成长
无所事事的艺术 豆瓣
The Art of Doing Nothing
作者: 薇若妮卡·魏纳 (Véronique Vienne) / 爱芮卡·兰那 (Erica Lennard) 译者: 胡因梦 2017 - 3
《无所事事的艺术》的内容简介:
最上乘的思想往往是在意识安歇时出现的。
偷闲让意识暂时空掉,往往是面对紧急事务的最佳方式。
懂得倾听的人通常能掌握全局。
品尝食物的滋味乃是激活思想最愉悦的方式之一。
“无所事事” 不是教你终日闲散,不做正事,而是帮你从疲惫不堪的生活中解脱出来的生活艺术。当全世界都在催你奋力往前冲时,这本《无所事事的艺术》却反其道,教你怎么拖延、深呼吸、发呆、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味……正如英国哲学家阿兰·德波顿所说:“无所事事才是高贵的光荣。”莫让唯利是图的活动塞满你的人生!
2022年1月29日 已读
一本无所事事时可以翻看的小书
成长
“活在当下”指南 豆瓣
Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion
6.6 (5 个评分) 作者: [加] 萨姆·哈里斯 译者: 俞立颖 / 朱静姝 中国纺织出版社 2021
无论哪个时代,都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯,却一辈子汲汲营营,忙碌不休,从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功,却活得如此不幸?更迫切的问题是-你有没有蹈其覆辙的危险?
在《“活在当下”指南》中,国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题-意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。
在这本书中,读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融,更能获得关于人生真谛的启迪,以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。
多舛的生命 豆瓣
作者: 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 译者: 童慧琦 / 高旭滨 机械工业出版社 2018 - 5
正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
洞见 豆瓣
Why Buddhism is True?
8.1 (40 个评分) 作者: (美)罗伯特·赖特 译者: 宋伟 读创 | 北京联合出版公司 2020 - 8
《为什么佛学是真的》简体中文版,首次出版!
★樊登博士——重磅推荐
★“文津图书奖”得主万维钢——作序解读
★查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录——年度好书必读
★美国国家图书奖、普利策奖提名奖得主,全球最具影响力的思想家之一罗伯特·赖特重磅作品
☆人的大脑是为了幸福而设计的吗?
☆“我”到底存不 存在?
☆一切为“空”,还是我们赋予一切的“内涵”为“空”?
☆如何才能将我们从自然选择的局限视角中解放出来?……
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【编辑推荐】
1.这是一本颠覆认知的洞见之书,荣登《纽约时报》畅销榜榜首。
2.美国国家图书奖、普利策奖提名奖得主,全球最具影响力的思想家之一罗伯特·赖特重磅作品。
3.现代进化理论与佛学的碰撞与交融,打开人类的认知真相。
4.伟大的沉思与实践之旅,世俗时代精神生活的基础。
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【内容简介】
这是一本颠覆认知的洞见之书。作者将佛学中的哲学思想和现代心理学、进化心理学、现代脑科学等研究领域的前沿成果相互印证,帮助我们认清基因载体、进化心理和人类自我意识之间的因果关系,将我们从自然选择的局限视角中解放出来。
让我们冲破大脑错觉,发现更真实的自我;以超然的视角,抵达更广义的同情;洞见事物的真相,真正体验到世界的本原之美。
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【媒体推荐】
一本超凡脱俗、让人头脑清醒的书。
——《卫报》
赖特的书具有启发性,内容丰富,在许多方面都具有深远的意义。
——《纽约时报》
一本令人愉悦的个人著作,意义重大。
——美国国家公共广播电台
他(赖特)的书中包含了许多有趣而有启发性的观点。
——《华盛顿邮报》
八周正念之旅 豆瓣
An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
作者: [英] John Teasdale / [英] Mark Williams 译者: 聂晶 中国轻工业出版社 2017 - 3
本书是一本关于正念认知疗法(MBCT)的经典著作。本书用全新的方式,讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。
2021年11月30日 已读
里面的内容挺多挺杂,如果真的是自己使用这本书进行正念训练是需要强大自律能力的,如果一个人有抑郁症的话,我怀疑无法使用这本书做任何改变。还是需要一个教练。
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尊重自己 豆瓣
Self Esteem
作者: [美] 维吉尼亚·萨提亚 译者: 朱丽文 世界图书出版公司北京公司 2015 - 1
本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。《尊重自己》中“我就是我”这首诗美妙地表达了对每个生命的独特性的赞美和欣赏,它意指所有关于你的一切,包括你的身体、你的思想、你的感受,你的成功与失败。即使你不了解自己的全部,也要爱自己。接受那些适合自己的,抛弃那些不再适合自己的。我希望你们能经常读读这首诗,逐渐内化它所蕴含的意义。对“我是谁”的认识越深入,我们就越能与自己和他人和谐相处。本书系共包括:《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》
2021年11月30日 已读
?竟然是诗?
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与人联结 豆瓣
Making Contact
作者: [美]维吉尼亚·萨提亚 译者: 于彬 2015 - 1
本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。在《与人联结》中,萨提亚强调了个体层面人际交往的必要性。人与人之间的联结应该是真诚的,是开放的,是健康的。她始终信仰直接、坦诚的人际关系。我发现,中国人在谈论商业议程以前,会通过各种社会交往方式先与陌生的对方取得联系、增进了解,这也是萨提亚非常认同的。与真实的自我相联结,与自我的深层渴望相联结,并对这一渴望做出回应,是她工作的深层目的。她一直致力于此。虽然身处多重关系和角色中,我们依然是独一无二的个体。与自我联结、与他人和谐共处,就是我们生命的一部分。本书系共包括:《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》
2021年11月30日 已读
还行吧,适合觉知入门看
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灵性开悟不是你想的那样 豆瓣
作者: 杰德·麦肯纳 译者: 鲁宓 华夏出版社 2013 - 1
你真的想开悟,或者,你只是满足于追求开悟的过程?
麦肯纳二十来岁时受到启发,相信世上有真相,于是停止一切外在事务,花了几年时间尽力追求了解真相,在30岁时“开悟”,知道自己完成了追寻。他将自己采用的方法称为“灵性自体解析”,亦即以文字书写的方式探究一切说法的真假,直到最后的真相显现。
麦肯纳认为,开悟是关于了悟真相,而不是要成为更好或更快乐的人,不是要达到个人成长或灵性进化。对许多执着于某些大师或信仰的人而言,这不啻为一记棒喝。
2021年11月30日 已读
我不能说自己真的看懂了这本书到底想让我怎么做,但确实扯松了美妙织锦的线头,让我的余光中露出了一点点点点黑色乌云,而这就足以让我感到恐惧和焦虑。想到接下来我需要自己掀开挡在我和乌云之间的美丽幻相,恐惧让我无法动弹。
但我真的爱死这本书了!!!
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清醒地活 豆瓣
8.6 (10 个评分) 作者: [美]迈克尔·辛格(Michael A. Singer) 译者: 汪幼枫 / 陈舒 机械工业出版社 2021 - 9
畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。
面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来,生命将畅通无阻地在你身上自由流动。
《清醒地活》分五个部分,循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,与内心的室友对话,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后,你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。最后,你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。
如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活,而不是与之抗争,你就会被深深地感动。当你达到这个境界,你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵,才能支撑你。这种能量激发着你,滋养着你。
2021年11月23日 已读
我不知道是翻译的锅还是怎样,或许我下一步应该找原版来看看,反正觉得什么都讲了又没完全讲清楚。还是臣服实验更好看。这书里的道理不如去看杨定一,说得更透彻。
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时间的陷阱 豆瓣
作者: [美] 杨定一 2022 - 1
我们该如何摆脱被时间捆绑的困境?活出全部生命潜能?一本颠覆现代人时间观念的智慧奇书。打破固化的时间认知,19种简单练习轻松摆脱时间束缚,开启全新生命大智慧,快速实现人生高位进阶。
★★★编辑推荐
现代人生活节奏过快,时刻以时间为原点,依据它去思考、行动、反省、后悔、痛 苦……在不知不觉中,时间已成为我们生活中的问题和生命沉重的负担。
不把自己变成时间的奴隶,是每个人亟待解决的人生课题,更是我们能否成为时间的主人,拥有生命自主权的重要分水岭。
不把自己变成时间的奴隶,是每个人亟待解决的人生课题,更是我们能否成为时间的主人,拥有生命自主权的重要分水岭。
本书将时间的奥秘揭示给你:
想真正摆脱它的束缚,有效的方式不是从时间本身入手,而是从“我”开始。通过“臣服”和“参”等方式,不断地提醒自己“我”是虚的、“我”不存在,时间的流动与我无关。当我们通过书中简单的小练习以及生活中的点点滴滴,彻底地放下旧有的时间观念,步入非时间的生命高阶状态时,全部潜能自会喷薄而出,人生将拥有永恒的精彩。
★★★内容简介
是否常常因为虚度光阴或错失良机,而懊悔不已?
赶飞机、赶会议、赶考试……是否为了赶上各种时间节点,而时刻紧绷神经?
被逼婚、催生孩子,耳边充斥着“到什么时间,就该干什么事”的各种催促声,是否苦不堪言?
工作、学习是否总是无法按时完成,苦于分身乏术,充满焦虑?
学了那么多的时间管理法,为何最终多数是不了了之,不见成效?
当你活在时间洪流中,身不由己,甚至以为这就是人生的全部时,是否想过,我们的生命其实是一种非时间的永恒和超越时空的存在?
杨定一博士从神经科学、物理学、哲学、心理学等多学科的角度,为我们精辟地解析,人类是怎样通过头脑最基本的二元对立,产生出“时间”的抽象概念,以及怎样被时间左右自己的思想、行为、感受和情绪,最终陷入这个人生的陷阱。
一个人能否让自己拥有更清醒、自主的非凡力量,实现完美的人生进化,最终取决于是否从时间的陷阱中成功突围。
★★★本书特色
1、19个练习,松绑时间的制约,解开人生最后一道束缚
本书中有19个简单易操作的小练习,比如“肯定一切”“不加形容词”“一天下来,都不要提‘我’”等等。每个小练习针对一个时间主题进行突破。内容表述通俗易懂,随时随地可进行,从而帮助读者逐步看清时间的真相、更新时间观念,彻底摆脱它的束缚。
2、高阶人生智慧,拥有不凡见解
想获得生命的不凡进化,就要让自己的智慧不断升级,进阶到更高的层次。本书作者作为世界级科学家、2020年东京奥运会冠军郭婞淳的人生导师,将自己的广博学识及对精神世界的多年探索,毫无保留地分享在本书中,帮助读者快速穿越自己思维的局限,更新观念,成为更智慧更精进的自己。
★★★本书卖点
1、颠覆以往时间观念,打开全新视野
人类之所以能成功生存,甚至是压倒性地统治地球,归根结底就是有时间的观念。
时间,是生命最珍贵的工具,帮助我们规划和管理一切,但同时,它也成为了我们生命中的羁绊,带来无尽的烦恼及压力——让我们不得不加快生活节奏,从而加速失去了内外均衡,人生越来越辛苦;让我们把生命原本的真实,变成由头脑虚拟出来的现实,最终把自己牢牢地困住。
如果我们想彻底跳出人生的种种困境,唯有打破时间的观念。当我们看透并超越一般人对时间的认知,才能让生命处在高位,拥有全新的视野和高级智慧。
本书立足于严谨的科学,从物理学、哲学等学科角度,拆解了现代人对时间的狭隘及错误认知,引领大家更新自己的时间观,进而拥有全新视野。
2、19项练习,助你超越时间束缚,成为更自由的自己
本书没有空洞的说教,而是在生动、细腻及富有逻辑性的表达中,帮助读者深入地了解时间奥秘。书中配有大量丰富而生动的案例及实操练习,让我们通过一步步精心设计的简单小操作中,逐渐超越时间的束缚,从而成为更自由的自己。
3、用独到的见识,实现完美内在进化
本书作者杨定一博士作为“天才科学家中的天才”、奥运冠军人生导师,几十年来一直专注探索人类的精神世界及时间奥秘,其独家提出的观点——“生命是一种非时间的永恒和超越时空的存在,只有摆脱时间陷阱,才能实现完美的人生”,彻底颠覆了我们以往的时间观念,当我们掌握了这一秘密,才能实现内在进化,所追求的一切才会轻松而永恒的拥有。
正念 豆瓣 Goodreads
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
作者: (美)乔•卡巴-金(Jon Kabat-Zinn) 译者: 王俊兰 机械工业出版社 2015 - 5
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?
你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图,却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验?
你是否经常觉得空虚、麻木,一旦停止忙碌,便体会不到生活的乐趣和幸福何在,甚至在不经意的某时某刻,忽然质疑自己为何而活?
正念减压创始人乔•卡巴金博士告诉你:
这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。
如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中最宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。
更关键的是,若忽视当下,那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下,你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。
如果对之置若罔闻,这些问题往往会逐渐累积,最终会使你的感觉凝滞迟钝。
天长日久,你会对自身能力失去信心,从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。
如果你想停止这一恶性循环,那么请从此刻开始,在卡巴金博士简明优美文字的指引下,开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径,帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境,保持专注和接纳,从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系,掌控自己的人生方向和生命质量,找回平静和幸福。
乔•卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深入浅出,真挚感人。
你可以从正念练习中获得的益处
减轻压力和焦虑
改善抑郁状态
减轻生理疼痛
提升睡眠质量
塑造积极心态
提升专注能力
促进自我调整
改进自我管理
提升创新能力
提升情绪管理能力与情商
促进积极有效的沟通
建立与自我、家人、同事及他人的健康关系
2021年11月12日 已读
这本书读了一半就放下了,导致读过《时间的陷阱》再回看这本书觉得讲得东西都没什么意义。
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无所畏惧 豆瓣
作者: [美]布琳·布朗 译者: 胡敏 读创 | 北京联合出版公司 2020 - 5
一本教你利用内心脆弱的勇气之书。
直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现。
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★美国《纽约时报》畅销书榜首作品
★亚马逊年度最佳心理类图书
★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗
★全球4300万人点击聆听的心灵震撼
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【内容简介】
“Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中最脍炙人口的段落如下:
“荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算最终以落败收场,至少他们败得无所畏惧……”
布琳·布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本书用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。
2021年11月2日 已读
看得我很烦
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分心不是我的错 豆瓣
Driven to Distraction
7.1 (41 个评分) 作者: [美] 爱德华•哈洛韦尔 / [美] 约翰•瑞提 译者: 丁凡 山西教育出版社 2011 - 6
一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。
本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。
国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
创造有意义的工作 豆瓣
作者: [日] 榎本英刚 译者: 戴邈 / 王晨燕 2021 - 1
《创造有意义的工作》不仅指导我们如何设计自己的工作,也展示了如何在工作中达到内心的满足。它让我们思考自己为什么工作,它给了我们清晰的人生指引。一旦掌握了人生的底层逻辑,我们就像在沙漠中旅行的人突然有了指南针一样,终于脱离了焦虑,拥有了踏实回家的感觉。在本书中,作者从时代变迁对人的工作与生命意义的影响入手,用浅显的比喻和论述,揭示了创造工作和人生意义的道理,以及现实可行的路径。
日本貴婦教妳75天嫁入豪門 豆瓣
億萬長者マダムの秘傳レシスソお金持らと結婚するだあの75日間プロダラム
作者: 芦澤多美 译者: 鐘霓 世潮出版有限公司 2012 - 2
本書主要在介紹如何嫁入豪門的具體步驟,作者將之稱為圓夢A計畫,共為期75天。書中並以三位女孩的實踐歷程為例,清楚介紹了其間過程與實際做法。
本書特色:
為了實現與他甜蜜蜜的富裕美滿婚,妳應該要預先做好準備!
延續前一本《日本貴婦親授嫁入豪門的五堂課》,本書將更具體地教妳如何在短短75日內順利成功變身貴婦!
嫁入豪門的秘訣1:立刻結束節食減肥!
嫁入豪門的秘訣2:銀行戶頭要開在富豪集中區!
嫁入豪門的秘訣3:不要賣弄知識,要謙虛地詢問男士的意見!
嫁入豪門的秘訣4:在思考前就展開行動,可以拓展人生的寬度!
嫁入豪門的秘訣5:只要帶著積極的心情去旅行,就會有美麗的邂逅等待著妳!
嫁入豪門的秘訣6:關掉電視,將書架上所有消極、負面的東西全掃進垃圾桶裡!
立刻閱讀這本書,看貴婦芦澤多美傳授給妳更多嫁入豪門的小心機 ~引起日本讀者廣大迴響~這真是一本很棒的書!
前一本《日本貴婦親授嫁入豪門的五堂課》雖然也很棒,但這本書則是更具體的、以一天一個課程的形式來書寫。因為很有趣,所以讓人忍不住一直讀下去。而且比起為了要嫁入豪門來讀這本書,我更希望男友能成為有錢人而讀這本書,因為可以想像貴婦就是這樣的感覺,所以對我而言非常有參考的價值。對希望能擁有美滿富裕婚(也就是同時擁有愛與財富的幸福婚姻)的人來說,這是一本必讀的書!
By Pitch
我想要成為有錢人、想要成功,所以讀了各種的成功書籍。但不論哪本書的內容都很相似,且似乎無法打動我的心。而這次買了這本書回來讀之後,其中的內容就這麼滲入了我的心中。就是這個!這就是我一直以來夢寐以求的書!我因而一口氣就讀完了它。我很喜歡書中說的,「和有錢人結婚一事並不是最終的目標」這句話,當然其他還有許多令我深有感觸的話。這本書因為寫得很淺顯,所以不論是誰,讀起來都很簡單易懂。這本書不只是想要嫁入豪門的女性要讀,若是所有的女性都能來讀讀這本書,相信在結婚後,都一定能享受到幸福的婚姻生活的!雖然這是我第一次寫書評,且寫得不是很好,但是我要說,這真的是一本很令我感動的書。我會將這本書當作我人生的聖經,一直放在身旁的。
By Rose
「身為女性,為了要變漂亮、要幸福,所以有許多事要做,但也因為這樣而讓人感到好快樂」在書中,有這麼一句話。因為這樣,所以讓我興奮的拿起這本書來讀。至今為至,我也讀了不少這類的書,但這本書卻是寫得最好的,簡直讓人愛不釋手。像是被書中內容給激勵般,讓人好想動手實行。於是,我便一邊實踐著書中的計畫,一邊持續閱讀著。當我立刻著手照著書中所寫的去進行時,馬上就感覺到世界看起來好像不一樣了,接著,在戴上耀眼的飾品,穿上華美的衣服外出時,不知為何,就能感覺到打從心底滿溢出一股自信來。順帶一提,雖然我已經結婚了,但書中也有針對已婚女性所給出的建言,所以在讀了這本書後,我也將成為擁有「美滿富裕婚」的女性當成努力的目標。
2021年9月30日 已读
还是有很多可取之处的,有学习到。爱自己很重要。
成长
有钱人和你想的不一样 豆瓣
7.3 (11 个评分) 作者: T. 哈维‧艾克 译者: 陈佳伶 2017 - 6
你渴望成功吗?
你渴望在现实生活中得到实际的成功吗?
如果你渴望,那么很好,你总算要在这里得到答案了。
书中17个财富档案,教会你有钱人和穷人不一样的十七种思考方式和行为。
地产大亨唐纳德·特朗普(Donald Trump)就是绝佳的例子。特朗普本来身家数十亿美元,后来一度失去一切,然而几年后他就把失去的钱全部赚了回来,而且比先前更富有。
为什么会这样?这是因为,白手起家的富翁也许会输掉万贯家财,但是他们不会失去那个让他们获得成就的最重要因素,也就是他们那颗“有钱人的脑袋”。
在钱这件事上,有外在的法则,当然也有内在的法则。外在的法则包括商业知识、理财和投资策略等等,这些是很重要的因素,不过内在技巧也一样重要。
这本书教你观察你在金钱方面的思考模式,并且挑战你那些有所局限而消极的想法、习惯和行动。为什么要从金钱开始谈?因为在大部分人的生命中,钱是最大的痛苦来源之一,然而别忘了一个更大的背景。因为,一旦你能辨认出你在财务问题上的消极方式,这个觉察就可以进入你生命中的其他层面。
这本书的本意是要帮助你提高自觉。自觉,是指你观察自己的想法和行动,让你自己从此时此刻的真正选择出发,而不是从你过去受到制约的基础行动。这股力量,是关于你如何从自己的更高自我产生反应,而非根据你基于恐惧的“较低”自我。如此一来,你就可以成为你所能成为的最棒的人,并且完成你的使命。
这本书的每一页,都在为你解开迷惑,让你明白为什么有些人注定成功,有些人却注定一辈子要为钱辛苦奔忙。
你会了解是什么根源造就了人的成功、一辈子平庸,以及理财的成功或失败,并且开始朝更好的财务状况前进。
2021年9月29日 已读
光读不行,还要实践的,我现在唯一在实践的就是拿出10%来挥霍哈哈哈哈哈哈哈
成长
用图像思考 豆瓣
Thinking in PIctures: My LIfe with Autism
8.0 (8 个评分) 作者: [美]天宝·格兰丁(Temple Grandin) 译者: 范玮 华夏出版社 2014 - 1
天宝•格兰丁(Temple Grandin)博士是世界知名的孤独症人士,荣获过多项国际大奖的电影《自闭历程》(Temple Grandin)就是以天宝的人生经历所改编,电影中的很多情节就源自《用图像思考——与孤独症共生》一书。天宝同时也是一位知名的畜牧业设备设计专家,也由此能以动物的视角来看待如何理解人类世界,这也完全贯穿于这本书的写作过程之中。天宝是视觉思考者,在《用图像思考》中,以独特的视角描述了孤独症人士如何理解和感受外部世界,既为身陷孤独症症状中的人指明融入社会和自我成长的方向,也为普通人,尤其是需要与孤独症儿童和成人共同生活的家属、专业人士,更好地理解孤独症人士提供建议。
本书自1995年出版英文版以来一直受到世界各地读者的好评,并译为多种文字在全球发行。本版译自2010年最新版本,包括了第一版出版后孤独症领域最新的一些研究成果。天宝为《用图像思考》的中文版专门撰写了序言。
孤独患者 豆瓣
La Différence invisible
8.6 (23 个评分) 作者: [法]朱莉·达什 著 / [法]卡罗琳小姐 绘 译者: 万洁 北京联合出版公司 2019 - 3
玛格丽特27岁,是个很普通的女孩。她喜欢动物,喜欢阳光灿烂的天气,也喜欢她的小猫发出的呼噜呼噜的声音。从外表上,你看不出她和其他女孩的区别,但玛格丽特的确与众不同。她不喜欢生活里的变动,上下班要走一样的路,甚至早餐都要吃一样的东西。她对人群和噪声格外敏感。她很难听懂同事开的玩笑,也不理解其他人委婉的表达。她不知道自己为什么和其他人不同,直到有一天,她知道了一个名词——孤独症。
2021年9月20日 已读
这本书太可爱了,是以一个女性阿斯的视角来叙述的,而且画风又可爱又漂亮,还很舒服。
孤独症 成长
社交潜规则 豆瓣
Unwritten Rules of Social Relationships:Decoding Social Mysteries through the Unique Perspectives of Autism
8.6 (7 个评分) 作者: [美]天宝·格兰丁 / [美]肖恩·巴伦 译者: 刘昊 / 付传彩、张凤 华夏出版社 2013 - 4
孤独症谱系障碍人士的核心障碍之一是社会交往问题。作为能够独立生活,拥有成功职业和良好社会地位的孤独症谱系成年人,天宝•格兰丁和肖恩•巴伦都有着曲折的成长经历,他们在与普通人交往的过程中不断收集信息,总结经验,从各自的经历中提炼出关于社会交往的一些潜规则。
两位作者根据不同的主题分别写作,并由原书的编辑整理加工,其中增加了部分评述的内容。该编辑同时也是《孤独症/阿斯伯格综合征文摘》的主编,因此,其中的评论是从专业人士的角度提出。书中提到的十条社交潜规则不仅适用于孤独症谱系障碍人士,也适用于普通人之间的社会交往,有助于家长、教师、咨询师、医生、社会工作者、研究人员等能够在站孤独症谱系障碍人士的视角,更好地理解和帮助他们。
2021年9月20日 已读
最后关于愤怒的部分,以及寒暄部分对我很有帮助,现在这两点我都做得不够好。我正在寻求适合我自己的,减轻及缓解一瞬间暴怒的方法。关于寒暄,我只能说东方环境下寒暄并不是很重要,内向的人很多,大家大部分都对此事有压力,所以还好。
孤独症 成长