《养性延命录》，梁陶弘景撰，二卷。上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项，下卷述服气疗病、导引按摩、房中术及养性延命的理论与方法。书中引用古籍三十余种，对道教的养生理论和方法做了较系统的论述，特别强调“我命在我不在天”，即通过人的主体能动性发挥，可以延年益寿乃至长生。本书系南北朝道教养生学的重要著作。此次整理，以《道藏》本为底本，以《云笈七签》本为校本，并参考了前人校勘成果。本书主体由本经、校勘、注释三部分构成，并附录《太清道林摄生论》、《太清经辑注》两篇文献。

几年来，我翻阅了全部《道藏》、《道藏辑要》以及几千种著作文献，整理了8000余张道教分类卡片，编写了道教气功养生学著作目录与道教气功著作内容提要，发表了研究文章30余篇，出版了《四川道教史话》、《气功精化集》。其中《道教气功与内丹术研究》一文，尤其受到了国内外道教研究与气功研究界的关注与好评。在这些基础上，编写了这部著作。
《道教气功养生学》共分6章33节，篇幅比较大，谈的问题既多又广。
其时间跨度从先秦一直到明清，延续两千余年。目的是希望通过本书对道教气功养生学的历史、流派、理论特点、功法特征以及演变发展、社会影响、历史地位作一个比较系统全面地介绍。