为了逃离尘世的喧嚣，环保主义者杰克带着女儿萝丝生活居住在一个荒芜人烟的岛上。他们相依为命，转眼萝丝已经十六岁了，就在此时，杰克发现自己患上了重病，他开始为女儿的未来做打算了。杰克找来了自己的前女友凯瑟琳。凯瑟琳带着自己的两个儿子来到了岛上，开始了一家人新的生活。然而，萝丝却将凯瑟琳的到来看做是一种背叛和挑战，陷入愤怒的情绪之中无法自拔……

丹尼（丹尼尔·戴-刘易斯 Daniel Day Lewis 饰）曾是一名热血沸腾的革命青年，因为加入了北爱尔兰共和军而遭到了逮捕，艰苦的牢狱生活一过就是十四载。终于熬过了漫长的不自由的时光，重回社会的丹尼决定洗心革面，做一个低调的普通人。
出狱后的丹尼重拾旧业成为了一名拳击教练，培养了一批和他一样热爱这项运动的年轻人。一场意外让丹尼和曾经的恋人玛姬（艾米丽·沃森 Emily Watson 饰）重逢了，此时的玛姬，独自一人抚养着十四岁的儿子林恩，日子过得十分艰辛。旧日爱情的火花在丹尼和玛姬之间死灰复燃，然而，曾经灰暗的过去亦让丹尼充满了犹疑和怯懦。

故事发生在人流汹涌的大都市伦敦。奥玛尼萨（Gordon Warnecke 饰）是一位英俊帅气的巴基斯坦青年，在叔父的帮助下开了一间小小的洗衣店，以此为生。叔父十分满意奥玛尼萨的勤恳和老实，觉得他是个可靠的男人，于是开始帮他张罗起了娶妻事宜，当然，在叔父的内心里，自己的女儿是成为奥玛尼萨妻子的最佳人选。
强尼（丹尼尔·戴-刘易斯 Daniel Day Lewis 饰）是奥玛尼萨的大学同学，得知好友正在经营洗衣店，强尼主动请缨前来帮忙。和奥玛尼萨不同，强尼个性张扬桀骜不驯，但奇怪的是，这两个男人凑在一起，还颇为投缘。随着时间的推移，一种超越了友谊的感情在他们之间诞生了。

本片改编自已故爱尔兰天才作家兼画家克里斯蒂•布朗的自传体小说。
基提（丹尼尔•戴-刘易斯 Daniel Day-Lewis 饰）天生大脑麻痹身体残疾，只有左脚能灵活如常人。他没有生活自理能力，为家里带来了很大的负担，幼时总是遭到周围孩子的嘲弄，父亲险些放弃他，而母亲（布兰达•弗里克 Brenda Fricker 饰）却一直对他悉心照顾，不离不弃。基提心理苦闷却不能用语言来表达，试图用左脚写字作画，渐渐地凭借毅力和智慧，基提越来越得到认可。母亲悄悄地为基提买了轮椅，之后他又得到了艾莲医生的免费救助。在艾莲的锻炼引导下，基提的身体开始有了好转。此时基提已经爱上了艾莲。某日艾莲将基提的画推荐到了朋友的画廊展出。结束后基提向艾莲表达爱意，却被她拒绝......