健康
人骨手册 豆瓣
The Human Bone Manual
作者: 〔美〕Tim D. White / 〔美〕Pieter A. Folkens 译者: 杨天潼 出版社: 北京科学技术出版社 2018 - 9
骨骼是人体框架的基础,也是经过漫长岁月后,人体最容易留存下来的部分。通过残存的骸骨,我们能知道些什么呢?其实仅仅从外观上辨识,我们就能从牙齿、颅骨骨缝、长骨、骨骺、耻骨、胸肋骨等部分了解死者的性别、年龄、发育情况、是否健康、是否分娩等等。通过现代技术手段,我们还能做影像学分析以及观测骨骼微观结构来获取更为详细的内容。
实际上,人类骨骼蕴含着非常丰富的信息。不同性别、种族、地域、生活习俗,均可导致不同的骨骼形态。而这些形态可随骨骼一直留存,从而为后来的学者提供研究线索,是法医学、考古学、动物学和生物学研究的重要研究资料。
如何分辨和提取这些重要信息,掌握人体每一块骨的特点,并利用现代技术对人骨做深入分析研究,正是《人骨手册》将要告诉读者的。翻开本书,读者可以获取法医学和人类学的专业知识:
约500张现场取得的*手珍贵照片;
多图展示组成人类骨骼系统的每一块骨头;
鉴别任一骨骼或牙齿的秘诀;
田野工作和实验室工作中处理遗骸所需注意的要点;
可用于深入学习的参考文献。
《人骨手册》并不是一本“猎奇”的书,而是一本严谨实用的专著。古人类学家Tim D. White通过大量调查和分析,在前人的基础之上进行严谨论证,谨慎地提出设想,为需要在实验室、野外工作及处理人体骨骼残骸的法医、司法人员、骨骼学家、古生物学家和考古人员编写了本书。
在野外,特别是在无实验室设备支持的情况下,本书可以为专业人员准确、快速地识别骨骼残骸提供可靠的参考,帮助读者获得骨骼残骸的解剖结构信息,且适合随身携带,方便在工作中随时参考对照。
自2005年于美国出版以来,《人骨手册》大受好评,连续13年在专科图书排行榜上名列前茅,更成为国内外许多大学教授、学者推荐给学生的必读书之一。我们在简体中文版中尽量延续了原书精炼准确的语言风格,保留了全部珍贵图片,希望能有更多的国内读者有机会领略这本经典之作的魅力,将本书放在后备箱、衣袋、或背包里,出发吧。
医学术语图解指南(第8版) 豆瓣
Medical Terminology An illustrated Guide, 8e
作者: [美] 芭芭拉·詹森·科恩 等 译者: 龚辉 / 刘皓 出版社: 后浪丨北京联合出版公司 2018 - 6
医学、护理、检验等相关专业人员学习专业英语的必备参考、应试书
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※编辑推荐※
▲精细的插图使重点词汇易于理解和记忆
▲中英文对照的病例分析利用医学报告呈现医学术语
▲在医学术语的示例中学习词根、词前缀和词后缀,方便记忆与查询
▲章节测试可以评估阅读本书前的知识水平及阅读本书后的提高
▲章末配套习题、词汇复习和其他强化练习题能够巩固章节内容
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※内容简介※
《医学术语图解指南第8版》是经典的医学著作之一,全书共分为三部分21章,配有精美图片。
分别介绍了医学术语的基本组成、医学用语、疾病诊断与人体系统;从基础解剖词汇到人体结构从临床诊断到用药;从心血管系统疾病到皮肤疾病等全身各个系统;每个章节后都配有习题、病例等复习资料。
从词前缀、词根、词后缀介绍词的基本构成,同时伴有易懂、易记得图表,为医学生提供方便、快捷的术语查询,是医学专业人员学习的必备参考书。
疼痛 豆瓣
Pain: The Science of Suffering
作者: [英]帕特里克·沃尔 译者: 周晓林 出版社: 生活.读书.新知三联 2004 - 4
所有的人都害怕疼痛,所有人都怀疑自己是否有能力忍受疼痛,所有人都经历过疼痛并被它所困扰。在本书中,帕特里克·沃尔,疼痛领域顶尖科学家之一,告诉我们关于精神和肉体疼痛的原因和结果的最新生物学发现。他还全面评价了治疗疼痛的可能办法——从药物到外科手术、放松疗法、针灸、草药。
全书读来轻松自如,可以使读者了解许多应该了解、并不了解而又有趣的事情。
终结阿尔茨海默病 豆瓣
The End of Alzheimer's
作者: 【美】戴尔•E.布来得森 译者: 何琼尔 出版社: 湖南科学技术出版社 2018 - 9
★纽约时报畅销书榜连续在榜20周
★出版以来一直占据美国Amazon畅销书健康类排行榜第1名
★华尔街日报最佳畅销书
★美国、中国20多位医学大家和著名媒体人大力推荐
★被法国、德国、日本、韩国、西班牙、意大利、挪威等26个国家译成不同语言走向世界各地。
★我国著名临床专家畅销书《癌症只是慢性病》作者何裕民号召大家:“为避免失智而有尊严地活着,需要积极寻找真正有效的防治方法。”
★畅销书《谷物大脑》作者大卫•帕尔马特倾情赞扬为:“不朽杰作!”
★全球公认神经科学领域专家戴尔•E.布来得森发明了有效预防与逆转阿尔茨海默病(老年痴呆)的治疗方案 —— ReCODE个性化治疗程序。
★美国、中国20多位医学大家和著名媒体人大力推荐
阿尔茨海默病(又称老年痴呆,简称AD)发病率急速上升, 势头已超过了癌症,给社会和家庭带来沉重的负担。它不仅是早已注定的遗传基因所致,其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、压力过大、睡眠不足等,它们就像“潜伏的杀手”,无声无息地每日损害着大脑神经,慢慢地造成脑部功能逐渐衰退,亲人相见如陌生人,无法情感交流,甚至忧郁、暴燥、丧失基本生活能力……
在大家茫然之际,全球公认的神经科学领域现代科学家戴尔•E.布来得森,借助中医学和印度医学智慧,往返于病床、实验室三十余年的研究探索,终于第一个发明了全球首套有效预防与逆转阿尔茨海默病的治疗方案 —— ReCODE个性化治疗程序,已有2000多患者获益,甚至有人重返了工作岗位!
追眠记 (2018) 豆瓣
8.0 (8 个评分) 导演: 郑波 / 袁博 演员: 吴倩 / 翟曼婷
“睡眠”是一个容量极大的概念,占据了人类很长的生命部分,既是一种生理需求,也是一种文化构建,而在今天压力重重的社会,人们正遭遇着睡眠危机。
《追眠记》是由云集将来制作出品的中国首个关注国人睡眠状况及背后社会问题的系列纪录片,通过历史地理、社会观察、科学实验的角度,讲述睡眠的故事。
过度诊断 豆瓣
Overdiagnosed Making People Sick in the Pursuit of Health
作者: H.吉尔伯特·韦尔奇 (Welch H.G.) / 丽莎·M.施瓦茨 (Schwartz L.M.) 出版社: 重庆大学出版社 2015 - 4
◎ 该书是一本介绍美国过度诊断、过度医疗问题的社科书。作者是美国达特茅斯学院的医学教授、畅销书作家韦尔奇。书中,韦尔奇教授以自己从医几十年的经历,为普通大众解读了高血压、糖尿病、癌症等常见病症领域的过度医疗情况,分析了过度医疗的情况如何产生、为何越演越烈却无法改善的原因,并通过对普通医学常识的解读鼓励普通大众改变“提前发现、提前解决”的理念并谨慎对待自己的体检报告。
该书在美国引起强烈反响,好评如潮,受到如《纽约时报》等众多媒体的推荐。而在中国,包括过度诊断、过度医疗在内的各种医疗问题也越来越收到人们的重视,引发社会讨论,因此,本书的引进将对中国医疗体系的完善,医疗伦理的讨论带来重要的参考价值。
Why We Sleep 豆瓣
9.0 (22 个评分) 作者: Matthew Walker PhD 出版社: Scribner 2017 - 10
The first sleep book by a leading scientific expert—Professor Matthew Walker, Director of UC Berkeley’s Sleep and Neuroimaging Lab—reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better.
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remained elusive.
An explosion of scientific discoveries in the last twenty years has shed new light on this fundamental aspect of our lives. Now, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker gives us a new understanding of the vital importance of sleep and dreaming. Within the brain, sleep enriches our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming mollifies painful memories and creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge to inspire creativity.
Walker answers important questions about sleep: how do caffeine and alcohol affect sleep? What really happens during REM sleep? Why do our sleep patterns change across a lifetime? How do common sleep aids affect us and can they do long-term damage? Charting cutting-edge scientific breakthroughs, and synthesizing decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood, and energy levels; regulate hormones; prevent cancer, Alzheimer’s, and diabetes; slow the effects of aging; increase longevity; enhance the education and lifespan of our children, and boost the efficiency, success, and productivity of our businesses. Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book
奈特人体解剖彩色图谱 豆瓣
作者: Frank H.Netter 译者: 王怀经 出版社: 人民卫生出版社 2005 - 10
《奈特人体解剖彩色图谱》(第3版)全部使用Frank H.Netter博士的手绘彩图,根据人体系统和结构部位(头颈、背部格脊柱、胸部、腹部、盆部和会阴、上肢、下肢)编排,根据版面的大小和空间进行了改绘,并按照内容的逻辑进行了排序。虽然解剖学本身没有很大的改变,但是我们对解剖学的理解、解剖学的临床意义以及解剖学的名词和术语都在发生变化。因此,许多老图需要更新,部分插图需要重新修订,使之更加适合当今医学和临床外科学的发展。书中,还增加了一些正常放射影像照片图,书中每一部位的第一幅图国表面解剖图,强调了人体表面体征与其深部结构之间的重要关系。
读者对象:医学院校学生,医务工作者和相关专业人员。
The Cambridge World History of Food 豆瓣
作者: Kiple, Kenneth F. (EDT)/ Ornelas, Kriemhild Conee (EDT) 出版社: Cambridge University Press 2000 - 10
An undertaking without parallel or precedent, this monumental two-volume work encapsulates much of what is known of the history of food and nutrition. It constitutes a vast and essential chapter in the history of human health and culture. Ranging from the eating habits of our prehistoric ancestors to food-related policy issues we face today, this work covers the full spectrum of foods that have been hunted, gathered, cultivated, and domesticated; their nutritional makeup and uses; and their impact on cultures and demography. It offers a geographical perspective on the history and culture of food and drink and takes up subjects from food fads, prejudices, and taboos to questions of food toxins, additives, labeling, and entitlements. It culminates in a dictionary that identifies and sketches out brief histories of plant foods mentioned in the text - over 1,000 in all - and additionally supplies thousands of common names and synonyms for those foods.
阿嚏!普通感冒的非凡生活 豆瓣
Ah-Choo! The Uncommon Life of Your Common Cold
作者: 詹妮弗·阿克曼 (Ackerman J.) 译者: 徐依含 / 游识猷 出版社: 科学出版社 2014 - 8
这本书讲述的是如此常见的一种疾病,甚至从它的名字中都能看出它的发病率。一场感冒顶多称得上一个小麻烦,但假如你花点时间计算一番,看看人的一生中究竟要忍受几番这个貌不惊人的小病毒的磨折,你会悚然发现,那是加起来相当于五年的鼻塞、咳嗽、头疼、喉咙痛——还有将近一整年卧病在床。
为何有的感冒像老鼠,胆怯又恼人;而有的却如拉姆的恶龙,一次就将我们拽入长达数日的悲惨灾恙之中?为何有些人对感冒的抵抗力完美得令人抓狂,另一群人则似乎一见人打喷嚏就要染病?
你是不是对这个经常不请自来的家伙燃起了一点点的好奇心了呢?
消失的微生物 豆瓣 谷歌图书
Missing Microbes: How the Overuse of Antibiotics Is Fueling Our Modern Plagues
7.6 (17 个评分) 作者: [美]马丁•布莱泽 译者: 傅贺 / 严青(校) 出版社: 湖南科学技术出版社 2016 - 7
为什么现在的孩子越来越高、越来越胖?为什么青少年糖尿病越来越多、发病年龄越来越小?为什么越来越多的现代人患上了哮喘、过敏性鼻炎以及五花八门的食物过敏?种种“现代疾病”背后是否有一个共同的“罪魁祸首”?
美国著名科学家马丁·布莱泽申论,在过去的几十年里,由于滥用抗生素及剖 宫产,我们在不经意间已经伤害了与人类协同演化了数十万年之久的“微生物朋友”,特别是在我们的孩子们身上。这扰乱了人体内微生物的稳态,打破了人体与微生物之间的平衡,进而危害了我们孩子的代谢、免疫和认知能力。
恩格斯的告诫犹在耳畔:“我们不要过分陶醉于对自然界的每一次胜利,对于每一次这样的胜利,大自然都报复了我们。”在《寂静的春天》里,蕾切尔·卡森提醒我们,滥用滴滴涕等杀虫剂会危害地球上其它的生物;在《消失的微生物》里,马丁·布莱泽提醒我们,滥用抗生素及剖宫产会危害我们自己的后代。
作为人类微生物群系研究的先驱之一,马丁·布莱泽在本书中既从科学的角度梳理了上述问题的来龙去脉,又从个人及社会的层面探讨了可行的解决方案。广大的中国读者,特别是生物科研工作者、医疗卫生从业者、政府机构决策者,或可从中有所借鉴。
乳房 豆瓣 Goodreads
A Natural and Unnatural History
7.6 (14 个评分) 作者: [美] 弗洛伦斯·威廉姆斯 译者: 庄安褀 出版社: 华东师范大学出版社 2017 - 2
本书从一个母乳喂养孩子的故事开始,新手妈妈弗洛伦斯无意中发现母乳除了拥有各种美好成分之外,竟还含有许多环境毒素。这些原本不该出现的工业化学物质为什么会跑到自己的乳房和乳汁里?身为一名科普记者,弗洛伦斯在惊愕之余着手探究,她前往美国各大癌症研究中心、环境政策研究所以及新西 兰的乳房研究实验室等机构,和众多科学家、人文学者交流,从人类学、生物学、医学、环境史的角度解读乳房,关心现代生活如何改变我们的乳房,我们的健康。
癌症·新知:科学终结恐慌 豆瓣
8.4 (9 个评分) 作者: 李治中(菠萝) 出版社: 清华大学出版社 2017 - 9
著名作家冯唐、李一诺、吴一龙、“温太医”张晓龙、果壳网姬十三、“Dr魏”魏坤琳 联合推荐。
很多人不知道,40%的人在一生中某个时候会得癌症,因此几乎每个家庭都会有癌症患者。
很多人不知道,很多癌症早就不等同于绝症,延长生命,甚至治愈都完全可能。
很多人不知道,由于措施有效,美国的癌症死亡率已经连续多年下降了。
但战胜癌症,把癌症变成慢性病,前提是你了解它!
忌讳躲避,是下策。积极了解,才是上策。
作者希望通过这本书,能把国际上最前沿、科学、靠谱的抗癌知识,以及科学思考的方法分享给所有愿意主动学习的读者,帮助患者和家属少走弯路,找到最佳解决方案。
《癌症•新知:科学终结恐慌》内容很丰富,干货满满。既有理论分析,又有实用指南。比如,你会了解到:
为什么人可以和癌细胞共存?
美国癌症死亡率逐年下降的秘诀是什么?
国际最前沿的免疫疗法有哪些?对什么癌症有效?
用靶向药物为什么会出现耐药?应该怎么办?
患癌后,应该首先问医生哪些问题?
面对癌症,最大的威胁往往不是疾病本身,而是患者和家属在恐慌状态下做出错误的选择。这本书定能消除您的恐慌,帮助您做出正确的选择。
《癌症•新知:科学终结恐慌》语言幽默诙谐、阅读快感一如既往。不是有一种说法:郁结的时候吃点甜食,心情会好起来,此书就是那样的“甜食”。
精力管理 豆瓣
7.1 (9 个评分) 作者: [美] 洛尔 译者: 付涛 出版社: 中信出版社 2003
生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当
;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压
力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界
获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你:
·调动四种关键的精力资源;
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;
·突破舒适区,增强承受力;
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作
之外变得更加投入。
疾病的模样:京虎子医学科普笔记 豆瓣
作者: 京虎子 出版社: 清华大学出版社 2016 - 11
◆张羽、顾中一、于莺、李清晨、儿科医生欧茜、烧伤超人阿宝诚挚推荐。
◆粉丝1,000,000+的科普作家。代表作曾获中华优秀出版物奖。
◆健康从改变观念开始,虎子的科普摆事实讲道理,有数据不忽悠。
◆解读疾病背后隐藏的真相,揭示少生病的秘密。颠覆你关于疾病的三观。
◆人云亦云的关于疾病的流言,你生病时热心人提出的建议,读完此书你都不会再轻信,因为它们99%是错的。
◆专科医生没空解答的都在这里,疾病就怕你这么干。
《疾病的模样:京虎子医学科普笔记》由原点阅读出品。
原点阅读(The Origin)(微信号:ydreadtup),清华大学出版社旗下的图书品牌,秉承“科学,让个人更智慧,让社会更理性”的理念,致力于科学普及和科技文化类图书的出版,传播科学知识、科学精神、科学方法,展现科学的真实、独立、智慧、多变、宽容、动人及迷人。
从不同的角度记录了京虎子在不断地学习和自我提高的过程中所总结出来的对生命与疾病的思考,解读疾病背后隐藏的真相,揭示少生病的秘密。颠覆你关于疾病的三观。不是详细具体地告诉您某一个具体疾病是什么症状、该吃什么药,而是让您对某个或某类疾病有全面的认识、让您从正确的角度去看待。不再被网上及朋友圈多如牛毛的不靠谱健康养生文章所蒙蔽。只有当您了解疾病,才能在自己和亲人患病的时候做出正确的选择。
作者阅历丰富见多识广,并查阅大量最新文献和资讯,以给读者最靠谱最安全的健康科普知识。行文幽默风趣,读起来轻松愉悦,也是本书的一大亮点。
吃货的生物学修养 豆瓣
7.9 (19 个评分) 作者: 王立铭 出版社: 清华大学出版社 2016 - 9
食物空前丰富的工业社会,反而成了引发疾病的导火索。当人们真正了解了王立铭所著的《吃货的生物学修养》一书中讲述的这段历史和历史背后的故事,也一定可以从中获得科学方面的收获。本书是以脂肪、糖和胆固醇代谢研究中重大发现为脉络,展示了这个领域的科学探索和发现、我们日常饮食健康与疾病的关系,以及我们常见的一些药物如减肥药、他汀、胰岛素等药物的前世今生。作者以讲述历史故事的形式,把常人陌生的科学史娓娓道出,引人入胜,同时,对于公众了解与能量代谢有关的疾病也很有帮助。
我们为什么生病 豆瓣
Why We Get Sick: The New Science of Darwinian Medicine
8.8 (12 个评分) 作者: [美] R.M.尼斯 / [美] G.C.威廉斯 译者: 易凡 / 禹宽平 出版社: 湖南科学技术出版社 1998 - 1
这是近50年来在生物医学领域里写的很重要的一本书……关于我们的身体为什么这样对创伤和疾病作出反应的有说服力的探索。大多数人都知道达尔文学说。但是现在,在开创一个新的考察进化论和医学的领域里。尼斯和威廉斯博士指出疾病的许多方面不过是进化过程的副作用。事实上,人类和他们的敌人——病毒、细菌和寄生虫之间不断的战争——确实是一场进化史中的军备竞赛,在这场竞赛中,我们人类需要利用关于自然选择的知识使我们永远处于领先地位。