年过30的佳纯（三浦透子 饰）生活简单平凡，她从未谈过恋爱，也从没有对任何一个人动心。她做着一份毫无生趣的工作，自顾自享受着独自一个人的小时光。但是这把岁数还不结婚，让老妈（坂井真纪 饰）焦急不已，一直张罗着为她相亲，还担心她是否性取向有问题。又一次相亲时，佳纯邂逅有过一面之缘的小翔（北村匠海 饰），原本她以为终于找到一个志同道合的好朋友，只是事与愿违，这段友情无疾而终。落寞之际，佳纯重逢初中好友世永真帆（前田敦子 饰）。真帆特立独行的风格和佳纯一拍即合，她们仿佛都找到对方的闪光点和认同感。
如齿轮般运转的现代社会，其实每个人都是孤独的……

26岁的椎野智世从电视新闻中得知好友真理子去世的消息，真理子从学生时代开始就受到父亲的虐待，小椎决定为真理子做点什么。为了拯救真理子的灵魂，小椎决定夺走她的骨灰，展开一次特别的旅行。
本片改编自平库waka的同名漫画。

年逾古稀的市野井雪（宫本信子 饰）因丈夫去世，从此变成孤家寡人。孤独之余，她开设书道教室排遣寂寞。偶然的一天，她徘徊徜徉来到一家书店，并为一本名为《只想永远注视你一人》的漫画所吸引。谁知随着阅读的深入，雪竟意外发现这个故事其实讲述的是两个男人的爱情！虽然和既往认知大相径庭，但是她又不自觉地为剧情所吸引。这个沉湎BL漫画的奇怪老人引起了书店打工的女高中生佐山丽（芦田爱菜 饰）的注意。丽内向羞赧，与同学相交甚少，BL漫画是她不愿为他人所知的小爱好。而雪的出现，让这两个有着共同爱好的女性成了忘年交……
本片根据鹤谷香央理的同名漫画改编。

电影《独自生活的人们》是凭借短篇电影《好爸爸》（2018）而备受瞩目的韩国电影学院出身的洪成恩导演的长篇处女作，获邀参加第22届全州国际电影节（2021）的韩国竞赛单元。
《独自生活的人们》讲述了拥有独自孤独的我们每个人的故事。是一部在每五个家庭中有两个家庭是"1人家庭"，"1人家庭"比率接近40%的2021年，通过温暖的视线描绘并不同年代1人家庭的生活的作品。

编辑推荐★ 哲学家陈嘉映先生新近思考力作。陈老师精研现象学、语言哲学，善于从小词的辨析入手去分析哲学问题，并终通达他一直在思考的问题，也就是那个古老的苏格拉底之问："人应该如何生活？"本书正是陈老师结合当今时代，从感知、理知等概念辨析角度入手通达这一哲学之问的力作。
★ AI时代，我们如何思考人的位置以及人与世界的关系。在今天科学一往无前的时代，人工智能在很多方面已经超越了人，我们应该如何看待人在世界中的位置，以及人存在的意义，作为长期关注科学与哲学关系的哲学家，陈老师在本书中给我们提供了另一种思考视角：从感觉开始，连着理解自己来理解世界，连着理解世界来理解自己。

★如何认识自我，"我该怎样生活"，本书是送给今天有道路没方向一代的一味清醒剂。今天的社会，所有的一切都被明码标价；今天的一代，从小无不处于竞争的环境中，我们的人生道路变多了，却失去了人生的方向。在今天这个有道路没方向的时代，本书可谓一味清醒剂，让我们更清楚地认知我们自己，去明确我们应该走的人生路。

★ 如何更好地在这个世界生活，本书在谈的问题也是我们人人都在面对的问题。不管是研究现象学、语言哲学、科学哲学还是伦理学，"人应该如何生活"始终是陈老师思考的核心。人与动物有何区别？人的可贵之处在哪里？面对今天这个理知落幕的时代，我们应该如何更好地在这个世界生活？本书或许提供了你在寻找的回答。

★ 既面向专业读者，也面向一般大众，一位不断深入前沿研究的哲学家将他的思考聊给我们听。本书基于陈老师今年春季的系列课程"感知与理知"整理而成，不仅涉及陈老师一直在思考的主题，而且涉及科学特别是认知科学的发展研究，同时保留讲座的语言风格以及问答环节，以通俗易懂的语言将抽象的哲学问题聊出来。


内容简介 "感知""理知""自我认知"是著名哲学家陈嘉映先生长期思考和研究的主题。秉持一贯的论述特点，在本书中，他从精微的概念辨析入手，去分析哲学中此类论理词背后的理路，进而拆掉概念的围墙，将其贯穿、打通，让我们看到它们之间的联系，以及与我们生活的联系。不管谈感知、理知还是自我认知，他总是连着我们每个人的生活在谈，连着整个时代、人类经历过来的一个个时代在谈。
在今天这个理知落幕的时代，面对技术化、数字化的大形势，如何认知我们在世界中的位置，如何认知我们自身在人之中的位置，本书提供了一个深入而又有新意的视角，让我们对这个世界重新产生感觉，更有力量去应对当下的问题。
这不是艰涩的哲学论文，也不是一部研究性著作，而是一位始终关注人在世界之中如何生活的哲学家将他的多年思考以易懂的方式聊给我们听。

《艺术：让人成为人》旨在向那些没有或者没有多少文科背景的学生介绍人文学带给我们的喜悦。一直以来，我们的目标就是交流我们对于作为心智与情感体验的人文学所怀有的热情。学生藉由学习审慎的思考，以及对于创造性艺术的认知，也将会更好地了解自身。
《艺术：让人成为人》叙述的历史上人文学取得的杰出成就。尽管我们的方法是主题式，而不是编年史式的，但是历史语境仍然作为了解特定作品发挥着，并将继续发挥着重要的作用。我们感激过去了所取得的成就，这是因为我们非常相近的人过去并存在过，他们说过的话和做过的事可以帮助我们了解今天。我们会继续发现新的原因去体验喜悦，并在过去的、现在的、西方的、非西方的、男人的、女人的，以及在不同种族文化的作品中所体现出的感受力中得到的激励。
本版特色：本书的版本次数已经达到第7版，这是因为人文学是活着的，并将永远活着。同时，作为我们日常生活的一部分，它必须要生长和变化。正是基于这种认识，现在的这一版作出了一些重要的修订，它们对于我们特殊的方式走进人文学是非常必要的。

内容简介
★★★这是第一本针对複杂性创伤后压力症候群如何进行自我疗癒的书★★★
创伤如何被製造？创伤如何来分解？
当所有的情绪、关係问题都沉重地压到自己身上时，
该如何让一颗受伤的心获得真正的自由？
?
这本书要特别给—
有过不快乐的童年、与父母关係欠佳、
人际关係经常不良、反覆出现亲密关係困难、
或长期以来人生观黑暗的你！
★美国亚马逊网路书店CPTSD相关议题畅销Top1
★亚马逊网路书店读者4.8颗星好评支持
★全面性的分类与说解，直接点破会轻易忽略的心理创伤
★提供有效可行的恐惧与压力减轻方案
★世界卫生组织于2019年首度将CPTSD纳入了疾病分类标准中
★理论教科书之外，值得细细研读、反覆内省的第二本教科书等级的书
你以为自己的不够好、不被爱、没价值、不安全、不被倾听，
就是医师所诊断的忧鬱症、成瘾者、焦虑失眠患者……
但其实，根源是来自你童年所受的伤害：虐待、贬抑、忽视、责打辱骂、没有爱……
以致你的「情绪调节」出了问题，让你——
拥有一颗易破碎的玻璃心、常为了别人的一句话而丧失信心、
觉得事情没有自己来就很容易失败、总觉得朋友都不是真心待己、
成为别人眼中的暴躁公主、情绪王子……
◎不搞错病症，对症**才有效
複杂性创伤后压力症候群（CPTSD）很容易被误解为一般的创伤后压力症候群，甚至被误诊为边缘性人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、忧鬱症、解离性障碍，以致採用不当疗癒方法措施，造成治标不治本，或是误诊误治的状况。
本书是第一本针对複杂性创伤后压力症候群如何进行自我疗癒的书，作者在书中多次强调多元取向的**方式（非单一性的**方式），才是对CPTSD 有效的疗法。同时，也以精闢详细的说解，让读者得以正确地了解并确认複杂性创伤后压力症候群，而非其他的常见错误标籤，进一步来帮助当事人更正确地了解自己，并且摆脱种种错误标籤和无效**的自卑感或挫折感。
◎或许你忘了来自童年的伤
複杂性创伤后压力症候群（CPTSD）是后天因素所造成，多数是在虐待或忽略的家庭中成长，遭受长期创伤经验所致，而这创伤经验，可以发生在语言、情绪、心灵或身体的层面。
孩子因为试图努力与人亲近或得到接纳，但最后却徒劳无功，所以只能在被遗弃所带来的绝望中受苦。而一些父母更会透过体罚与轻蔑，来加深遗弃性的创伤。
父母的拒绝，放大了孩子的恐惧，再镀上一层羞耻感，而随著时间的进展，就演变成有毒的内在找碴鬼（恶性的自我批判），直到孩子长大后，都还在承担著父母的抛弃，最终变成自己最糟糕的敌人，落入了CPTSD的深渊。
有太多的人因为忽略了这样的创伤或情绪，造成了莫名的人际关係障碍、情感关係不协调……
「我为了自己所说所做的每件事而感到怀疑、羞耻，并因此感到痛苦。」
「我知道我对自己很严苛，但是如果我不时常督促自己，我会比现在更失败。」
「人生烂透了，而我甚至更烂！我甚至连挑母亲节卡片这麽简单的事都做不到。」
「看看我，没有什麽吓得了我，我这麽放鬆，连在椅子上都坐不直了。」
「你以为我会被那虚假的微笑给骗走吗？」
「我真是个失败者！我什麽都做不好！你一定对我很厌烦了。」
「我觉得好像要死了，我的背痛大概是肿瘤吧？我这个月瘦了将近一公斤，我就知道我有癌症！我真希望我赶快死了算了。」
◎来自自身有深度创伤的资深心理**师建言
本书作者是美国资深心理**师，也曾有严重的複杂性创伤后压力症候群（CPTSD），但在这本书裡，他以充满慈悲和同理心的角度，完整地协助读者理解複杂性创伤后压力症候群的种种複杂层面，尤其是情绪面的恶性循环与死胡同。
这样完整性、系统性的理解，使得倖存者（从创伤中复原者）能够更看清自己的状况、突破盲点，也能更有动机、採用更好的角度来帮助自己。
在同类型的书籍中，被推崇是複杂性创伤后压力症候群倖存者的疗癒圣经，更在创伤倖存者社群中受到了极高的评价与推荐，同时也是被心理助人工作者所採用的宝贵工具。
◎你受伤了吗？——5个常见的创伤症候
1.情绪重现（emotional flashbacks）。症状是突发的，而且常有一段时间的退化现象，排山 海地感受到童年受虐或受遗弃时的感觉，包括压倒性的恐惧、羞耻、孤立、暴怒、哀恸或忧鬱。
2.毒性羞耻（toxic shame）。倖存者压倒性地觉得自己丑陋、愚蠢、令人厌恶或烂得要命，于是消灭了受创者的自尊。毒性羞耻也可能来自于父母持续的忽略和拒绝。
3.自我抛弃（self-abandonment）。这是指严重失去了健康的自我意识。
4.恶性的内在批判（vicious inner critic，或称内在找碴鬼）。自我羞辱和责备，感觉自己不够好。
5.社交焦虑（social anxiety）。对社交非常不自在，变得不愿向他人寻求支持，并且不得不把「靠自己」当作求生的策略。
◎明白你受伤的心——4种创伤类型
童年虐待或遗弃的模式、出生排行、基因等差异，会导致受创的孩子偏向4F求生策略中的其中一种（或合併两种以上），而小时候之所以会这麽做，是为了预防、逃离或改善更多的创伤。
「战」（fight）类型会发展出一种像是自恋性的防卫反应，突然用有攻击性的反应去对待威胁。
「逃」（flight）类型会发展出一种类似强迫症的防卫反应，如逃跑，或象徵式地过度活跃。
「僵」（freeze）类型会发展出一种像是解离的防卫反映，如放弃、麻木、进入解离或崩溃，像是接受注定会受伤一样的反应。
「讨好」（fawn）类型则会发展出类似关係依赖的防卫反应，用取悦或提供帮助的方式，企图缓和或阻止对方。
◎13个实用步骤，帮你管理情绪重现
1.对自己说：「我正在经历情绪重现。」
2.提醒自己：「我感到害怕，但我没有危险！我现在很安全。」
3.承认自己有界线的权利和需求。
4.安慰鼓励地对内在小孩说话。
5.破解永恆的想法。
6.提醒自己现在是处于成人的身体中。
7.重回你的身体。
8.抗拒内在找碴鬼的夸大和灾难化。
9.允许自己哀悼。
10.培养安全的关係和寻求支持。
11.学习辨识会引起情绪重现的诱发因子。
12.搞清楚情绪重现的经历是什麽。
13.对缓慢的复原过程要有耐心。

★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南
★全球数十万读者推崇的心理疗愈经典
★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤
★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案
★值得反复研读的教科书级别的作品
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。
有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。
本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。
不是所有的伤害，都应该得到原谅。
摆脱束缚，治愈创伤，
你受过伤，但你不必继续痛。

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