优秀的书中各取所需，当然，还要继续跑步！——梅布·科弗雷兹基（Meb Keflezighi）波士顿和纽约马拉松冠军，奥运会马拉松银牌获得者
《跑步的力量》这本书通过轶事和科学的论证，证实了我从自身经历中发现的东西：跑步对你的大脑有着深远的积极影响，它能够在抑郁和焦虑的管理方面发挥关键作用—对一些人来说，它甚至可能成为其所需的全部治疗。——艾莉森·马里埃拉·德西尔（Alison Mariella Désir）跑在哈莱姆区（Harlem Run）创始人、《纽约时报》畅销书作者
每个关心心理健康的人都需要阅读《跑步的力量》。斯科特·道格拉斯以一种既鼓舞人心又实用的方式，阐述了跑步作为应对抑郁症和焦虑症的有效干预措施的所有证据。——赛皮德·萨雷米（Sepideh Saremi）执业临床心理治疗师，“跑步、散步和聊天”（Run Walk Talk）疗法的创始人
一本具有启发性的读物。——罗布·克拉尔（Rob Krar）职业超跑选手，两届美国西部州耐力赛（Western States Endurance Run）冠军
我强烈推荐《跑步的力量》这本深有共鸣的佳作。作者以长达40年坚持长跑的珍贵经历，累计逾16万公里的罕见跑量，结合与科学家及专业跑者的常年互动，借助理论和经验论述了长跑的特殊力量和独特魅力，观点新颖、专业且权威，对于处于不同水平的跑者均有一定指导意义，不仅能够帮助读者掌握更多跑步知识，也能鼓励读者增强发掘自身潜能的信心。
身处当今快节奏、高强度、不确定性愈发凸显的社会，“内卷”和“躺平”现象不再稀奇，不同年龄段的成年人或多或少都面临不同的挑战和压力。本书科学论述了跑步在改造大脑方面的积极作用，包括跑步如何成为打败焦虑的“魔法”、抗抑郁的良方，以及对心理调节及情绪管理产生的辅助效果。落实到跑步的终极目标，本书的价值在于通过培养健康的生活方式，让我们找到心流的体验，重拾生活的勇气，重塑人生的精彩，身心如一，知行合一，发现和成就一个崭新的自己。——刘宇世界马拉松六大满贯六星完赛者，励志书《因梦致远：我的“玄奘之路”》作者
40载跑步人生，用跑步促进心理健康的开创性指南
跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱。3 公里专治各种不爽，5 公里专治各种“内伤”，跑完 10 公里内心全是坦荡和善良。
不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人
都能从中获得战胜强风的坚定和勇气

认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题首选的治疗方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法专家为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。 本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面全面系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因的技术；不仅有言语沟通的干预技术，也有体验表达的干预技术；不仅有关注当下聚焦问题解决的技术，也有童年成长创伤修复的技术。并且，为了支持心理咨询师的现实工作，本书并未限于认知行为疗法，也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的咨询治疗技术，并在现实中合理应用。

你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨？
你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？
你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？
你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时，你实际上是在欺骗自己，告诉自己那些事情并非真的。
过一种没有烦恼和自我怀疑的生活，晚上睡觉时感觉平静和放松，自信地和人一起玩乐，做充满活力的演讲……会是什么感觉？是充满积极性、生产力和自信。
本书通过40多种简单、有效的技巧，让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。有了这40多种技巧，你的恐惧和焦虑就会立刻消失。Burns博士也分享了关于焦虑和抑郁的药物的最新研究，并解释了为什么药物有时会弊大于利。
这不是流行心理学，但其中的方法已被证明比药物更有效。对于焦虑的人来说，这是一本必不可少的实用手册。

芝加哥大学思维决策课
读懂了直觉，你就读懂了一切社会现象
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※编辑推荐※
★ 芝加哥大学决策思维课，世界级决策管理大师揭示“快思考”的大智慧！
试验证明，在95%的情况下，依靠直觉就能作出正确的决 策。人脑是个超级计算机，在不知不 觉中就处理、省略、精练了大量信息，让人只凭少量的信息就能在瞬间作出反应，反之当大脑考虑的变量越多，越难作出正确的决策。一言以蔽之，在绝大多数情况下，你想得越多错得越多，你就是吃了想太多的亏！
★ 读懂了直觉，你就读懂了自己，读懂了人性，读懂了一切社会现象。
为什么商家不惜重金打造信息含量很低的广告？为什么保洁公司将洗发水的品种缩减了60%，利润反而提高了10%？为什么尼克松会败给一张长着胡子和黑眼圈的照片？精明的商人和政客都在试图影响我们的直觉，读懂了直觉，你将重新认识这个世界！
★ 深解6种无意识的智慧，介绍6种超级决策工具，电光火石之间，助你先人一步作出正确决策！
本书深入浅出地剖析了蕴含在直觉表象之下的奇妙心理学原理，通过大量经典的试验和真实的案例，将一个个心理学原理在决策领域的应用娓娓道来，读来让人有恍然大悟的惊喜感。
★ 诺贝尔奖得主、决策理论大师赫伯特·西蒙盛赞推荐，《引爆点》作者格拉德威尔的灵感来源。
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※内容简介※
直觉绝不是冲动和反复无常的东西，它拥有自己的原理和规律。
作者以极为通俗的笔法，揭示了平凡无奇的选择背后那些奇妙的心理学原理。这些原理，打开了我们的一双慧眼，让我们得以一窥自己、他人乃至许多社会现象的本质。
直觉有迹可循，便可以训练和提高。
作者通过大量的案例，归纳了提高直觉力的六大法则。这些可以练习的法则，激活人脑的潜能，在不确定的世界里，可以帮我们快速而精准地决策，抓住转瞬即逝的机会。

In this classic work William James explores the psychology of religion, applying scientific method to a field that had previously been treated as theoretical, abstract philosophy. This 2002 centenary edition celebrates the 100th anniversary of this landmark text. It includes new introductions by Jeremy Carrette and Eugene Taylor, as well as a fully revised index. James believed that individual religious experiences, rather than the precepts of organized religions, were the backbone of the world's religious life. His discussions of conversion, repentance, mysticism and saintliness and personal religious observations and experiences all support his thesis. James' pluralistic view of religion led to his remarkable tolerance for extreme forms of religious behaviour, a willingness to take risks in formulating his own theories, and a welcome lack of pretentiousness in his observations on how an individual stands in relation to the divine.

《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。
人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》作者丹尼尔•西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受， 从而在彼此间建立情感联结。
《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔•西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
海报：

这是一本心理类图书。
如何活出生命的意义？
意义是人的终极命题。人对于世界的意义，也就是世界对于人的意义。对于任何一个人来说，意义之外无意义。不管是更在意内在感受，还是更在意外在影响，我们总是会在意点什么，只要在意了，就是有意义的。
本书从人性的层面，从人际的视角，探讨了人如何活出意义的心理和精神路径，描绘了属于人的意义地图。
我们都乘坐在属于自己的意义之舟上，时刻在掂量自己生存状态的优劣，计较自己生活旅程的甘苦，衡量自己生命意义的虚实。
意义有大小之别，人生却独一无二。有的人选择将意义附着在个体生命的绽放中，有的人选择将意义融入群体生活的展开上。选择即意义。
意义是人的本能最深刻的表现。如果一个人让自己的内在与外在世界恰当融合，意义会被开拓。如果一个人拒绝内在成长，意义就会被限制。人认知意义，人实践意义，人活出意义，始于本心，终于本心。
本书是一面助人觉醒的明镜，可以映照一个人在生活之路上步履的方向和深浅，可以看清一个人在生命旅程中前行的智慧和勇气，可以帮一个人遇见更真实的、更好的自己。

在学习认知行为疗法时，不仅需要学习和了解相关的理论知识，更要把理论转变为实践能力，这就需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每个动作一样，咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。

本书首次全面、系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈，这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。另外，针对各项技能，本书设置了“技能解析”“咨询现场”“课堂练习”三个版块，以帮助认知行为疗法咨询师夯实咨询基本功。

希望本书能够帮助各位咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的会谈技能，设计出科学的咨询会谈方案。

本书是著名心理学家和人工智能开创者赫伯特·西蒙关于人类认知的作品。本书介绍了人的认知结构，包括注意力、记忆等方面，然后分析了人们思维过程中问题解决的途径和策略。书中进一步分析了对于复杂问题，专家和普通人不同的心理表征，以及应该如何应对复杂问题。最后，作者介绍了学习的基本原理和过程，并说明如何探索发现新规律。无论是关注人工智能还是关注心理学的读者，本书都是不可多得的经典读物。

这不是一部哲学史导论，也不是脑筋急转弯的哲学入门；它以“人是什么”的问题为起点，以现代科学研究成果为工具，探讨人的认知、伦理、信仰、自由和爱的意义等我们在生命里终究要面对的重要课题。
《我是谁？》的一大特色是极少使用哲学专门术语，也很少直接引用哲学著作。作者是要借用哲学以外的知识来阐述哲学问题，介绍重要的哲学学说。他的博学造就了一本令哲学界引以为荣的入门书。
——林正弘，东吴大学哲学系教授
当您阅读这本书的时候，您已经走出了迈向幸福的第一步。…… 这本书让人无法拒绝。
——埃尔克•海登莱希（Elke Heidenreich），德国知名评论家，媒体工作者
（这本书）为我们填补对芸芸众生无法完全一目了然的知识提供了一种引导性的帮助。
——《索林根晨报》（Solinger Morgenpost）
一部美妙的、辉煌的作品！
——马库斯•兰茨（Markus Lanz），德国电视二台主持人及媒体人
欢快、诙谐并且通俗易懂。
——《奥伯迈恩日报》（Obermain-Tagblatt）
想成就一本畅销的哲学书，简直比骆驼穿过针眼还难？错！这本书证明这个论断错了！从来没有一本哲学实用书可以像它一样厉害！
——《汉堡晚报》（Hamburger Abendblatt）

他是谷歌、微软等科技巨头推崇的人际生物学创立者。
他的第七感理论被“情商之父”丹尼尔·戈尔曼誉为“堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名”。
他的“全脑教养法”理论风靡全球，影响百万家庭教育理念。
他就是融合心理学、脑科学与网络科学的先锋——丹尼尔·西格尔。
全球知名脑科学家、儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔关注教育长期目标，“开放式大脑”是他继“第七感”“全脑教养法”等风靡全球的理论后提出的全新概念。
“开放式大脑”源自大脑中一种特别的神经回路，它能让孩子拥有四大关键特质：稳定情绪的平衡力、应对挑战的复原力、审视自己的洞察力、理解他人的共情力。
9项实操策略，3色沟通模型，多个育儿难题应用场景，结合启发性自测题和趣味性亲子漫画，帮助父母和孩子一起轻松培养开放式大脑，让孩自觉主动地应对当下生活，迎接未来挑战。
斯坦福大学心理学教授、美国艺术与科学院院士卡罗尔·德韦克，临床心理学家、育儿专家、《纽约时报》畅销书作者温迪·莫格尔，北京大学心理与认知科学学院副教授、博士生导师张昕，新浪微博家庭教育专家、亲子沟通导师林小暖bella联袂推荐。

An extraordinary memoir about the cutting-edge brain therapy that dramatically changed the life and mind of John Elder Robison, the New York Times bestselling author of Look Me in the Eye

NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY THE WASHINGTON POST

Imagine spending the first forty years of your life in darkness, blind to the emotions and social signals of other people. Then imagine that someone suddenly switches the lights on.

It has long been assumed that people living with autism are born with the diminished ability to read the emotions of others, even as they feel emotion deeply. But what if we’ve been wrong all this time? What if that “missing” emotional insight was there all along, locked away and inaccessible in the mind?

In 2007 John Elder Robison wrote the international bestseller Look Me in the Eye, a memoir about growing up with Asperger’s syndrome. Amid the blaze of publicity that followed, he received a unique invitation: Would John like to take part in a study led by one of the world’s foremost neuroscientists, who would use an experimental new brain therapy known as TMS, or transcranial magnetic stimulation, in an effort to understand and then address the issues at the heart of autism? Switched On is the extraordinary story of what happened next.

Having spent forty years as a social outcast, misreading others’ emotions or missing them completely, John is suddenly able to sense a powerful range of feelings in other people. However, this newfound insight brings unforeseen problems and serious questions. As the emotional ground shifts beneath his feet, John struggles with the very real possibility that choosing to diminish his disability might also mean sacrificing his unique gifts and even some of his closest relationships. Switched On is a real-life Flowers for Algernon, a fascinating and intimate window into what it means to be neurologically different, and what happens when the world as you know it is upended overnight.

Praise for Switched On

“An eye-opening book with a radical message . . . The transformations [Robison] undergoes throughout the book are astonishing—as foreign and overwhelming as if he woke up one morning with the visual range of a bee or the auditory prowess of a bat.”—The New York Times

“Astonishing, brave . . . reads like a medical thriller and keeps you wondering what will happen next . . . [Robison] takes readers for a ride through the thorny thickets of neuroscience and leaves us wanting more.”—The Washington Post

“Fascinating for its insights into Asperger’s and research, this engrossing record will make readers reexamine their preconceptions about this syndrome and the future of brain manipulation.”—Booklist

“Like books by Andrew Solomon and Oliver Sacks, Switched On offers an opportunity to consider mental processes through a combination of powerful narrative and informative medical context.”—BookPage

“A mind-blowing book that will force you to ask deep questions about what is important in life. Would normalizing the brains of those who think differently reduce their motivation for great achievement?”—Temple Grandin, author of The Autistic Brain

“At the heart of Switched On are fundamental questions of who we are, of where our identity resides, of difference and disability and free will, which are brought into sharp focus by Robison’s lived experience.”—Graeme Simsion, author of The Rosie Effect

每一个有麻烦的男孩背后都有不同的故事，但每个故事背后却有一个共同主题——男孩的情感压抑、忽视和疏离，情绪表达能力不足。 如何看出男孩身上的警告信号？ 男孩们要为情感教育的缺失付出怎样的代价？ 男孩需要如何教育才能成为心智与情感完整的人？ 两位作者通过大量动人心弦的案例和深刻的心理分析，期盼能协助父母、老师以及其他所有关心男孩的人，穿透男孩行为表面，给予男孩更多的情感关怀和鼓励，帮助男孩有机会发展出热情、敏感和温暖等特质，成长为可以控制自我情绪、理解他人并能与他人和谐相处的高情商男孩。

日本当代著名作家渡边淳一，最新长篇爱情小说，2004年日本《读读新闻》连载一年。细致反映现代精神医疗的真实世界，深入探究美女医生隐秘的内心深处。
精神病院的护士北向健吾一直深深地暗恋着美丽高贵的女院长冰见子医生，正当两人的恋情渐入佳境时，冰见子医生有时出现的奇怪言行及对两位患者的不可思议的治疗，却使北向的困惑日益加深……
冰见子医生年轻貌美，医术精湛，又是两家精神病医院的院长。然而因小时候受到过父亲的性侵犯，同时又有恋父情结，故成年后在人格、性格上都有着时隐时现的分裂和异常。这种异常不仅导致了她的畸形情爱，最终也使自己身败名裂，自杀而亡。
这是日本当代著名作家渡边淳一最新创作的长篇情爱小说。作者以其擅长的细腻入微的心理描写将男女主人公的情爱心理刻划得丝丝入扣、引人入胜。

本书中所囊括的研究是根据心理学教科书、心理学杂志和许多心理学分支学科的权威专家的建议精心挑选出来的。虽然对应选多少研究事先并无计划，但是从历史的角度和本书的篇幅两方面来看，选40项研究似乎恰到好处，所选的这些研究在心理学史上，也许是最著名、最重要或是最具影响的。我用“也许”这个词，是因为本书的许多读者可能会对其中的一些选择提出不同的意见。毫无疑问，要列出一张让所有人满意的40项研究报告的目录是不可能的。

本书在罗跃嘉博士论文“跨感觉通路选择性注意的事件相关电位研究”基础上，系统介绍了注意的概念、认知理论，注意的蛇经解剖与生理基础；从听觉通路、视觉通路和视听跨通路的角度阐述了用认知神经科学方法研究注意的脑机制，以及对意识的初步认识与探索。本书不但总结了作者多年在注意方面的研究成果，也力图反映目前国际主义认知神经科学领域的最新进展。

本书收集了我国近年来有关精神障碍犯罪的大量实例，对精神障碍引发的犯罪现象及其根源、特点、规律等作了探讨。