时间管理
儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效(升级版) 豆瓣
作者: 钟思嘉 / 王宏 2018 - 5
为什么别人刷牙洗脸用几分钟,你的孩子却要用半个多小时?为什么孩子从早上七点就开始写作业,到了晚上十点钟还写不完?为什么家长不断催促他,孩子自己也着急,却仍是快不起来?其实要让“慢性子”的孩子快起来,也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因,并且让他学会合理利用时间,这些孩子完全可以变得积极起来。
《儿童时间管理训练手册——30 天让孩子的学习更高效(升级版)》根据孩子的心理特点,针对4~18 岁孩子提出30 天儿童时间管理训练方案。该方案分为四个步骤,简称“一立三高”,分别是建立时间观念、提高做事速度(快)、提高做事准确度(准)、提高做事效率(快而准)。按照“一立三高”的训练流程,帮助孩子制定“三表一录”(时间表、星星表、礼物表、美言录),其核心是把家长的期望转化为孩子的目标,为家长提供儿童时间管理训练的抓手和杠杆,帮助孩子快快乐乐地完成任务,达到家长的期望——搞定一切还能玩!
2020年8月17日 已读
#推个娃# 微信读书有,全套四本,内容有不少重叠,挑自己感兴趣章节看即可,个人觉得比较有用的是家长情绪控制和美言录。注意甄别不靠谱部分,比如为了省时间背数学题这种……
亲子 时间管理 育儿
专注力 豆瓣
6.7 (11 个评分) 作者: 于尔根•沃尔夫(Jurgen Wolff) 译者: 朱曼 机械工业出版社 2013 - 5
整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻,你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下,若你还能取得一星半点的成就,那简直是奇迹!
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形,
你必须拥有专注力!
从现在开始,认清对你来说最重要的事,
排除一切无关干扰,专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长!
实现你心中真正渴望的目标!
拥有专注力的有效策略:
 •时间管理策略
 •右脑适用策略
 •优势策略
 •战胜拖延策略
 •第二自我策略
每天学点时间整理术 豆瓣
作者: 马克•伍兹(Mark Woods) 译者: 刘钊 2013 - 7
今天,我们比以往任何时候都需要处理更多的事情和活动。我们都已经成了生活的压缩机,试图把多得不切实际的事情都硬塞进我们的日常生活里。这其中部分原因来自技术的进步、互联网的使用、用更少时间处理更多事情的过高期望。
在本书中,你将学会快速、灵活,而且操作起来非常简单的解决方案,只有这样的方案才能帮助我们掌控时间,获得更高的工作效率。
把你的时间装在桶里,保持简单!
1号桶——每个月的日历
2号桶——万能的桶
3号桶——当天用的桶
4号桶——记忆桶
5号桶——手边的数据桶
6号桶——通讯桶
2015年5月21日 已读
一想到人家靠这么点内容翻来覆去嚼来搅去实现了财务自由,就有点心塞
时间管理 管理
Evernote 100個做筆記的好方法 豆瓣
6.7 (6 个评分) 作者: 電腦玩物站長 PCuSER電腦人文化 2013 - 6
「隨書附贈Evernote一個月專業版序號!」
活用100種 Evernote 筆記方法,學習提高生產力的觀念與態度,管好你的工作與生活。
本書提供完整的方案、全新的視野、高科技的工具,和作者親身經歷的故事,教你用數位雲端筆記,滿足「三件人生大事」的整理需求:
一、「時間管理」;
成為工作效率高手,不再丟三落四、複雜工作也能輕鬆掌控。
善用Evernote數位管理,在你需要的時刻給你需要的筆記,聰明自動化讓筆記真正在工作行動中發揮效用。
二、「生活整理」:
運用筆記練習自我成長與習慣養成,瑣碎雜物也能一一到位。
活用Evernote打點雜物,用無紙化方法讓整理更輕鬆,用全面性的數位化lifelog讓你不用整理就達到整理的效果!
三、「夢想打理」:
規劃旅遊與收藏夢想的目標計畫手帳。
累積你的Evernote筆記,串連你的過去經驗、現在行動與未來計畫,而且再多的筆記也只要一台輕薄手機就能隨身攜帶一生記憶。
你也發現Evernote數位筆記是更好的筆記解決方案了嗎?那麼這一次讓我們跟著電腦玩物站長的真實筆記經驗,學習用數位筆記重整人生的各種方法吧!
由 Everntoe 台灣大使,電腦玩物站長:esor huang(異塵行者)撰寫,和第一本《Evernote超效率數位筆記術》完全不同的全新作品,如果說第一本書帶你進入Evernote大門,學會怎麼使用Evernote的功能。那麼這一本《Evernote 100個做筆記的好方法:數位化重整你的工作與人生》則要告訴你如何活用數位筆記來改造人生!
注意力曲线 豆瓣
Find Your Focus Zone : An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload
7.0 (9 个评分) 作者: [美] 露西·乔·帕拉迪诺 译者: 苗娜 中国人民大学出版社 2009 - 9
《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
2014年11月20日 已读
无法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新东西没多少,与其他心理学书籍相比,更偏重技巧。突然想到,穿越重生小说大行其道,也和人类本能的战逃反应有关吧
个人管理 心理学 时间管理 自我管理
每周工作4小时 豆瓣 谷歌图书 Goodreads
7.1 (19 个评分) 作者: [美] 蒂莫西·费里斯 译者: 徐慧玲 湖南文艺出版社 2008 - 4
《每周工作4小时》是一本从观念到行为,彻底改变你的工作方式和生活方式的书。它既是数字时代的职场励志书和创业指导书,也是新新人类的全球化生存手册和人生哲学书,中文简体字版将它定位为“全球化3.0个人版”。
自2007年4月出版以来,这本书先后登上《华尔街日报》、《纽约时报》、《商业周刊》畅销书榜榜首,迄今已在全球29个国家和地区售出版权。和《世界是平的》一样,这是一本正在影响世界的书。
全书以作者本人的创业经历和其他成功案例为基础,分“定位”“精简”“自控”“解放”四步,教你“告别朝九晚五,迈入新贵阶层”。
2014年7月9日 已读
畅销书,面向傻速多以实现财务自由,不能说完全没营养,但是看完总觉得自己也是供养作者财务自由中的傻速多一员。。。 加一星给书中如何被当成专家一章,豆瓣各种情感,时间管理,个人成长,理财专家们都是这么诞生的吧
个人管理 励志 时间管理
Evernote超效率數位筆記術 豆瓣
6.3 (18 个评分) 作者: PCuSER研究室 / 電腦玩物站長 電腦人文化事業股份有限公司 2012 - 5
在雲端、App開始深深影響人們工作的現在,你還在傻傻的使用紙本筆記嗎?你想不想開始一個更有效率、更容易回憶的數位生活?
對資訊大爆炸、工作大爆量的上班族、學生與任何有這類困擾的人來說,你首先應該學會「筆記」這件事,把你的任務、想法、知識與所有生命的一切美好事物,用聰明的方法筆記下來。
接著,你應該把筆記「數位化」,把屬於你的記憶和資料儲存到雲端、到App,到網站,到任何你可以隨時獲取,隨時整理,永遠不用遺失與忘記的地方。
而這時候你需要的就是「Evernote」,一個雲端的數位筆記本,一個全球有2000萬用戶,台灣有30萬用戶的服務(中文服務在2010年12月推出),一個在iPhone、iPad、Android上永遠雄霸排行榜第一名的筆記App。
本書要教會你兩件事:
1. 最聰明的數位筆記方法。
2. 把人生一切事物存入Everntoe的技巧。
現在開始,清空你的大腦、排程你的任務、整理你的資訊、儲存你的知識、記住你的回憶,把這些東西都交給Evernote,成為更有效率的上班族、更懂得學習的學生,以及更融入數位生活的現代人。
2013年5月16日 已读
博客合集,没什么新东西。就印象笔记本身来说,最需要做的是赶快买个好点中文字体!其次提升阅读体验,再其次是调节内文图片大小,再再其次是支持标注,再再再次支持markdown语法
GTD 思维 整理 时间管理
Power Sleep 豆瓣 Goodreads
8.3 (18 个评分) 作者: James B. Maas / Megan L. Wherry William Morrow Paperbacks 1998
Do your eyelids feel heavy during afternoon meetings? Do you sleep extra hours on weekend mornings? Do you use caffeine to stay alert? An alarm to get out of bed? These are all symptoms of sleep deficiency--signals that you are operating below your peak performance and beneath your mental capacity. Despite popular perceptions, sleep is not a luxury--it is a necessity. More than seventy million Americans are sleep-deprived, and make crucial business and personal decisions in an impaired state. In Power Sleep , Dr. James B. Maas, a pioneer of sleep research at Cornell University, has created an easy, drug-free program to improve your body and mind for an alert and productive tomorrow. In Power Sleep , you'll find: The golden rules of sleep Twenty great sleep strategies Dos and don'ts of sleeping pills and over-the-counter remedies How to combat travel fatigue, including jet lag and drowsy driving Tips for exhausted parents of newborns, infants, and toddlers How to overcome sleep disorders, including insomnia An important and practical book, Power Sleep will help you get the sleep you need to improve your mental and physical well-being quickly and dramatically and to become a peak performer.
2013年2月16日 已读
1. 阳光 2. 运动。最佳时刻是清晨,避免临睡前三个小时锻炼 3. 正确有规律的午睡,限制在45分钟内 4. 在睡眠周期的末期醒来。
个人管理 健康 养生 工具书 时间管理
记事本圆梦计划 豆瓣
Issatsu No Techou de Yume Wa Kanarazu Kanau
7.4 (19 个评分) 作者: [日] 熊谷正寿 译者: 王淑仪 同心出版社 2011 - 7
小小的记事本其实是可以帮助你经营人生、实现梦想的强力工具。为日复一日的空转,感到不安?眼看人生悠悠而逝,感到焦虑?「熊谷式原创记事本」涵括梦想记事本、行动记事本、思考记事本三大部分,是帮助你经营人生、实现梦想的强力工具!一个高中輟学的穷小子,藉由记事本的力量,彻底扭转人生的困境!从二十一岁在记事本写下梦想和圆梦计画起,十五年后终於实现自创公司股票上市的第一个梦想,日本最具影响力的网路公司GMO集团创办人熊谷正寿,详细解析自身从零开始的筑梦经验。让梦想实现的熊谷式记事本哲学将梦想写在记事本里带著走亲手写下梦想,加强对人生的思索可随时翻阅的活页记事本胜过数位记事本将记事本当成扩充记忆体,加快头脑运转记事本的大小以圣经本为标準「一本记事本,足以改变你的人生」这绝不是夸大其词。迈向成功之途的首要步骤在於立定明确的目标,然后将你的梦想以及圆梦计画写进记事本里。为了不让梦想过了一段时间就被遗忘,一定要让它变成自己的一部分。不论走到哪都将记事本带在身边,让化成文字的梦想或目标,寸步不离地跟著自己,如同身体的一部分,将梦想变成可以渐次实行的步骤。「行程管理」虽是记事本的重要功能之一,但是希望大家也可以考虑用记事本来「管理自己的人生」、「管理自己的生存方法」。
这本书不是教你如何使用记事本,而是如何通过记事本来实现梦想,成为理想的自己。作者熊谷正寿通过本人经验来讲述如何通过记事本实现梦想中的目标。觉得这本书跟《晨间日记的奇迹》的风格相类似,通过一本书把一个简单的道理讲清楚。是一个以记事本为核心的系统,通过人生金字塔未来年表和三种记事本来实现你的梦想,书中除了时间管理,还包括一些其它的内容,比如读书建议和管理建议等。这本书的核心内容就是在记事本上写下你的梦想和计划。通过三种记事本来实现你的目标,梦想记事本、行动记事本、思考记事本。
2012年9月6日 已读
我对富二代创业之类的真心没偏见,可是既然家里开有餐厅,电影院、房屋仲介、舞厅,自己18岁就当了家族大型柏青哥店店长,就不要强调“没钱,没时间,没学历”好么!另外作者和母亲(是否亲生不详)关系不错的样子,但是家族企业继承人是异母弟弟,总觉得背后有很大的八卦可以挖掘呀
日本 时间管理 笔记本