卡修斯（勒凯斯·斯坦菲尔德 Lakeith Stanfield 饰）是一名落魄但自尊心非常强的青年，他住在叔叔的车库里，从事着毫无前途的电话销售的工作，还拖欠了四个月的房租，前途可谓是一片灰暗。
在同事的点拨之下，卡修斯发现了提升业绩的小妙招，那就是将自己的声音伪装成白人，这让他在公司的境遇稍微好了那么一点。同事们因为种族歧视和寒碜的薪资待遇发起了罢工运动，虽然卡修斯在精神上表示支持同胞们的反抗，但实际上他更在乎的是能否利用这次机会升官发财。最终，卡修斯获得了晋升的机会，将那些反叛的同事们远远甩在身后，但随着职位的升高，他亦触摸到了公司里黑暗的秘密核心。

艾米（娜奥米·沃茨 Naomi Watts 饰）和皮特（蒂姆·罗斯 Tim Roth 饰）是一对富有而又善良的中产夫妻，十年前，他们领养了来自非洲战乱国家厄利垂亚的一位名为卢斯（小凯文·哈里森 Kelvin Harrison 饰）的男孩，卢斯曾经被作为童兵而接受了非常残酷的军事训练，艾米和皮特坚信，良好的教育和包容的爱能够帮助他找回自己善良的本性。
一晃眼十年过去，卢斯无惊无险的成长为了一位正直有为的少年，过去在他身上刻下的烙印已经很淡了。卢斯的非裔老师哈雷特（奥克塔维亚·斯宾瑟 Octavia Spencer 饰）非常欣赏这位学生，认为他能够改变人们对于非洲国家和人种的刻板想象。

威尔（本·福斯特 Ben Foster 饰）和女儿汤姆（托马辛·麦肯齐 Thomasin McKenzie 饰）过着相依为命的日子。父女两人在深山老林里安营扎寨，一直都离群索居，不和现代社会有所接触。虽然丛林里的生存条件十分的恶劣，但威尔觉得这才是他们应该有的生活。
某日，政府的工作人员找到了父女两人，强制将他们带回了文明世界之中，虽然在这里吃得饱、穿得暖，但威尔还是觉得自己仿佛在坐牢一般。终于，他决定带着汤姆再度回到他的野生王国之中，可此时的汤姆显然更加愿意待在无论做什么事情都非常便利的城市里，父女两人之间产生了巨大的分歧。在自己的意愿和女儿的渴望之间，威尔会如何选择呢？