David（Will Mellor 饰）是一个忠厚老实的北方男子，焦灼地等待着迟到的约会对象Mia（奥娜·卓别林 Oona Chaplin 饰），她出现后却说自己突然不想约了，二人陷入僵持局面；Jenny是一名小学老师，跟相亲对象的第一次约会相当顺利，却不小心发现了他的秘密，而她自己也有不可告人的秘密；Erica是一个不敢和家人出柜的女同性恋，约会对象Kate得知她曾经和男人交往后十分生气，原本暧昧的气氛一时陷入尴尬。
《约会男女》描绘了现代社会里一众寂寞男女试图通过“相亲约会”的方式来寻觅真爱的故事，向我们展示了形形色色的恋爱关系。在每一段看似独立却又相互交织的男女关系里，主角们演绎着精彩纷繁的故事，而我们作为观众，总能在这一段段情缘中找到共鸣。

圣诞节将至，一间地处偏远的小木屋里，波特（拉菲·斯波 Rafe Spall 饰）和马特（乔恩·哈姆 Jon Hamm 饰）同坐一桌，用红酒和烤土豆庆祝这个银装素裹的节日。波特沉默寡言，无精打采，而马特却恰恰相反，为了逗波特讲话，他向波特讲述了自己的过去。
曾经的马特是一名“恋爱导师”，他通过摄像头和网络“远程操控”他的客户，让这些平日里无人问津的“宅男”们能够在派对山成功抱得美人归。然而，一场意外让马特决定永远离开这个他经营得风生水起的行当，此间究竟发生了什么？听了马特的叙述，波特终于决定向马特讲述自己的故事，这个故事关乎于他和他的女友，但并不完全关乎于爱情。