大海、沙滩、冲浪、泳装美女……生活在海边的摄影师三厨朝日（山下智久 饰）日子看似过的很惬意，可他心中却有一个三年还未解开的结。前女友香澄（长泽雅美 饰）不告而别，而朝日却仍旧无法忘记她；知名餐厅的大厨师千代原夏希（香里奈 饰）在结婚现场遭遇男友逃婚，机缘巧合来到了海边；整日无所事事的元气大小姐古山波奈江（户田惠梨香 饰）单恋了朝日十年，却仍旧得不到回应。聚集在海边的这一群人，各自怀抱心事，却在这年夏天的海边迎来了转变。
围绕着“海之家”的海边小食店，他们在治愈与被治愈中度过了最难忘的夏天，从过去的阴影中走出，看到了最美丽的海与最蓝的天。

繁华喧嚣的大都会东京，四个年龄在三十岁上下的女性正经历着人生种种蜕变。武田圣子（麻生久美子 饰）刚刚荣升公司主管，干劲十足的她首先遭到男权意识极强的下属今井（要润 饰）的连番轻视与挑衅，在这一过程中她忽略了温柔持家的丈夫（上地雄辅 饰）的感受；马上要三十岁的泷川由纪子（香里奈 饰）心中满是童话般的幻想，酷爱小女孩服装的她被客户讥诮，而与男友（向井理 饰）的关系也似乎到了该慎重考虑的时刻；小坂容子（吉濑美智子 饰）肩负起培养新人和田慎太郎（林遣都 饰）的职责，可她却不自觉地对这个小自己一轮的帅男孩动了心；单身妈妈平井孝子（板谷由夏 饰）与出轨的丈夫果断离婚，即使生活再艰辛，也咬牙扮演起身为父母的双重角色。
女子本就生活不易，她们又如何能在这时代的洪流中找到前进的方向呢……