★送给所有不想放弃学习的人55个自学方法！
★ 买回家管用一辈子！初中生能看，高中生能看，大学生能看，成年人能看，退休了还能看！
★《自学大全》一经发售即刻售罄，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，掀起日本自学热潮！
★ 日本亚马逊工作术类畅销第一名！
★ 东京大学、京都大学票选第一名！销量破24万册！
★ 55个方法科学有效：基于学习科学、认知科学、脑科学、心理学、社会学、古希腊哲学、行为分析学和心理治疗等所有领域的最新知识！
★ 每章开头情景对话：毒舌老者VS无知小子，将55个学习方法巧妙融入情景对话！
★ “语文、数学、外语”自学案例：用故事的形式展现55个方法具体如何使用。
★ 读起来相当有趣！1天1小时，一周就能读完！
★ 像查单词一样阅读！不必按顺序读，学习时哪里碰到了问题、遇到了障碍，就赶紧翻到哪里开始用！
★ 自学烦恼速查索引：本书太厚读不下去、自学半途而废、时间不够用、爱拖延、找不到动力、想偷懒、读书慢、忘得快、坚持不下去、目标过于远大、觉得别人比自己强……
★ 自学方法特别实用，实践起来特别轻松！2分钟起跑法、1/100 计划法、学习路线图、习惯杠杆、反向计划法、番茄工作法、学习动机图、元笔记、35分钟模块法……
★ 整个日本都为之赞不绝口：电视台、报纸、网站、杂志、博客、大学教授全说好！
★ 全日本大学生都用的学习参考书！东京大学、京都大学、富士大学、高崎经济大学、青森公立大学、明治大学、成诚大学……
---------------------------------------------------------------------------------
当您翻开本书，恭喜您，您就已经踏上伟大的自学征途！
您可能已经尝试过无数次，还是摸不着头绪、找不到方法，不知道自学要从哪里开始，不知道怎么把握自学的节奏，还可能缺乏时间、资金、学习资料……但无论什么时候，处于什么境地，经历过多少挫折，只要您自己不想放弃学习，把这本书放在手边，您就能持续不断地学下去！
这是一本自学百科全书，为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法！无论您在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法帮您攻克难关！
学习只要遇到了一丁点儿问题，就马上打开《自学大全》！

在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。
本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。
本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

如何成为尖子生少用功得高分，ISBN：9787500668596，作者：（美）卡尔·纽波特（Cal Newport） 著；林虹、方雅婕 译