这是一次动人心弦的壮举。 　　一七八零年（乾隆四十五年），六世班禅额尔德尼，为了维护祖国的统一、毅然从后藏扎什布启程，茹苦含辛，一片至诚，拨开阴霾的云雾，身经连绵的灾患，历时一年多，行程两万里，终于来到热河避暑山庄，为乾隆帝恭祝七十万寿。

坐落于金牛山上的碗米溪村是有名的贫困村，这里人均耕地不足6分，自然条件恶劣，交通闭塞，生活水平十分落后。2016年，庸城县坐龙滩镇副镇长、优秀的青年干部濮泉生来到碗米溪村担任村支书，都市女记者沙鸥亦来到这里参与扶贫。二人灵活运用“精准扶贫”的各项政策，一手抓“扶贫先扶志”，一手抓“输血变造血”，带领村民在碗米溪村先后建立了桑蚕基地、茶叶合作社等产业，解决了贫困户精准识别、留守儿童、易地搬迁等各项难题，同时推动了金牛山隧道的顺利开工，彻底打开了庸城县的西大门。
二人的大胆实践与创新思维不仅根治了贫困村村民的等靠要思想，还实现了农村产业的规模化，提高了农民的抗风险能力。最终在国家脱贫攻坚的收官之年，碗米溪村成功脱贫摘帽，一举实现了几代扶贫干部的夙愿。

牛爱国（毛孩饰演）是县城里的鞋匠，他姐叫牛爱香（刘蓓饰演）。牛爱国要离婚，牛爱香想结婚。牛爱香年轻时谈恋爱受到伤害，直到快40岁才为了找一个能说话的人，和能说会道的厨师宋解放（范伟饰演）结婚，可是婚后却发现俩人也没话说。弟弟牛爱国因为“说得着”和庞丽娜（李倩饰演）结婚，然而经历了10年婚姻后，他们彻底没话说了。牛爱国继而发现老婆出轨婚纱店的蒋老板（喻恩泰饰演），他上演了一系列追踪、捉奸、拖着不离婚的戏码，内心经历了愤怒、冷静到释然的激烈过程。当牛爱国面临崩溃的时候，其他人压根不在意他，甚至是他最亲的战友和姐姐都无法对他的绝望和耻辱感同身受，只是劝他忍了。最后，牛爱国在偶遇的老同学章楚红（孙茜饰演）那里听来一句话：“过日子是过以后，不是过以前。”他仿佛一下子看到了生活的出路。

第2部中多出的几位女兵——卫生队的闫护士长（闫妮）、卫生员小姚（姚晨）和小张（张乔玫）——在本部里戏份虽然依旧不多，却无疑是女主角，正是这几朵鲜花的陪衬，炊事班的班长胖洪（洪剑涛）、副班长老高（范明）、采购员大周（周小斌）、爱耍小性的小毛（毛孩）、酸秀才帅胡（沙溢）及馋鬼小姜（姜超）等6个光棍才更讨观众喜欢。
除了平日生活中的小事，本部还说及老高、大周、胖洪等即将退伍的战士的爱情与就业问题，展示了原是新兵的帅胡、小毛及小姜逐渐蜕变成熟的过程。后部分更是多出一个性格上与老高几乎是兄弟、但外貌上与他是仇敌的王班副（王磊）。

炊事班仍是第一部里那个让人笑喷的炊事班：班长胖洪（洪剑涛 饰）依旧处理不好班里发生的大小事务、副班长老高（范明 饰）依旧爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长、采购员大周（周小斌 饰）依旧热情能干容易冲动性急、小毛（毛孩 饰）依旧个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸、帅胡（沙溢 饰）依旧馒头蒸得一 流没事喜欢写点酸文章、小姜（姜超 饰）依旧同胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛。
但这部里连部多出卫生队，因此他们身边的人，除了连长及其它班的战士，还有卫生队的闫护士长（闫妮 饰）、卫生员小姚（姚晨 饰）和小张（张乔玫 饰）。

中国首部军旅情景喜剧。
空军某基层连队的炊事班有这样几个人：经常说要冷静处理班里发生的大小事务却总也处理不好的班长胖洪（洪剑涛）、爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长的副班长老高（范明）、热情能干但容易冲动性急的采购员大周（周小斌）、个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸的河南小伙小毛（毛孩）、馒头蒸得一流没事喜欢写点文章的帅胡（沙溢）、和胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛的小姜（姜超）。这六个人与连长及其它班的战士一起，围绕小小的炊事班发生了一连串与吃有关无关的妙趣横生的故事。

关中一个普通的小镇——七俠镇，这里有一家同福客栈。就是这间不起眼的客栈，因缘巧合之下汇聚了一群性格各异又活泼搞怪的年轻人：武功高强但初入江湖的郭芙蓉（姚晨 饰）、老板娘佟湘玉（闫妮 饰）、金盘洗手的神偷白展堂（沙溢 饰）、满腹经纶怀才不遇的吕秀才（喻恩泰 饰）、厨师李大嘴（姜超 饰）等等。这群年轻人在同一屋檐下演绎了一幕幕经典的搞笑场面，在欢笑与眼泪中陪伴观众们一起渐渐成长。