文耀（郭涛 饰）四十岁了，还和老婆小鱼（刘心悠 饰）租房子住，整天为了房租推销他的书《新婚指南》，活得有点窝囊。
某天，文耀突发奇想，准备把《新婚指南》拍成DVD，自己当导演，找来女演员美凤（谢娜 饰）试镜，谁知美凤却透露了试镜的片段，断章取义放在了网络上，令文耀因为“潜规则”名噪一时，他的电影也歪打正着地找到了投资商。
正在文耀找到了业余演员燕子（姚晨 饰）和阿毛（李灿森 饰），准备大干一场的时候，后院起火，老婆小鱼知道了文耀“潜规则”的事情，闹得不可开交，一边是违约的赔款，一边是老婆离婚的威胁，文耀进退两难。

由于对乒乓球的狂热喜爱，阿扁（洼冢洋介 饰）和小笑（井浦新 饰）成为了朋友，两人都加入了校乒乓球队，以成为世界第一为目标做着不懈的努力。球队顾问十分看好各方面都十分优秀的小笑，就这样，小笑成为了顾问重点培养的对象。
魔王（大仓孝二 饰）是小笑的青梅竹马，他同样也对乒乓球 充满了热情。魔王师从名为龙哥（中村狮童 饰）的男人，和小笑的教练相比，龙哥的球技十分主动，充满了攻击性。一个中国留学生（李灿森 饰）的到来引起了小笑和阿扁的注意，在校园大赛期间阿扁表现不佳败绩连连。决赛的名单即将公布，最后成为对手的究竟会是哪两人呢？