經常晉身泳池第四線這黃金賽道的程思朗（何家勁飾演），與中產出身的鄭家珣（陳俊國飾演）及其女友阿南（夏文汐飾演）份屬好友，三人自小在同一泳會接受訓練，經常一起出賽。朗幼年被母親拋棄，父親亦已不在，因而留有心結，為人不太自愛，練習經常遲到，大學聯考亦缺席；晚上則獨自埋首寫出一封又一封給母親的信。
朗在練習時昏倒，結果被驗出患有慢性白血病，可能會英年早逝。得知消息，朗變得頹廢。後因在海灘救回一名遇溺的孩子，令他重燃希望，準備好好利用時間，並將給母親的信一一撕毀。
阿南上門探望朗，勸他珍惜餘下時間，二人相擁共舞。朗努力練習，重回泳壇。生命行將消逝，朗能否令繼續發光？

两位主人公因同时张国荣的歌迷而相识于大学，相爱却不能相守，若干年后再度重逢。

全片由三段故事组成：《捉奸记》瓷器行老板娘（夏雯 饰）与街对面铁匠铺的王大锤勾搭成奸。所谓常在河边走，哪有不湿鞋的。两人的奸情最终为瓷器行老板得知，老板连同老婆娘家的哥哥一起赶来捉奸，结果反被老婆和王大锤暗算。他不仅带了绿帽子，还吃了官司挨板子；《畸婚记》二十多岁的大姑娘嫁给年方十岁的小公子哥，正值情欲旺盛的少女怎可委身于一个小孩子？新婚当夜，她和表哥上演了一出偷梁换柱；《偷情记》当铺老板（李昆 饰）“做事果断快捷”，这可气坏了正处于如狼似虎年纪的老婆，每当丈夫酣然入睡时，老板娘便扯动脚趾上的红绳，引来情夫公然偷情。
《捉奸记》和《偷情记》根据意大利作家薄迦丘的《十日谈》中第七日的两个故事改编。

故事发生在山西某地。城里孩子杨晋（李书晨 饰）小学毕业了，他天资聪颖，能清楚地背诵全省地名，自感已经长大，为庆祝自己的这一发现，他写信告诉父母自己要去奶奶家，真实的情况是他跑到了山里好朋友王小波（王琛 饰）家。王小波学习成绩平平，平日里调皮捣蛋，他即能炸黄河里的鱼，又能捉山里的螃蟹，是小伙伴中的“混世魔王”。杨晋的奶奶有严重的重男轻女思想，她爱孙子胜过爱孙女，而常受爸爸批评的小波并没觉得自己做错什么，在俩孩子眼中，成年人的世界是不可理喻的，只有他们看到的才是真正的世界。两个城乡不同环境长大的孩子，在这个属于自己的夏天里，度过了一段无法无天的美好时光……