标签: “注意力”
拖延心理学 [图书] 豆瓣 Goodreads
Procrastination: Why You Do It, What To Do About It Now
8.0 (107 个评分) 作者: [美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen) 译者: 蒋永强 / 陆正芳 中国人民大学出版社 2009
从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
分心不是我的错 [图书] 豆瓣
Driven to Distraction
7.1 (39 个评分) 作者: [美] 爱德华•哈洛韦尔 / [美] 约翰•瑞提 译者: 丁凡 山西教育出版社 2011 - 6
一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。
本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。
国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
注意力曲线 [图书] 豆瓣
Find Your Focus Zone : An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload
7.0 (9 个评分) 作者: [美] 露西·乔·帕拉迪诺 译者: 苗娜 中国人民大学出版社 2009 - 9
《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
分心也有好人生 [图书] 豆瓣
Delivered from Distraction
7.8 (8 个评分) 作者: (美)爱德华·哈洛韦尔 / 约翰·瑞提 译者: 丁凡 山西教育出版社 2011 - 6
《分心也有好人生》告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足,虽然他们容易分心,但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如《分心也有好人生》的作者哈洛韦尔和瑞提一样,他们都是分心者,但是也都成为了成功的精神科医师。分心者也一样能有成功的人生。
国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。
北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
知觉的悬置 [图书] 豆瓣
Suspensions of Perception: Attention, Spectacle, and Modern Culture
9.7 (6 个评分) 作者: [美] 乔纳森·克拉里 译者: 沈语冰 / 贺玉高 江苏凤凰美术出版社 2017 - 9
《知觉的悬置》考察了现代注意力的悖论性质,一方面它是个人自由、创造力与经验的根本条件;另一方面,它又是经济及规训体制有效发挥效力的核心因素。克拉里论证了我们有意识地观看或聆听事务的方式,来自人类知觉性质的关键性演变,这一演变可以追溯到19世纪下半叶。那时绘画艺术的发展(特别以马奈、修拉和塞尚的作品为例)深深地卷进了欧洲视觉机制的这场深刻变革。
注意缺陷障碍 [图书] 豆瓣 谷歌图书
作者: Thomas E.Brown,ph.D. 译者: 王玉凤 北京大学医学出版社 2007 - 3
对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解,人们通常不能识别它,有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权威的专家执笔,为读者提供了理解ADD的新思路,内容新颖而且阐述清楚。
TPiomas E.Browrl博士引用了近年来神经科学中的研究结果以及他本人临床中的大量病例来描述何为ADD综合征,怎样识别不同年龄的ADHD患儿,怎样才能给予最好的治疗等问题。
本书首次解释了ADD中令人困惑的问题:怎样看待有些人虽然看起来很聪明,却长期不能集中注意力,然而他们对于一些感兴趣的事情的注意力却非常集中这种现象。Brown博士对于“意志力”的解释提出异议,并解释是由于大脑处理系统存在可遗传的问题,导致有些人处理不好儿童、青少年、成人时期的具有挑战性的任务。本书具有权威性,并对内科医师、心理工作者、家长和教师以及对人群中占7%一9%的ADD/ADHD患者有指导意义。
Varieties of Memory and Consciousness [图书] 豆瓣
Psychology Press 1989 - 4
These collected essays from leading figures in cognitive psychology represent the latest research and thinking in the field. The volume is organized around four "Endelian" themes: encoding and retrieval processes in memory; the neuropsychology of memory; classificatory systems for memory; and consciousness, emotion, and memory.
Attention Deficit Disorder [图书] 豆瓣
作者: Thom Hartmann / Edward M. Hallowell (Introduction) Underwood Books 1997 - 8
As many as 20 million Americans may have Attention Deficit Disorder. In the five years since Thom Hartmann first published his pioneering book, "Attention Deficit Disorder: A Different Perception," new findings support his theory linking ADD to the genetic makeup of men and women who hunted for their food in prehistoric times. Now, Hartmann has revised his groundbreaking book to include the latest research along with surprising information on studies that link second-hand smoke to disruptive behavior. This edition has a new introduction by famed Harvard psychiatrist Edward M. Hallowell, MD, co-author of the best-selling "Driven to Distraction.:
Rapt [图书] 豆瓣
作者: Winifred Gallagher Penguin (Non-Classics) 2010 - 3
A revolutionary look at how what we pay attention to determines how we experience life
Acclaimed behavioral science writer Winifred Gallagher's Rapt makes the radical argument that much of the quality of your life depends not on fame or fortune, beauty or brains, fate or coincidence, but on what you choose to pay attention to. Rapt introduces a diverse cast of characters, from researchers to artists to ranchers, to illustrate the art of living the interested life. As their stories show, by focusing on the most positive and productive elements of any situation, you can shape your inner experience and expand your world. By learning to focus, you can improve your concentration, broaden your inner horizons, and most important, feel what it means to be fully alive.
分心不是我的錯 [图书] 豆瓣
作者: Hallowell&Ra 译者: 丁凡 遠流 2000 - 9
幾百萬的兒童和成人整天被嘮叨個不停:專心一點,坐好,別一直動來動去,不要什麼事都半途而廢,別那麼散漫,做事情老是拖拖拉拉……無論學校課業、工作還是人際關係,他們總是不斷出問題。但是,表面上看起來像是缺乏自制力和紀律的毛病,事實上這些人可能天生具有神經構造上的異常──他們可能患有注意力缺失症(ADD)。
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