机缘巧合之下，遭受失业和抑郁症双重暴击的中年大叔贝特朗加入了男子花样游泳 队，本想通过运动振作起来的他却发现这支队伍比他还丧:他们中有欠了一屁股债的 失败商人，有久不成名却贼心不死老不正经的清洁工兼摇滚乐手，有一言不合就跳脚 骂街的暴躁工人，而教练虽曾经贵为世界冠军，现在则是一个酒鬼......这帮“失败者联 盟”能成功逆袭，成为法国男子花样游泳界的救星吗?

每一年，餐馆老板马克思（弗朗索瓦·克鲁塞 François Cluzet 饰）都会请他的朋友们来到他在海边的别墅度假，而这一年的假期，却被一场发生在卢多（让·杜雅尔丹 Jean Dujardin 饰）身上的严重车祸蒙上了阴影。为了冲淡悲伤，朋友们决定像往常一样前往海边。
文森特（伯努瓦·马吉梅 Benoît Magimel 饰）的心情非常沉重，他发现他对自己同性好友马克思的爱意随着时间的流逝愈演愈烈，已经到了无法掩饰的地步，但事实是，他们均已结婚生子。玛丽（玛丽昂·歌迪亚 Marion Cotillard 饰）也不轻松，她身边围绕着一群她并不喜欢的男人，真正爱着的，却是此刻躺在病床上生命垂尾的前男友卢多，并且，在这个节骨眼上，她发现自己有了身孕。一向对自己的魅力充满自信的安东尼（Laurent Lafitte 饰）却被劈腿，表面上豁达的他却不能克制的一遍遍的质问心上人为何将他抛弃。
每个人都想在这宁静的海边短暂的忘却烦恼，但烦恼又是如此狡猾的在千疮百孔的生活中无孔不入，于是，作为成年人，他们不得不互相编制起小小的，善意的白色谎言。