1971年，作家兼电影学者唐纳德·里奇（Donald Richie）出版了一本诗意盎然的旅行散记，记录了他对日本濑户内海群岛的探索之旅。在书中，他追寻传统生活方式的痕迹，同时展开了一场自我发现的心灵之旅。二十年后，电影制片人露西尔·卡拉（Lucille Carra）受里奇那本已成经典的作品启发，踏上了类似的旅程。她用镜头捕捉那些静谧之美，结识依旧坚守着渐渐消逝习俗的人们。影片中穿插着意想不到的奇遇——一位迷恋弗兰克·辛纳屈的和尚、一座麻风病疗养院、一座用夹板和石膏搭建的“假”寺庙等——并由里奇的旁白和著名作曲家菅野洋子（Toru Takemitsu）的配乐交织呈现。《濑户内海》不仅是一场令人耳目一新的视觉之旅，更是一场对身为异乡人的深刻沉思。