林语惊父母离异，她跟随父亲转学到陌生城市。面对重组家庭，林语惊内心充满忐忑，但也得到了继母和继兄的真心关爱。本以为很难融入新集体的林语惊在新学校很快结识了一帮有趣的同学，她的到来也给性格孤僻的留级生同桌沈倦带来了变化。但渐入正轨的生活却被林语惊的母亲林芷打破，她强行将林语惊带回老家。一年后，林语惊与沈倦在大学重逢，她得知沈倦家中遭遇变故，至今仍未从亲人离世的创伤中走出来。在林语惊和同学们的帮助下，沈倦逐渐走出阴霾，回到了本该属于他的人生赛场。林语惊也在大学生活中找到了自己的人生方向。

胜华高中的复读班上，新来了一个转学生林湘之（赵今麦 饰），她文静聪明却总是孤独一人，不跟其他的同学做朋友。但这样的她却吸引了班上的学渣徐又树（林一 饰）的注意。在徐又树不断想跟林湘之做朋友的过程中，他和古灵精怪的宋晓楠（沈月 饰）、高冷学霸蒋吾（汪佳辉 饰）发现了林湘之的秘密，原来她患了一种特殊的疾病，她对朋友的记忆只有七天。为了帮助这个孤独的女孩，他们四个人组成了“末日生存”小队不断为她创造惊喜和属于他们的记忆。殊不知，林湘之的疾病背后却有个更悲伤的秘密......
影片根据叶月抹茶同名漫画改编。