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电影剧本写作基础(修订版) 豆瓣
Screenplay:The Foundations of Screenwriting
8.1 (12 个评分) 作者: [美国] 悉德·菲尔德 译者: 钟大丰 / 鲍玉珩 世界图书出版公司·后浪出版公司 2012 - 7
北京电影学院剧作课程指定教材,
好莱坞编剧教学大师悉德·菲尔德全球热门剧作丛书,
全面升级,最新修订版!
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悉德•菲尔德是初学者们的导师,《电影剧本写作基础》是他们最好的编剧圣经!——《洛杉矶先驱观察家报》
唯一一本值得你认真对待的编剧工具书。——托尼·比尔,奥斯卡获奖制片人、导演
这本书提供的基本技巧能够让新手们得以将自己的初步构思转化为令人信服的剧本。——《美国电影摄影师》
对编剧来说这本书提供了极好的建议。我总是告诉年轻编剧立刻去读这本书,无论你拥抱它还是反对它,都肯定能帮助你把思路调整到正确的道路上。——大卫·凯普,奥斯卡获奖编剧,作品有《蜘蛛侠》、《侏罗纪公园》等
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★ 直击剧本写作关键,比如怎样搭建结构,塑造具有说服力的人物。
★ 揭示剧本入选诀窍,搭建出有效的前10 页,从第一个词开始抓住审稿人的心。
★ 拆解经典剧本段落,以《唐人街》、《教父》、《侏罗纪公园》等名作为例,精细分析情节点的设置,介绍如何铺设有张力的故事线。
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本书是电影编剧专业的必读教材,自1982年首版以来已被译成二十四种语言,为全球超过四百所大学所选用,具有极高的可读性和实用性。悉德• 菲尔德从好莱坞剧本佳作和他本人“阅本无数”的审稿经验中,锤炼出剧本写作的基本要素和有效结构,如开端、中段、结尾,建置、对抗、结局,以及如何用情节点的“钩子”挂住故事线,利用偶然事故、情节、大事件塑造人物,推动故事向前发展。书中还介绍了基本剧作格式、怎样与他人合作写剧本、怎样改编等,借鉴了许多编剧大师的创作经验。新版本中作者修订了大量内容,增加了一批更为当代观众所熟知且更风格化的片例。
2022年12月30日 已读
这本书真的很实在,在第十四章明明白白地告诉读者如果你没有时间坐下写作就不要干这行。我手中的是一本二手书,在开头几章充满了“认真的”划线,虽然我觉得都没划到点子上。到了十章以后几乎就没有划线了,看起来这本书的前主人还没读到第十四章的警告就先行放弃了。第十四章应该提前到第一章来,这样就可以实现极速劝退。

第十二章中的卡片系统看起来对卡文的我或许有帮助,可以一试。
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香水圣经 豆瓣
Perfume:In Search of Your Signature Scent
作者: [英] 尼尔·查普曼 译者: 徐卓菁 文汇出版社 2021 - 5
❤ 约会、通勤、聚餐、面试,搭配什么香水才能更添魅力?
❤ 香水教父、香水文坛“诺奖”得主尼尔·查普曼变身你的私人顾问,毫不藏私地分享他30多年的香水搭配经验!亲身示范如何根据心情、穿着以及场合,搭配无限迷人的香水!
❤ 11大香调,290多个品牌, 700多款香水!其中既有大牌——娇兰、香奈儿、迪奥、爱马仕、汤姆·福特、YSL,也有小众——欧珑、芦丹氏、潘海利根、阿蒂仙之香、Byredo、Le Labo、Frederic Malle。
❤ 翻开《香水圣经》,总能找到适合此刻心情、穿着以及场合的迷人香水!
2021年11月19日 已读
在介绍香水之前作者对于香水味道及使用方法的独到见解给我打开了一扇美的大门。
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赢在性格 豆瓣
Type talk at work
作者: [美] 奥托·克劳格 / [美] 珍妮特·M·苏森 译者: 王善平 [等] 浙江人民出版社 2005 - 10
在本书中,我们将以一种令人欣喜的方式来审视我们的性格。它有助于我们与他人达成相互理解,以一种可靠的、积极的方式看待彼此间的差异——不计较处事或具体行为上的是非对错,而致力于理解个人的性格偏好如何对我们自己及其他人产生影响。通过阅读这本书,你可以清晰地认识到,不同性格类型的人会采取不同的方式完成每天的工作。读书的过程也是如此。
卡片笔记写作法 豆瓣 Goodreads 谷歌图书
How to Take Smart Notes
7.5 (146 个评分) 作者: [德] 申克·阿伦斯 译者: 陈琳 人民邮电出版社 2021 - 7
轻松写就58本书和上百篇论文的卡片盒笔记写作法!
德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察,借鉴久经考验的笔记技术,使用卡片盒笔记写作法,积累了 9万张知识卡片,一生中写了 58本书和上百篇论文。
本书是该系统的第一本中文综合指南和说明,本书分为三个部分,第一个部分从写作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题;第二部分总结了有效写作的四个原则;第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法,这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路,而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。
无论你喜欢用笔和纸,还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系,这个方法都能够轻松应用。
 德国的卢曼被称为“当代黑格尔”,是马克思和韦伯之后,百年一遇的具备天才卓识的大师。作为20世纪社会理论界的一颗明星,卢曼以其辉煌作品的灿烂光芒,照耀着整个20世纪下半叶西方当代社会理论的发展进程。他的写作方式别具一格,37岁才投身学术界,并只用了一年时间就获得了在德国很难获得的博士学位。他生前发表了58本书,及数百篇文章,不仅高产,而且《社会的社会》、《社会的艺术》等都成为影响深远的新经典。在本书中详细公开他成就背后的秘密——卡片笔记写作法,即使普通人不一定能够著作等身,但一定不再为写作发愁。
 从根本上改变写作难,学会卢曼的卡片笔记写作法,将会发现无论是写论文、还是写书都不再是不可能实现的任务。传统先定写作目标和计划,自上而下地写,所以会感觉被逼无奈、事倍功半,而卡片笔记法是从平日就已经在构建自己的知识库,等有灵感的时候,才提取储备的知识,所以写起来兴致盎然。
 本书的作者借鉴了卢曼的卡片笔记写作法,所以这本书也算是一个学习成果,每个见解都综合了许多商业、心理学的相关研究,不仅提高了写作技能,也全面提升学习技能。英文版豆瓣评分8.8,想读近3000人,受欢迎程度可见一斑。
2020年,有两件事情深刻影响了我。阅读本书的英文版,便是其中的一件。多少年记笔记过程中的痛点,都被这本书娓娓道来,并且采用了令人信服、可执行的方法来破解。笔记不再是那“被忘却的纪念”,而是构成了一张硕大的思维之网,可以找到,可以积累,可以偶遇。这种方法升级的快感,我已经多年没有体会到了。感谢译者陈琳将本书原汁原味地翻译成了中文。让更多读者有机会重新找回记笔记的激情与乐趣。
——王树义,天津师范大学副教授,玉树芝兰公众号主理人
卢曼的“盒中笔记”通常很简短,因为这些只是他庞大繁杂研究中的索引,等需要时,他会借由这些线头进行延伸思考,然后不断链接知识要点,从而形成自己的知识树。你也可以试试。
——姬十三 果壳CEO
很有趣的书,用这个方法可以不断积累笔记,形成终身学习、提高自我的习惯。
——亲子手帐达人、笔记大V温言
每天写6张卡片笔记,一年就可以完成博士论文,你信吗?20世纪最伟大的社会理论学家卢曼教授就是这样做的。这本书详细地介绍了卢曼从阅读到记笔记到写作的整个工作流程及其背后的认知原理。真希望十年前的自己知道这个卡片盒笔记法,强烈推荐每一个学生、科研工作者、作家、终身学习者都阅读这本书并认真地实践它。
——李娟 北京大学博士,加州大学伯克利分校博士后,雪小豹说公众号主理人
卡片写作有很多流派,卢曼卡片盒写作法尤其合适学术写作与信息密度大的写作。本书是国内第一本系统介绍如何将卢曼盒卡片写作法应用到写作中的图书,值得向读者推荐。期待你从此成为一名卡片写作爱好者,享受写作的乐趣。
——阳志平 安人心智董事长,心智工具箱公众号作者
这是一本教会你如何从思考到整理,最后形成个人知识结构过程的书。让信息生长并自然地形成网络,如同人类大脑一样,你会重新认识“笔记”这件事。
——马锐拉,wolai我来笔记 创始人
把《卡片笔记写作法》当作一本写作书籍看,当然不错,但如果把它看作一本思考方法书,可能收获更多。不过,我认为它最有价值的地方在于给我们展示了一种可能性:如何建立一个有生命的组织系统来应对不确定的未来。我从这个视角的阅读中受益良多,相信你也能从这本书中找到自己的乐趣。
--成甲《好好思考》作者
2021年8月10日 已读
我也很难说推荐不推荐的,我觉得每个人都有自己的思维方式,或许这个卡片法对一部分人是很有用的,而对另一部分人不适用。里面提到的不要再听课的时候记笔记,而是等到晚上一边回忆一边补全笔记,让数据写入大脑的时候是有难度的,这样大脑在调取的时候会更迅速。这个方法学到了,正在运用。
工具书
我的内在无穷大 豆瓣
作者: 张沛超 人民邮电出版社 2021 - 2
国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课,突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
★一切迷茫与困惑的解药,唯有:不断地认识你自己
我们一生的际遇,除了外部条件影响外,更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。
对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰。
★看到,并坦然面对真实的自己,意味着:
我不会在多年后经历后悔;
我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择;
我不会成为自己讨厌的那种人;
我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福;
以及我的人生地图,在自己手上。
★在本书中我们将和作者一起:
·重新认识自己:探索转化潜意识,发掘潜能与未知的自己;
·向内疗愈自己:化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈;
·正向发展自己:找到自我目标与价值感,收获人生意义感;
·学会关爱自己:以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。
★愿你能做自己的知己,找到生命的原动力
国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课,壹心理联合出品,赵旭东、申荷永、钟年、朱建军、曾奇峰、吴和鸣联袂推荐。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
我们的人生,是由大大小小数万个选择构成的:
是要继续学习还是进入职场?要不要进入或结束一段关系?选择事业还是选择家庭……
面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑:到底我该过什么样的人生?
心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,在提醒你,该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。
这就意味着,对内在的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。
在本书中,我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落:
·了解处于关系中的自己,突破关系束缚,变得更从容。
·了解内心中的防御机制,卸下防御的伪装,活得更轻松。
·了解困扰我们的情绪,学会转化情绪,活得更自在。
·检视身份标签,排除心中杂念,找到自我的真正价值。
·走入内心深处,勇敢面对真我,重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静,活出自洽的人生。
虽然人人都说暴力不好(14岁懂社会系列) 豆瓣
暴力はいけないことだと誰もがいうけれど
8.6 (16 个评分) 作者: [日]萱野稔人 译者: 烨伊 新星出版社 2018 - 8
你是否想过,为什么人人都说暴力不好,它却从未消失?从小老师教我们暴力不对,却又体罚我们;法律禁止杀人,却用死刑惩罚罪犯。到底哪一种才是正义?
从普通人的争吵,到不同组织之间的冲突,再到国与国的战争,暴力可以说无处不在。既然如此,想要在这个世界上生存,只怀有善意行得通吗?暴力又能否用简单的“好”或“坏”来评判呢?
是时候思考暴力为何物,以及如何与它相处了。
萱野稔人用通俗易懂的语言、绵密的逻辑推理,将暴力的本质、道德的力度和缺陷、国家与暴力的关系一一剖析。同时,他还探讨了死刑的正当性,追溯国家的起源,分析黑社会与国家的差异。
这些很大很硬的话题,看似离日常生活有些遥远,但只要一个人还存在于国家当中,受到法律的约束和保护,就不可避免地与这些问题打交道。
读完本书,你原本坚信的是非善恶,可能会被全部颠覆。
2021年7月3日 已读
一开始看封面,我以为是讲校园暴力什么的,结果是一本很好的讲“国家”概念的书。活到这么大,书中讲到的内容脑中多少有些模糊的认知,这书用条理清晰,层层递进,言简意赅的语言讲得明明白白。确实是一本14岁就该看看的书,如果能明白国家是什么样子,在网络上就能少些小将。
工具书
阿斯伯格综合征完全指南 豆瓣 Goodreads
The Complete Guide to Asperger's Syndrome
8.1 (45 个评分) 作者: [英]Tony Attwood 译者: 燕原 / 冯斌 华夏出版社 2012 - 8
作为世界知名的阿斯伯格综合征领域的临床心理学家,作者托尼•阿特伍德博士多年来一直致力于从事临床诊断与咨询的工作,经他诊断和治疗的各年龄段的阿斯伯格综合征人士多达几千人。他还在世界各地为阿斯伯格综合征人士和家长以及专业人士举办各种讨论和学习班,帮助了许多阿斯伯格综合征人士 和他们的家庭。
在《阿斯伯格综合征完全指南》中,作者以浅显易懂的语言介绍了阿斯伯格综合征的病因、特征,阿斯伯格综合征人士的特殊兴趣和认知、情感、运动、语言等方面的特点,以及他们与众不同的能力和在社交方面存在的困难。作者根据自己的临床经验,提出了针对这一群体的治疗方案和干预措施,以帮助他们创设一个适合于学习、生活的环境,更好地融入社会。
本书第一版自2006年问世以来,一直受到英语国家的家长、教师和专业人士的关注,并被译成二十多种文字,畅销世界多个国家。中文简体版的译自2008年的平装英文版。
译者简介
燕原,北京人,1993年毕业于清华大学应用物理系,1996年移居美国,1999年在美国获得物理学博士学位,目前在家教育孩子并从事一些公益活动。育有两子。长子出生于1999年,具有典型阿斯伯格综合征特征,从2009年开始在家读书至今。译著《我心看世界——天宝解析孤独症谱系障碍》已于2012年由华夏出版社出版。
冯斌,浙江杭州人,1986年毕业于华东师范大学物理系,1992年移居美国,并获得物理学及计算机科学硕士学位。育有一子一女,长子出生于1999年,三岁半时被诊断为孤独症,在美国就读于特殊学校至今。自长子被诊断以来,长期担任以琳自闭症论坛(http://new.elimautism.org)的版主及志愿者,为国内的家长提供了丰富的资源和信息。以其教育子女日记为蓝本的《林中鸟儿唱不停》即将由华夏出版社出版。
2021年6月6日 已读
看了书我觉得我应该趁着618给自己入一个降噪耳机,但是我之前没有入降噪款是因为我总会认为周围有潜在危险,而我需要保留听力来尽早识别出危险信号,就很矛盾。 读完之后突然想起曾经老师找我当心理课代表,而我告诉她自己无法在别人向自己诉苦时明白对方需要什么,如何做出回应而拒绝了。当时的我看自己原来这么透彻。
工具书
老年实用手册 豆瓣
7.8 (10 个评分) 作者: 宗泽亚 后浪丨中国友谊出版公司 2020 - 7
专为老年群体设计
将老人挂心之事悉数制成表格
一部可以赠予家中老人的贴心之作
双色印刷;附赠密码本、自书遗嘱套装
◎ 编辑推荐
您可曾注意到家中老人或许有隐隐的焦虑?
您可曾在老人试图安排后事时,
打断对方的讲话并转移其注意力?
但如果这些正是老人所关心和记挂的呢?
本书专为老年群体设计, 将老人挂心之事悉数制成表格,
是一部可以赠予家中老人的贴心之作
老人在此可以回忆过往 ,记录重要人生信息,
提前安排晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等事务——
1、我的一生和家庭
我有怎样的生平和品性?亲属和婚姻状况如何?
2、我的金融账户
我有哪些财产和投资项目?生活费用状况如何?
3、我的生前预嘱
我有何重病、希望何人照护?遗留物品如何处理?
4、我的葬事安排
我希望选择何种形式的葬礼?通知何人参加葬礼?
5、我的速查表
出门要随身携带哪些物品?是否有紧急联络电话?
◎ 内容简介
《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式,引导老人完成整理人生的功课。依照各章节,老人能畅快地记录个人各方面的信息,回顾一生的经历,同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件,方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。
2021年5月10日 已读
我买回来之前完全不知道这本书是讲什么的,只是被名字和封面吸引了,万万没想到这是一本人生整理书,不仅有书,还有遗嘱信封与纸,还有密码册。我还太年轻,不用填,而我又不希望我的家人有用到这本书的一天。
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无限可能 豆瓣
Limitless
6.7 (14 个评分) 作者: [美] 吉姆·奎克 译者: 王小皓 人民邮电出版社 2020
世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆•奎克(Jim Kwik)首部作品,书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级,唤醒超级学习脑,拥有学什么都会的“超能力”。
我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,本书非常具有启发性和实践指导作用。
也许你想学习一种新的能力,但笃定自己办不到;也许你想参加升职角逐,但是内心的声音一直在告诉你,你不行;也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者,那么,翻开本书的这一刻,你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。
《无限可能:快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界级精英都在采用的脑力开发方法,帮助你获得以下能力:
自由穿梭书页的阅读能力;
如钢铁般牢固的记忆力;
像激光一样的专注力;
无垠无限的创造力;
清晰的思维、细致的洞察力;
积极向上的精神状态。
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※编辑推荐※
世界级大脑教练首部作品,硅谷钢铁侠埃隆·马斯克、谷歌创始人、维珍创始人、漫威之父等世界级精英,联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、SpaceX等机构大脑教练作品
方法独特、科学、有效,众多科学家、医学专家以及其他各行业精英推荐,相关学习视频获数亿次点击
干货多、实操性强,书中包含大脑升级训练、十日突破、快速阅读、长久记忆、健脑食谱等,每年帮助20万人成功开发大脑。
传奇经历塑造出来的传奇方法,全球190多个国家都有人获益。
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※名人推荐※
我们每个人最亟待开发的地方,不在远处,其实是我们的脑。开发脑力,并不同于我们以为已经做得很好的开发智力。如果说这本书还可以做得更好,那么它应该给予感性更多的认可,给予高效的学习以更丰富的内涵,毕竟,中国人所说的“心”,亦是脑力。
——杨斌清华大学教授 领导力研究中心主任
书中提到的关于学习的一种无限可能的境界,和我提到的学习的最高境界——无为,都是某种“无所不能”又“随心所欲”的境界。到了这种境界,你能快速学会任何知识。
——万维钢中国好书、文津图书奖得主科学作家
这本书从开发大脑的角度讨论了如何开启无限可能的人生模式,作者提出了打破思维模式,点燃内在动力,掌握正确方法的3M方法,我学习后深受启发,推荐有自我成长需求的读者阅读。
——成甲《好好学习》《好好思考》作者
怎么才能让学习不断有效果呢?本书会从思维、动力和方法三个维度对你的学习力进行升级,帮助你唤醒超级学习脑。想拥有学什么都会的超能力,就请打开这本书吧。
——彭小六洋葱阅读法创始人游戏化创新教育专家
本书包含了快速阅读、学习和记忆的方法,实操性强,经过反复验证,值得一试!
——斯科特·弗兰斯伯格(Scott Flansburg)世界最强大脑“人类计算器”吉尼斯世界纪录保持者
我相信每个人的心中都有一个超级英雄,你会从《无限可能》中发现释放自己超能力的方法。
——斯坦·李(Stan Li)漫威之父
2021年5月9日 已读
越看越觉得是在浪费时间,就一句话,相信的力量,问题是又没说你要怎样克服你对自己的不相信。
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性格拼图 豆瓣
作者: 【德】西尔维亚•洛肯 译者: 赵璧茹 北京日报出版社/阳光博客 2019
你的性格类型塑造了你,但没有锁定你!
我们的性格并非一成不变。严格来说,它更像是位于“内向—外向”两个极端之间的曲线,区别仅在于更靠近内向还是外向。
而且,每种性格类型都不是孓然独立的,它们之间存在巨大的自由空间——作为外向者有时需要从事内向型工作,比如科研或埋头写作;内向者有时需要从事外向型工作,比如销售、讲话或管理团队。
本书还告诉我们:真正的性格形成于自我实现的过程!我们虽不能选择自己的遗传特征,但可以根据环境和心境的变化,自主地做出选择,在性格曲线上找到适合自己的舒适区。
只要清楚自己的优势和需求,你完全可以发挥能动性,不断拓展自己的舒适区,在形形色色的协作关系中(与家人或伴侣相处,与朋友或同事相处,与老板或员工相处,等等)做到游刃有余。
2021年4月9日 已读
全书分析了内向者外向者,因为我自己是内向者,所以比较关注其中半本书的内容,但是一直没有看到接纳自己这种鼓励的话,对于内向者来说,先要全然地接受自己的特点才好更好地照顾自己。而这种分析归纳对于一个已经接纳自己的内向者来说大部分都是废话。并不喜欢这本书。
工具书
The Highly Sensitive Person 豆瓣 Goodreads
7.8 (6 个评分) 作者: Elaine Aron Broadway 1997 - 6
Are you a highly sensitive person?
Do you have a keen imagination and vivid dreams?  Is time alone each day as essential to you as food and water?  Are you "too shy" or "too sensitive" according to others?  Do noise and confusion quickly overwhelm you?  If your answers are yes, you may be a Highly Sensitive Person (HSP).
Most of us feel overstimulated every once in a while, but for the Highly Sensitive Person, it's a way of life.  In this groundbreaking book, Dr. Elaine Aron, a psychotherapist, workshop leader and highly sensitive person herself, shows you how to identify this trait in yourself and make the most of it in everyday situations.  Drawing on her many years of research and hundreds of interviews, she shows how you can better understand yourself and your trait to create a fuller, richer life.
In The Highly Sensitive Person , you will discover:
* Self-assessment tests to help you identify your particular sensitivities
* Ways to reframe your past experiences in a positive light and gain greater self-esteem in the process
* Insight into how high sensitivity affects both work and personal relationships
* Tips on how to deal with overarousal
* Informations on medications and when to seek help
* Techniques to enrich the soul and spirit
2021年3月24日 已读
开头真是膝盖被插成刺猬,后面没有都读完,只挑了自己感兴趣的章节看了看,即使这样这仍然是一本非常值得一读的一本书。
工具书
野外生存完全手册 豆瓣
作者: (美)格雷戈里・J・达文波特 译者: 李伟,彭艳鸿 上海译文出版社 2005 - 1
本文作者格雷戈里・J・达文波特担任美国空军野外生存教练长达9年,《野外生存完全手册》一书以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。简单、实用是本书最大的特色。本书在野外生存领域是赫赫有名的畅销书,作者曾受邀到BBC和著名栏目《48小时》做专题节目,对于热爱户外运动的人来说,本书将是你最好的随行伙伴。
Quiet Power 豆瓣
作者: Susan Cain / Gregory Mone Dial Books 2016 - 5
The monumental bestseller Quiet has been recast in a new edition that empowers introverted kids and teens
Susan Cain sparked a worldwide conversation when she published Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking. With her inspiring book, she permanently changed the way we see introverts and the way introverts see themselves.
The original book focused on the workplace, and Susan realized that a version for and about kids was also badly needed. This book is all about kids' world—school, extracurriculars, family life, and friendship. You’ll read about actual kids who have tackled the challenges of not being extroverted and who have made a mark in their own quiet way. You’ll hear Susan Cain’s own story, and you’ll be able to make use of the tips at the end of each chapter. There’s even a guide at the end of the book for parents and teachers.
This insightful, accessible, and empowering book, illustrated with amusing comic-style art, will be eye-opening to extroverts and introverts alike.
2020年6月28日 已读
给内向的青少年看的,我现在这个年纪看很多事情都自己摸索出来了。不过即使道理都懂,没有实践,也不可能理解作者在说什么吧
原版 工具书
沟通圣经 豆瓣
Mastering Communication,5e
6.7 (6 个评分) 作者: [英]尼基·斯坦顿 译者: 罗慕谦 北京联合出版公司·后浪出版公司 2015
畅销英国三十余年,修订五次的沟通全技巧
资深管理培训师多年实践经验总结
教你用最恰当的沟通方式达到预期效果
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※编辑推荐※
★ 在人际交往日益密切的今天,你是否曾认真考虑过:这是最好的沟通方式吗?这是我想达到的效果吗?这真是我想说的话吗?在这个快速变迁的时代,《沟通圣经》将带你应对所有沟通的挑战。
★ 作者尼基·斯坦顿是一位杰出的咨询顾问,一直从事沟通能力培训的工作,有丰富的实践经验和扎实的理论基础。《沟通圣经》行文简单易读,技巧实用有效,帮助你轻松解决沟通中的一切难题。
★ 书中精心设计了问题与练习,配合自我检查,测验读者对所读内容的了解度,让你能真正应用所学的知识和技巧。
...................
※内容简介※
本书旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”,内容详细解说“听说读写”所有可能的沟通情境所需要的技巧,如电话、谈话、会议、演讲、简报、写信、报导、问卷、电子邮件等,并说明非语言沟通、聆听、阅读、视觉沟通,以及如何利用各种视觉辅助工具等,时时刻刻帮助你克服所有沟通的挑战,进行良好的“自我发展”与“职业生涯发展”。
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※推荐语※
《沟通圣经》从沟通的每个环节出发,对沟通渠道、沟通方式、沟通内容都有详细阐述。
既让读者知道怎样做,又要让读者知道为什么这样做以及如何练习提升。无论你当前沟通能力如何,这本书都会对你有所启发与提升。
——鞠占玲,电信资深咨询顾问
2020年6月13日 已读
终于看了,可以算是工具书了,还没想好要不要留在家里
工具书
酸痛拉筋解剖书 Eggplant.place 豆瓣
The Anatomy of Stretching
9.5 (11 个评分) 作者: [澳]布拉德·沃克 译者: 郭乃嘉 / 牟延晨 北京联合出版公司·后浪出版公司 2015 - 11
你的私人拉筋保健指南
第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书
【编辑推荐】
本书是第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书,以基础解剖学及人体生理学为基础,教你合理运动目标肌群,科学延展腰背肌肉,全效松筋活络!本书全彩四色印刷,内含135幅超精美人体解剖手绘图,每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧,简单实用,是您日常运动保健的必备指南。
【内容简介】
本书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学阐释了拉筋运动的原理与技巧,结合身体柔软度训练方法,全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者,读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元,不仅配有清楚的姿势图解,对每个动作所涉及的目标肌群都有清楚的拉线标示,同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。
2018年5月27日 已读
看到其中有很多是瑜伽中的动作,所以瑜伽就是一场大型拉筋之旅。
工具书
学会提问 豆瓣
Asking The Right Questions:A Guide to Critical Thinking
8.5 (59 个评分) 作者: [美] 尼尔·布朗 / [美] 斯图尔特·基利 译者: 吴礼敬 机械工业出版社 2013 - 5
如果在你的家乡投资建一座核电厂,你会支持还是反对?
如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查,你会高兴还是愤怒?
如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事,你会告诉父母还是隐瞒不说?
无数专家都说股市要跌、房价要涨,或者激烈地唱着反调,你相信谁?质疑谁?结论是唯一的吗?
所有这些问题背后,你自己的观点是什么?你的理由是什么?有确凿的证据来证实吗?
在一个被泛滥信息包围的时代,每时每刻都会遇到各种问题,大到涉及世界经济发展趋势,小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”,你明明觉得有什么不对劲,可一时又很难找到突破口反驳,你有能力提出关键问题,让众说纷纭的争论立见分晓,让道貌岸然的说谎者原形毕露吗?
面对提问,你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗?还是只把声高当有理?一遇到别人提出相反的观点时,就认为别人是没事找茬,有意和自己过不去,甚至为此恼火:他为什么横竖不肯接受我的观点?
过于感情投入,最大危险就是你可能没法识别谬误和操纵。遇到一个难回答的问题,将它直接枪毙掉比仔细思考然后做出回答要容易得多,而且,这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露,但也在无形中关闭了通往批判性思维大门。
不草率、不盲从,对问题深思熟虑,不为感性和无事实根据的传闻所左右,尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式,克服偏见对判断的影响,这样才有可能得出更为正确、理性的结论。
我们需要靠自己去问为什么!擦亮双眼看清世界!
2015年11月9日 已读
适合读很多遍,经常检视自己
工具书
科学管理原理 豆瓣
8.4 (5 个评分) 作者: (美) 弗雷德里克•泰勒 译者: 马风才 机械工业出版社 2013 - 4
他提出的管理问题依然存在
他总结的管理经验依然有益
他研究的管理逻辑依然普遍
他创造的管理方法依然有效
弗雷德里克•泰勒和他的《科学管理原理》开创了一个管理新时代,也在其后百年中激励和启示了无数的管理者。即便在今天,人们也仍在感叹,管理需要回归泰勒。
泰勒的管理理论看似简单,其实内涵丰富,并非能被一个时代完全吸收。只有亲自翻阅大师的著作,才能领会管理的真谛;也只有实践大师的理论,才能实现管理的目标——“使雇主的财富最大化,同时也使每一位雇员的财富最大化”。
2015年11月3日 已读
毕竟是本很经典的书,我也不知道是翻译的原因还是本身这本书就是这种语气,我仿佛都看到泰勒穿着燕尾服,呆着高帽子,拿着手杖在我面前自信心爆棚的高谈阔论这一套科学原理。
工具书
适合比成功更重要 豆瓣
THE EVERYTHING CAREER TESTS BOOK
作者: [美] 布朗温·卢埃林 译者: 古典 2013 - 6
畅销书《拆掉思维里的墙》作者古典心血译作、专业解读
徐小平、戴科彬、乔志宏、王立鹏、栗子面等众位青年导师、职场专家倾力推荐
职场中,迷茫,困惑,没有目标,能力不足等问题困扰着大部分人,所有对“我是谁”这个问题有好奇心的人,或者正迷茫于“我要往哪里去”的人,都应该认真地阅读这本书,古典翻译的这本书提供了与你的职业发展有关的完备而实用的测评。
10个专业测评,1份职业生涯体检表,1本“职业护照”,一个专属于你的职业测评密码,帮你找到最适合你的职业、工作岗位,打造你不可复制的成功。
你认为什么样的工作算是一份好工作?
最保险的答案是:能赚到足够生活用的钱,这样的工作就是好工作。然而,正如“谋生远没有生活那么重要”,金钱并不是衡量一份工作好坏的最重要的标准,更不是唯一标准。你的职业满意度、兴趣、价值观、家庭幸福对于你的职业生涯规划来说同样至关重要。
在告别了父辈的“铁饭碗”时代后,我们进入了职业选择多样化的时代。也许这些职业已经淹没了你,让你现在还无法确定其一;也许你对于现在的职业心怀不满或期待更好,即使这是一个抢手的职位;也许你很喜欢你现在的职业,但渴望新的挑战,或者认为现在的办公环境不是最适合你的……你该怎么办?
作者认为,对自己的职业生涯充满困惑的你是时候进行一次“职业体检”了!通过自我探索和现状评估,找出你内心真正喜爱和想要的职业生涯。理想的职业生涯既应该能够满足你对于成功、成就和满足感的渴望,也能兼容你的个性化的特质,比如价值观、兴趣、人格、技能,等等。
书中提供了10个测评,当你完成了“职业生涯体检表”后,你将会拥有一份专属于你的“职场地图”,清晰地知道你现在哪里,你未来的方向是什么,你下个阶段的职业发展重点在哪里。
翻开这本书,开始探索你内心真正渴望的职业生涯吧。
本书所有测评在线版本请登陆【http://www.zhiyeguihua.com 】
金泥玉屑丛考 豆瓣
作者: 王仲荦 中华书局 1998 - 8
《金泥玉屑丛考》主要内容:作者王仲荦先生,史学界名流,专旅于魏晋南北朝晋南北隋唐五代史,从他生平著作来说,他学识渊博,上起先秦诸子百家,下到近代史孙文、章太炎、陶成章,都能以史家的角度作出娓娓动心的报告,或写成史论。
2013年7月3日 已读
是和做参考和查找
工具书
英语阅读参考手册 豆瓣
8.6 (10 个评分) 作者: 叶永昌 电子工业出版社 2010 - 4
本书以英语关联词和常用词为引子,综合讨论它们的多种语法功能和搭配用法,并配有大量实例,便于读者扎实地理解和掌握。
可供大学、中学师生及广大英语爱好者阅读英语材料和学习英语时参考,也可供参加高考英语、大学英语四六级考试、研究生入学英语考试、托福考试的考生备考时学习。