标签: “自我修养”
掌控习惯 [图书] 豆瓣
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
8.1 (66 个评分) 作者: [美] 詹姆斯·克利尔 译者: 迩东晨 北京联合出版公司 2019 - 7
为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯,由此构成完整的习惯循环。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。
优秀到不能被忽视 [图书] 豆瓣
So Good They Can't Ignore You
8.7 (9 个评分) 作者: [美]卡尔·纽波特 译者: 张宝 北京联合出版公司 2016 - 5
为什么追随自己的激情,却得不到想要的结果?
为什么付出同样的时间,别人却比你更出色?
为什么别人在做自己“喜欢”的工作,而你却不能?
为什么明明在为生活工作,却仍感觉不能自主自己的生活?
在这个浮躁的世界上,没人欠你一份好工作,你要自己去努力争取,而且这个过程肯定不会一帆风顺。《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂,也是在“鸡汤”和“鸡血”盛行之下对工作和人生的深度思考和探寻。
作者卡尔·纽波特呈现了对待职业生涯的两种不同方式。一种是工匠思维,关注自己能给世界带来什么;另一种是激情思维,关注世界能给自己带来什么。在《优秀到不能被忽视》中,他沿着一条清晰的逻辑,提出关于人生和职场的4大规则,教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感,让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么中解脱出来,通过努力创建属于自己的一切。
科学与宗教 [图书] 豆瓣
作者: [英]约翰·H·布鲁克 译者: 苏贤贵 复旦大学出版社 2000 - 2
本书以科学史研究中的一个重大课题即科学与宗教的关系为主题,论述了在基督教文化背景下,西方近代科学自诞生以来,在其起源、发生和发展的过程中,科学的理信纸与实践同基督教之间的相互作用和冲突。作者以精彩的、敏锐的、微妙的、层次丰富的分析,纠正学者们和普通公从看待科学与宗教关系时的一些误解和简单化的结论,着重对科学与宗教的丰富多样的关系作历史的考察,认为两者之间的关系既不是绝对冲突的,也不是绝对和谐的,更
女性的价值 [图书] 豆瓣
作者: [美]谢丽尔·萨班 译者: 胡滨 / 胡敏 漓江出版社 2011 - 8
【亚马逊推选女性必读书,25位国际影响力女性推荐,帮助女性认同自我,建立自信,选择正确幸福的生活方式】
是我们自己定义出我们在这个世界上的价值!
以色列总统——希蒙•佩雷斯
埃及前第一夫人——杰汉•萨达特 作序
亚马逊读者推选“女性必读书目”!
25位国际影响力女性联袂推荐!
令全球数十万女性摆脱内心束缚、释放全部潜能!
从遭遇性侵犯的花花公子女郎到心理学博士,从失婚的单亲妈妈到经营着24年幸福婚姻,4个孩子的母亲,4个孩子的祖母,倡导女性价值的先锋——谢丽尔•萨班博士
帮助女性发掘、了解与重视自我的价值
媒体评论
谢丽尔•萨班让我们了解到,我们每个人都有力量,从他人强加给我们的束缚中挣脱。她的书明确指出,是我们自己定义出我们在这个世界上的价值,我们每个人都有改变我们生命之旅的独特力量和决断力。”
——南希•佩洛西,美国国会众议院首位女议长
“这本书对于所有读者来说都是重要和及时的——不仅仅是女性。谢丽尔将人们的注意力带到了迫切需要解决的问题上,她做得非常出色。”
——苏茜•巴菲特,股神巴菲特长女,舍伍德基金会主席
“21世纪将是女性自我赋权的时代。没有一本书比谢丽尔•萨班的《女性的价值》更与这个时代息息相关。她为这个占人口大多数的性别提供了方向,让我们向她致敬!当女性用知识武装自己的时候,我们就变得不可阻挡!”
——法兰•德瑞雪,演员,《纽约时报》畅销书作家,妇女健康倡导者
内容简介
我们常常以为自己的力量非常渺小,因此否定我们有能力对世界做出任何贡献;但是作者提醒我们,只要我们有意愿,每个人都能以自己的力量来对世界做出程度不一的改变。
即使女权运动已经开展了很多年,女性也争取到更多的重视与权益,但是不可讳言的,女性与男性所受的待遇仍不平等,大环境加之于女性的压力、歧视也依然存在,甚至连女性自己都默默地、无意识地接受了这些不公平的对待与压力。
在本书中,作者首先希望帮助女性发掘、了解与重视自我的价值,接下来希望女性能够勇于发挥自己的长处与优点,将其运用在家庭、职场、婚姻、社会,并且乐于与人分享,让更多女性能够认清自我与建立她们的自信心。
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