个人管理
StrengthsFinder 2.0 豆瓣
作者: Tom Rath Gallup Press 2007 - 2
DO YOU HAVE THE OPPORTUNITY TO DO WHAT YOU DO BEST EVERY DAY?
Chances are, you don't. All too often, our natural talents go untapped. From the cradle to the cubicle, we devote more time to fixing our shortcomings than to developing our strengths.
To help people uncover their talents, Gallup introduced the first version of its online assessment, StrengthsFinder, in the 2001 management book Now, Discover Your Strengths. The book spent more than five years on the bestseller lists and ignited a global conversation, while StrengthsFinder helped millions to discover their top five talents.
In its latest national bestseller, StrengthsFinder 2.0, Gallup unveils the new and improved version of its popular assessment, language of 34 themes, and much more (see below for details). While you can read this book in one sitting, you'll use it as a reference for decades.
2016年12月16日 已读
刚工作的时候公司花钱给员工做过一次和Strengthsfinder差不多的MBTI测试,感觉这玩意就和星座血型今日气势差不多, 反正我不信。另外吐个槽,专注于自己强项这种生存方式,在我国很可能连中学阶段都撑不过去就被淘汰了。
Strengthsfinder 个人管理 心理学
成功,动机与目标 豆瓣
Succeed: How We Can Reach Our Goals
8.7 (19 个评分) 作者: [美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森 译者: 汤珑 译林出版社 2013 - 3
你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天?
我们成功的原因是什么?失败的原因又在哪里?一般人未必说得准。在本书中,美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑,你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态,制订计划,行动起来,做到最好……作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系,并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!
2016年5月9日 已读
和看过的书重合度很大,算是从成功学角度又总结一番吧。第一次看willpower里提到意志类似肌肉的理论时是惊喜,第N次看到时不由感慨这理论到底养活了多少心理学家/科普作家啊...
个人管理 励志 心理学
晨间日记的奇迹 豆瓣
6.8 (33 个评分) 作者: [日] 佐藤傳 译者: 赵明敏 南海出版社 2009 - 5
“每天早上拿出3分钟来写日记!”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹!晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”!
很多人都有过下决心写日记的经历,但往往坚持不下去,原因就在于你没有找到写日记的诀窍、日记对你的生活没有帮助!晨间日记最大的优点,就是帮助你看清自己的内心,反省自己的行为,督促你完成计划、达成目标!
晨间日记创始人佐藤传,在本书中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则;详细讲解利用档案夹、活页纸,以及Excel软件写晨间日记的方法,帮助你轻松上手,在最短时间内培养起这项好习惯!
2015年10月1日 已读
想起来我为什么没法坚持记晨间日记了,睡一觉起来头天儿的事就忘光了 ₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
GTD 个人管理 方法论 生活 管理
专注力 豆瓣
6.7 (11 个评分) 作者: 于尔根•沃尔夫(Jurgen Wolff) 译者: 朱曼 机械工业出版社 2013 - 5
整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻,你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下,若你还能取得一星半点的成就,那简直是奇迹!
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形,
你必须拥有专注力!
从现在开始,认清对你来说最重要的事,
排除一切无关干扰,专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长!
实现你心中真正渴望的目标!
拥有专注力的有效策略:
 •时间管理策略
 •右脑适用策略
 •优势策略
 •战胜拖延策略
 •第二自我策略
Evernote 100個做筆記的好方法 豆瓣
6.7 (6 个评分) 作者: 電腦玩物站長 PCuSER電腦人文化 2013 - 6
「隨書附贈Evernote一個月專業版序號!」
活用100種 Evernote 筆記方法,學習提高生產力的觀念與態度,管好你的工作與生活。
本書提供完整的方案、全新的視野、高科技的工具,和作者親身經歷的故事,教你用數位雲端筆記,滿足「三件人生大事」的整理需求:
一、「時間管理」;
成為工作效率高手,不再丟三落四、複雜工作也能輕鬆掌控。
善用Evernote數位管理,在你需要的時刻給你需要的筆記,聰明自動化讓筆記真正在工作行動中發揮效用。
二、「生活整理」:
運用筆記練習自我成長與習慣養成,瑣碎雜物也能一一到位。
活用Evernote打點雜物,用無紙化方法讓整理更輕鬆,用全面性的數位化lifelog讓你不用整理就達到整理的效果!
三、「夢想打理」:
規劃旅遊與收藏夢想的目標計畫手帳。
累積你的Evernote筆記,串連你的過去經驗、現在行動與未來計畫,而且再多的筆記也只要一台輕薄手機就能隨身攜帶一生記憶。
你也發現Evernote數位筆記是更好的筆記解決方案了嗎?那麼這一次讓我們跟著電腦玩物站長的真實筆記經驗,學習用數位筆記重整人生的各種方法吧!
由 Everntoe 台灣大使,電腦玩物站長:esor huang(異塵行者)撰寫,和第一本《Evernote超效率數位筆記術》完全不同的全新作品,如果說第一本書帶你進入Evernote大門,學會怎麼使用Evernote的功能。那麼這一本《Evernote 100個做筆記的好方法:數位化重整你的工作與人生》則要告訴你如何活用數位筆記來改造人生!
注意力曲线 豆瓣
Find Your Focus Zone : An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload
7.0 (9 个评分) 作者: [美] 露西·乔·帕拉迪诺 译者: 苗娜 中国人民大学出版社 2009 - 9
《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
2014年11月20日 已读
无法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新东西没多少,与其他心理学书籍相比,更偏重技巧。突然想到,穿越重生小说大行其道,也和人类本能的战逃反应有关吧
个人管理 心理学 时间管理 自我管理
自控力 豆瓣 Goodreads
The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It
8.0 (170 个评分) 作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 译者: 王岑卉 文化发展出版社(原印刷工业出版社) 2012 - 8
《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
海报:
每周工作4小时 豆瓣 谷歌图书 Goodreads
7.1 (19 个评分) 作者: [美] 蒂莫西·费里斯 译者: 徐慧玲 湖南文艺出版社 2008 - 4
《每周工作4小时》是一本从观念到行为,彻底改变你的工作方式和生活方式的书。它既是数字时代的职场励志书和创业指导书,也是新新人类的全球化生存手册和人生哲学书,中文简体字版将它定位为“全球化3.0个人版”。
自2007年4月出版以来,这本书先后登上《华尔街日报》、《纽约时报》、《商业周刊》畅销书榜榜首,迄今已在全球29个国家和地区售出版权。和《世界是平的》一样,这是一本正在影响世界的书。
全书以作者本人的创业经历和其他成功案例为基础,分“定位”“精简”“自控”“解放”四步,教你“告别朝九晚五,迈入新贵阶层”。
2014年7月9日 已读
畅销书,面向傻速多以实现财务自由,不能说完全没营养,但是看完总觉得自己也是供养作者财务自由中的傻速多一员。。。 加一星给书中如何被当成专家一章,豆瓣各种情感,时间管理,个人成长,理财专家们都是这么诞生的吧
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象与骑象人(更新版) 豆瓣
The Happiness Hypothesis
8.2 (14 个评分) 作者: [美]乔纳森•海特(Jonathan Haidt) 译者: 李静瑶 浙江人民出版社 2012
《象与骑象人》作者乔纳森•海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
乔纳森•海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔纳森•海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。
乔纳森•海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
★ 著名心理学家乔纳森•海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森•海特,是美国著名心理学家,在积极心理学领域和道德心理学领域颇有成就。
★ 强大的影响力。包括马丁•塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里•施瓦茨在内的众多知名人士,以及包括《自然》、《卫报》、《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体,倾情推荐。
★ 完善积极心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第1版,在2012年出版的更新版中,补充了一些内容,让这部积极心理学领域的经典著作更加完备。
★ 湛庐文化出品。
2014年4月4日 已读
以科学之名解答如何拥有幸福人生,简而言之,你要打心眼里相信自己在用正确的方法做正确的事情,并从中获得或精神或物质的正反馈从来达成良性循环,幸福自然就降临了
个人管理 心理 心理学 自我完善
如何高效学习 豆瓣
Learn More Study Less
6.5 (80 个评分) 作者: [加] 斯科特·扬 译者: 程冕 机械工业出版社 2013
一位因为快速学习而成名的神奇小子,他应用自己发明的学习方法,完成了10天搞定线性代数,1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者,你也将成为高效学习的超级学霸。
Power Sleep 豆瓣 Goodreads
8.3 (18 个评分) 作者: James B. Maas / Megan L. Wherry William Morrow Paperbacks 1998
Do your eyelids feel heavy during afternoon meetings? Do you sleep extra hours on weekend mornings? Do you use caffeine to stay alert? An alarm to get out of bed? These are all symptoms of sleep deficiency--signals that you are operating below your peak performance and beneath your mental capacity. Despite popular perceptions, sleep is not a luxury--it is a necessity. More than seventy million Americans are sleep-deprived, and make crucial business and personal decisions in an impaired state. In Power Sleep , Dr. James B. Maas, a pioneer of sleep research at Cornell University, has created an easy, drug-free program to improve your body and mind for an alert and productive tomorrow. In Power Sleep , you'll find: The golden rules of sleep Twenty great sleep strategies Dos and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies How to combat travel fatigue, including jet lag and drowsy driving Tips for exhausted parents of newborns, infants, and toddlers How to overcome sleep disorders, including insomnia An important and practical book, Power Sleep will help you get the sleep you need to improve your mental and physical well-being quickly and dramatically and to become a peak performer.
2013年2月16日 已读
1. 阳光 2. 运动。最佳时刻是清晨,避免临睡前三个小时锻炼 3. 正确有规律的午睡,限制在45分钟内 4. 在睡眠周期的末期醒来。
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