小鸟游雄司（长谷川博己 饰）是个哲学教授，害怕面对水，更不用说游泳了。某天，雄司忽然看到一张游泳初级班的海报，本想抱着了解一下的心态去问问，结果却在非常热情的教练薄原静香（绫濑遥 饰）的强行劝说下报了班。在静香的游泳课上，雄司开始和热闹的主妇们一起开始学习游泳。静香说：「比起陆地，水中更容易生存」，而雄司一边因为对水的恐惧而大吵大闹，但一边仍然继续上课。因为某个理由害怕水的雄司，开始了一进一退的日子……
电影改编自高桥秀实的作品。