本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。

《拿破仑传》描述了拿破仑叱咤风云的一生中经历过的各次重大战役及其辉煌的军事成就。拿破仑代表一个时代，被称为一代“军事巨人”，同时也是一个伟大的政治天才。作者通过翔实的史料，将拿破仑的伟大魅力和历史功过真实生动地展现在读者面前。

《满铁调查部内幕》是一部日本帝国主义经营的南满洲铁道公司在我国东北三省进行情报活动的长篇历史纪实。

本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。

这本书是国际安徒生插画奖亚洲首位得主、日本著名画家赤羽末吉编绘的童谣画集。赤羽末吉怀揣一颗赤子之心，从两万多首日本传统童谣中选精出三十首 ，并为每一首歌谣专门绘制插图。入选童谣内容多以日本民间传统的儿童游戏为主。配图是赤羽末吉采用日本传统绘画方式绘制的，画风天真、稚趣，古拙、饱满，同时又细腻，明亮、温暖、有力，童谣的稚趣与和风插图的拙扑相得益彰，把日本经典民谣里质朴的道理种在孩子小小的心里，也用品位超凡的艺术潜移默化影响着孩子的审美。

★“全球老龄化的试验场”日本，面对高龄化浪潮的真实经验与挑战。
★日本资深养老产业专家川口彰俊，以亲身经历与10年实践，深入解读日本养老服务的历史、现状与未来。
★从社会、行业到家庭视角，全面剖析高龄社会的困境与应对，揭示科技与人性、制度与实践的博弈。
★这不仅是一本关于日本养老的观察笔记，更是中国即将面对的现实镜鉴。
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在老龄化日益严重的社会中，如何面对即将到来的“高龄海啸”？
日本，可以说是全球老龄化的“试验场”。作者结合多年在日本经营养老院的实际经验，深度剖析了日本养老产业的历史与现状，揭示了老龄社会中的真实困境与应对策略。随着中国老龄化进程加快，这场关于养老的探索不只是日本的故事，也是中国即将面临的现实挑战。
社会的责任：如何构建真正关怀老年人的养老体系？
行业的参考：如何保持养老机构的可持续发展？
家庭的关切：如何平衡工作与照护责任？
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川口彰俊作为“年轻”的养老院院长在日本“10年”的亲身经历与感悟很有说服力。……期待本书能够促进中日两国在养老服务经验方面的交流，……成为中国读者了解日本养老服务的重要读物。
——杜鹏
中国人民大学人口与健康学院院长、老年学研究所所长
中国老年学和老年医学学会副会长