翻箱倒柜也找不到我的狗 - 标记
女性的性爱动机 豆瓣
作者: (美)辛迪·M·梅斯顿 / (美)戴维·M·巴斯 博士 译者: 海兰 中信出版社 2014 - 5
女人为什么做爱?
基本上,全世界包括科学家都认为女性的性爱动机不言而明——为了快乐,为了爱,或者为了生娃。
但是本书作者说,NO!女人的做爱动机,从寻求刺激,到追求灵肉合一,到拯救癖,到企图报复都有!
女性的性爱动机是一个极为重要却又无人问津的话题。因此,为了揭示女性性爱的奥秘,两位博士作者花费五年多的时间进行了大量的调查和研究,参与人员超过了3000名。
在调查研究中,他们总共整理了237个性爱动机,有的动机俗不可耐(“我无聊”),有的庄严神圣(“我想接近上帝”),有的慷慨无私(“我希望他快乐”),有的嫉恶如仇(“我惩罚他朝三暮四”)……经过统计分析,又将女性的性爱动机归为几大类。然后,专门为此书进行了大量的走访调查,以便进一步了解女性的性生活。
在研究过程中,为了做到对女性性爱心理最深刻最丰富的理解,两位博士不断借鉴他们实验室以及其他实验室的最新科学发现。最后他们发现,女性性爱心理是一个非常有趣的课题。
为什么女性对有的男人投怀送抱,而对有的男人唯恐避之不及?女性会用什么样的策略吸引心仪的配偶?为什么有些女性将爱与性混为一谈?为什么言情小说的读者大多为女性?为什么有的女性会试图在床上留住伴侣,而有的又在床上摆脱不喜欢的伴侣?……
《女性的性爱动机》这本书绝对能够让你更深入地理解生活。本书具体地描述了女性在现实生活中的性接触,分析了促使女性发生性行为的背后动机,并从理论角度解释了女性的性心理。这本书对女性的性事做出了最精辟的解释。
如果你是男生,你想和妹子“啪啪啪”,你最好先仔细研读下这本书。
如果你是女生,你不想被汉子连哄带骗去开房,也最好先仔细研读下这本书。
2020年7月30日 已读
妈妈知道怎么办:王小骞亲子说 豆瓣
作者: 王小骞 2020 - 4
帮助父母思维觉醒,探索养育的本质。
▎内容简介
作为养育的重要责任人,妈妈们几乎每时每刻都被孩子制造的“怎么办”包围,学了很多育儿方法,但面对孩子的成长依然束手无策。
无措引发焦虑,焦虑带来坏情绪,坏情绪让养育动作变形,致使养育无效,进而引发更大的焦虑……陷在这个循环出不来的妈妈,甚至会被卷入无力感、自我否定的旋涡。出现这种现象的根本就在于,养育视野的局限和养育本源的迷失。
这本书整合了数万家庭最常遭遇的养育挑战,融入多学科专业理论,从沟通、情绪、品格、内驱力、人的塑造以及父母角色共6大维度、56个核心方法,给父母一套超越方法的方案和脱离困境的家教哲学。
这本书不仅会帮助父母,重塑跨越困境的思维,打开看待成长的视角,升级教育的认知,而且能够重装一套养育操作系统,体系化解决层出不穷的养育难题。曾经大过天的成长问题不再是问题,一直被无视的现象才是养育的本质。真理无穷,基于养育科学的进一寸就会有进一寸的欢喜。
▎编辑推荐
★融媒体亲子教育学习方式,读 、听完美融合,多维度体验
1册精装育儿书,家长读;52节世界经典寓言故事音频,孩子听;4节给孩子塑造优秀品质的方法课,家长听。
★深受百万父母信赖的育儿专家全新力作
抖音大号“王小骞亲子说”创始人、著名主持人、亲子教育专家王小骞,为父母深度解决养育中“怎么办”的难题,给出56个可复制、操作性极强的养育行动指南。
★跨学科知识工具,直指养育核心,重装父母的养育系统
23个跨学科专业理论:“55387”定律、拉波波特法则、冰山隐喻、赫洛克效应、罗森塔尔效应……帮助父母思维觉醒,探索养育的本质。
▎媒体推荐
小骞是我多年的好朋友。我一直很欣赏她那股一追到底的探究精神。自从有了女儿早早,她更是把特质发挥到极致,在工作很忙的情况下,还去中科院心理所进行了专业学习。每次跟她聊起孩子的教育,我都能听到很有深度的思考。这本《妈妈知道怎么办》,其中看待家庭教育、帮助孩子搭建健康心理环境的视角,以及帮助父母解决养育难题的方案都非常透彻清晰,而且具有可操作性,令人眼前一亮。
——知名主持人、畅销书作者 王芳
父母给孩子什么样的教育,孩子未来就会成为什么样的人。孩子长大后出现的很多问题,都是父母种下的根源。小骞这本新书《妈妈知道怎么办》看起来云淡风轻,却探讨了很多父母在教育孩子中的深层问题。我相信父母们看完,会重新理解亲子关系、沟通、品格和父母角色等,这能帮助父母举一反三地做好对孩子的教育。
——新东方创始人 俞敏洪
成为父母,不一定会为人父母。比如教育的核心是接受,要给孩子保留不确定性,让他自己去寻找和发现。但是现实中,很多父母用力过猛,转嫁焦虑。我推荐小骞的新书《妈妈知道怎么办》,她透过自己的养育感悟和当妈妈的观察,追究专业知识,探寻养育本质,令读者豁然开朗。
——资深媒体人、米未传媒创始人兼CEO 马东
小骞是我的大学师姐以及共事多年的同事。她对待学业和工作的勤学和严谨,让我敬佩。最近几年,我们先后跟教育打起了交道。这本《妈妈知道怎么办》是她多年思考、亲身实践和感知百万父母需求的成果,是诸多前沿养育理念和父母养育难题的一次完美适配,令人耳目一新。
——凯叔讲故事App创始人 王凯
2020年7月19日 已读
坏小孩 豆瓣 Goodreads
6.6 (284 个评分) 作者: 紫金陈 湖南文艺出版社 2018 - 7
结婚第四年,徐静有了外遇,并向张东升提出离婚。作为上门女婿入赘的张东升,婚前有过财产公证,一旦离婚,几乎是净身出户。左思右想之后,他决定做几件事改变这个结局。筹划了近一年后,他假意带岳父母旅游,在市郊的三名山上,突然将两人推下山崖摔死。这本是他精心设计的完美的犯罪开场白,谁知,这一幕却被三个在远处玩耍的小孩,无意中用相机的摄像功能拍了下来。
更让他没想到的是,这三个小孩,一点都不善良。
2020年7月2日 已读
一个叫欧维的男人决定去死 Goodreads 豆瓣
En man som heter Ove
8.7 (223 个评分) 作者: [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 译者: 宁蒙 四川文艺出版社 2015 - 12
来认识一下欧维,这个59岁的老头,脾气古怪,带着坚不可摧的原则、每天恪守的常规以及随时发飙的脾性在社区晃来晃去,被背地里称为“地狱来的恶邻”。他每天一大早就四处巡视,搬动没停进格线的脚踏车,检查垃圾是否按规定分类,抱怨谁家的草坪还不修剪,诅咒那只掉了毛的流浪猫。没完没了 。
他想自杀。
直到一个十一月的早晨,当一对话痨夫妇和他们的两个话痨女儿搬到隔壁,不小心撞坏了他的邮筒……
“读这个故事,”《人物周刊》说,“你会笑,你会哭,会因此想搬到北欧去,因为那里的一切都更可爱一些。”这个发生在瑞典的故事,如生命庆典般绚丽斑斓,它让我们思考,自己是谁,以及我们要如何过这一生。
有的人称它是《一个的朝圣》瑞典版,读者评价它“令人愉悦又心碎”“搞笑之余让你感动且哭得稀里哗啦”“读到一本好小说的感觉真好”!
它已被拍成电影(传送门:https://movie.douban.com/subject/26628357/),这里有一个愤怒的恪守常规的普通邻家老头,一对话痨夫妇和话痨女儿、这里有一只掉了毛的乱蓬蓬的倒霉猫,这是一场人与人之间的迷人相遇。
2020年6月20日 已读
难道一切都是我的错吗? 豆瓣
7.8 (9 个评分) 作者: 李松蔚 中国华侨出版社 2018 - 7
身为成年人,你无时无刻不处于,纷繁复杂的关系之中。你或许以为,幸福由成就感决定,但其实:关系的状态决定了你是否幸福。而你是否知道,关于相处,你80%的常识都是错的。
心理学家李松蔚老师将复杂而系统的心理学概念,从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发,以“系统式家庭理论”为支撑,以具体的生活实例为切入点,帮助你抛弃传统的人际观,颠覆你处理问题时的惯性思维,让你学会放弃“控制”、放弃“是非”、放弃“说服”,选取复杂而有用的心理学理论,把生活中的心理案例进行系统化拆解,学习到课题分离、界限等心理概念,换个角度看问题,颠覆我们的认知局限,化解陈年的关系困局。
2020年6月16日 已读
沟通的艺术 豆瓣
Looking Out, Looking In
8.0 (11 个评分) 作者: [美] 罗纳德·阿德勒 / [美] 拉塞尔·普罗克特 译者: 黄素非 世界图书出版公司 2010
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素,简要介绍人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素,分析语言和非口语的特性,强调倾听的重要性;“看人之间”聚焦于讨论关系动力,强调关系的重要性与关系中的亲密和距离,如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。本书作者投注了多年的专业经验,将本书打造成为有关人际关系理论与实践的最佳读本。本书兼具深入性、广泛性与完整性,特别针对性别与文化观点进行了贯穿全书的探讨。
2020年6月4日 已读
被忽视的孩子 豆瓣 谷歌图书
Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
8.2 (34 个评分) 作者: [美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb) / [美]克里斯蒂娜·穆塞洛 译者: 王诗溢 / 李沁芸 机械工业出版社 2018 - 10
还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴的童年往事。
《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力。
童年遭受的情感忽视,会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。
“童年情感忽视”领域开创者韦布博士,20年来专注该领域的咨询和研究,深度结合依恋理论和情商理论,撰写出这部开创性作品,帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感连接。为父母提供有效方法,终结代际恶性循环,抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
2020年5月31日 已读
热锅上的家庭 豆瓣 Goodreads
THE FAMILY CRUCIBLE :The Intense Experience of Family Therapy
8.1 (15 个评分) 作者: [美] 奥古斯都·纳皮尔 / 卡尔·惠特克 译者: 李瑞玲 后浪丨北京联合出版公司 2020 - 5
知名心理学家李松蔚倾情作序推荐
樊登读书会收听收看量破1300万
40年长销不衰的原生家庭经典著作
一个人或许无法突破“原生家庭”,但一家人可以
重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识
家人不必孤军奋战,家庭可以有难同当
◎ 编辑推荐
☆ 李松蔚重磅推荐,40周年经典再临
北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎大V李松蔚老师重磅推荐,樊登读书会收听收看量破1300万,40年长销不衰,原生家庭经典著作蕞新纪念版。
☆ 汇聚绝大部分家庭问题,完整案例铺排让读者“亲历”变化
封锁内心、不擅表达情感、一心扑在事业上的丈夫,经历丧偶式育儿、怀疑人生价值的家庭主妇妻子,夹在父母中间左右为难、时不时上演离家出走戏码的替罪羊女儿,因父亲缺位而迷惑自大的儿子,一心想让家人别再吵架的小女儿……这一连串看似无解又牵一发动全身的问题竟在两位治疗师的调停运作下逐渐脱解,而经由对来龙去脉的细致记叙,读者当然能够亲眼见证其间的种种曲折和转机,不错过值得玩味的细节。
☆ 小说式行文,情节跌宕起伏、紧凑吸睛、反转连连
从离家出走闹自杀的女儿,到貌合神离的夫妻,再到父母双方的原生家庭……你以为问题基本解决了,却发现那不过是暴风雨前的喘息;你以为这个家难逃分崩离析的命运,黎明前的曙光却不期而至。
☆ 重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识
传统个体心理治疗从“有问题”的人入手,头痛医头、脚痛医脚,这也是很多原生家庭问题无法很好解决的原因,而本书从家庭系统出发,不放过每一个家庭成员,站在整体的高度解决问题。
☆ 通俗之外的严肃——家庭治疗入门书
卡尔·惠特克是家庭治疗领域大名鼎鼎的先驱,从20世纪40年代开始探索家庭治疗。本书既能引发普通读者对家庭的思考,也提供了必要的理论知识和对家庭治疗技巧的探讨,相信也会让对家庭治疗感兴趣的专业读者收获不小。
◎ 内容简介
以往,我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭,试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。
可这本书告诉我们,家庭就像一个小宇宙,自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时,人不必也不应孤军奋战,要和每一位家人一起解决问题。
作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家是如何在治疗师的引导下找对方向,化解家庭危机的。借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。
本书自1978年成书以来,在全美掀起了广泛讨论的热潮,是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。
◎ 媒体推荐
这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。
—— 美国权威心理学杂志《今日心理学》
如果你备受婚姻、孩子和自身问题的困扰,如果你在接受心理治疗或觉得孤立无援、烦恼无处诉说,那这本书将为你提供一个全新的、很有价值的参考。
——《纽约时报》
这本书展示了整个心理成长的过程,开拓了一条改变日常生活方式的新道路。
——《洛杉矶时报》
引人入胜,极具可读性。
——《美国精神病学杂志》
◎ 名人推荐
惠特克是一个梦幻般的大师。而你拿在手里的这本《热锅上的家庭》,是他最负盛名的精神遗产。
—— 知乎大V、知名心理学家李松蔚
2020年5月3日 已读
房思琪的初恋乐园 豆瓣 Goodreads 谷歌图书
9.4 (1082 个评分) 作者: 林奕含 北京联合出版公司 2018 - 2
令人心碎却无能为力的真实故事。
向死而生的文学绝唱 打动万千读者的年度华语小说。
李银河 戴锦华 骆以军 张悦然 冯唐 詹宏志 蒋方舟 史航 等多位学者作家社会名人郑重推荐。
痛苦的际遇是如此难以分享,好险这个世界还有文学。
我下楼拿作文给李老师改。他掏出来,我被逼到涂在墙上。老师说了九个字:“不行的话,嘴巴可以吧。”我说了五个字:“不行,我不会。”他就塞进来。那感觉像溺水。可以说话之后,我对老师说:“对不起。”有一种功课做不好的感觉。
小小的房思琪住在金碧辉煌的人生里,她的脸和她可以想象的将来一样漂亮。补习班语文名师李国华是同一栋高级住宅的邻居。崇拜文学的小房思琪同样崇拜饱读诗书的李老师。
有一天李老师说,你的程度这么好,不如每个礼拜交一篇作文给我吧,不收你周点费。思琪听话地下楼了。老师在家里等她,桌上没有纸笔。
思琪的初恋是李老师。因为李老师把她翻面,把他的东西塞进去。那年的教师节思琪才十三岁,这个世界和她原本认识的不一样。 如果这是爱情,为什么觉得暴力?为什么觉得被折断?为什么老师要一个女学生换过一个女学生?如果这不是爱情,那满口学问的李老师怎么能做了以后,还这么自信、无疑、无愧于心?
故事必须重新讲过,与房思琪情同双胞的刘怡婷,接到警局通知,去带回神志不清,被判定疯了的房思琪。透过思琪的日记,怡婷得知思琪五年中的所见所思……
嫁入钱家的许伊纹,是两位少女的忘年交,二十余岁的她,是两位少女的文学启蒙者同时也是丈夫家暴的沉默受害者…… 升入大学后的郭晓奇仍旧爱着高中时的补习教师李国华,而这位文质彬彬的补习教师并不只有平时人们眼中受人尊敬的老师形象的一面……
这是一部惊人而特别的小说,小说作者既具有高度敏锐的感受力、又是一个近距离目击者,使这整件事像一个“幸存的标本”那样地被保留下来。整本书反覆地、用极度贴近被侵害者的视角,直直逼视那种“别人夺去你某个珍贵之物”的痛苦──且掠夺之人是以此为乐。
2020年5月1日 已读
住宅设计解剖书 豆瓣
住まいの解剖図鑑
7.4 (23 个评分) 作者: 増田奏 译者: 赵可 南海出版公司 2013 - 9
本书是一本图解式的住宅设计与规划解剖书,用易懂的 550 幅插图搭配解说文字,让您清楚了解关于家的所有设计与规划。书中处处可见作者幽默风趣的表达方式及巧妙比喻,比如“住宅设计,就像做一个美味的便当”“冰箱是万人迷,任何人都想靠近它”“摆错床的位置,半夜就得扑上床了”等,让你轻松吸取住宅设计的个中巧妙!
本书清楚扼要地介绍了各种住宅设计知识,范围涵盖门廊、玄关、楼梯、门、客厅、餐厅、厨房、卧房、收纳、厕所、浴室、阁楼、墙壁与开口、隔热、通风、隔音、停车空间、动线等,一书在手,就可吸取专业人士的经验与智慧。
2020年4月18日 已读
东京风格 豆瓣
TOKYO STYLE
7.7 (54 个评分) 作者: [日]都筑响一 译者: 吕灵芝 新星出版社 2019 - 5
你相信这是在东京吗?十平方米的空间,一扇窗,一块睡觉的地方,没有浴室或厨房,挂满衣服的晾衣绳横贯头顶,脚下是纠缠的电话线、成摞的杂志、昨日的垃圾,桌上是塞满烟头的烟灰缸、喝了一半的饮料、东倒西歪的护肤品。 在小小的蜗居里,存在着媒体幻象之外真实的东京风格。家具是捡来的,风景是借来的,然而心爱之物触手可及,玩偶、漫画、唱片、鞋帽收藏几乎溢出房间,常去的小酒馆、公园、海滩、赛马场出门就到。无须花很多钱也能潇洒地生活。
2020年4月16日 已读
今天也要认真穿 豆瓣
6.1 (9 个评分) 作者: 黎贝卡(著) / 儿力力(绘) 长江文艺出版社 2019 - 10
这是一本写给每个你的生活小书,关于活成更好的自己,其实是一道任意选择题,而今天也要认真穿是这道选择题的最佳答案,因为这是最容易实现的成长。
作者在这本书中讲述了关于穿搭、职场、生活、情绪、物品等多方面内容,全书包括衣帽间的秘密、心爱的物品、买买买这件小事以及时尚博主的日常四个部分,作者以更真诚的方式、更深度的思考,审视生活、审视自我、审视我们与周围一切的关系。
有一路走来光彩背后的辛苦,也有日常生活中的小欢喜,亦有关于活成更好的自己的态度。
全书包含70余幅温暖治愈的插画,画师儿力力用细腻的笔触描绘出美好生活的本意。
愿我们都能在这本书中找到属于自己的最好的模样。
2020年4月6日 已读
怦然心动的人生整理魔法 豆瓣
人生がときめく片づけの魔法
7.4 (111 个评分) 作者: 〔日本〕近藤麻理惠 译者: 徐明中 译林出版社 2012 - 5
这本书是一本整理书,同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理,就不会变乱”的整理方法,教授按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后收纳的顺序,按照物品类别,进行一次性、短期、完善的整理等,使人通过整理找回人生决断力,找到最初的梦想,找到怦然心动的幸福人生。
2020年3月14日 已读
好设计不简单Ⅱ 豆瓣
作者: [日] 古贺直树 译者: 张君艳 2014 - 8
本书作者根据多年的从业经验,剖析用户的心理,从饮水机、门把手等日常生活中的常见物品出发,针对文字、图标、形状、颜色、动态效果等方面,就如何制作出友好的界面、如何通过UI设计避免人为失误等问题,给出了大量简单、易行的建议。书中列举的大量应用实例使枯燥的设计原理变得平易近人。
本书适合各行业的UI设计人员,特别是应用程序开发、web设计的技术人员阅读。
2020年3月12日 已读
思维的囚徒 豆瓣
作者: [美] 亚历克斯·佩塔克斯 / [美] 伊莱恩·丹顿 译者: 赵晓瑞 中信出版社 2019 - 7
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中,启发读者发现工作和生活当中的意义,并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。
本书提出了活出生命的意义7原则:自由地选择你的态度,实现有意义的目标,发现生命瞬间的意义,千万不要违心做事,从远处审视自己,改变你的关注焦点,要敢于超越自己。
意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中,它具有如此旺盛的生命力,至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。
2020年3月1日 已读
醒来的女性 豆瓣
The Women's Room
8.9 (57 个评分) 作者: [美] 玛丽莲·弗伦奇 译者: 余莉 未读·文艺家·北京联合出版公司 2017 - 7
我们来认识一下米拉。
她是一位喜爱读书的小镇女孩,从小就是个独立而聪明的孩子。她十四岁读尼采和潘恩,开学第一天就学完了全部课本,学校只得让她跳级。可这是二十世纪三十年代的美国,女性最常见的职业是“打字员”,人生的主题则是“家庭”。母亲对她最大的期望就是“嫁个好人家”。在 一个封闭的小地方,她的聪明和独立却使她成为异类。久而久之,她屈服了。她像其他女孩一样草草结婚,穿紧身褡,学做饭,把家里收拾得井井有条,生下两个孩子,努力让自己做一位“贤妻良母”。丈夫有体面的工作,她也住上了许多人梦寐以求的大房子。她举止优雅,总是面带微笑。而只有她自己知道,在生活的平静表象之下,她正在默不作声地崩溃……
《醒来的女性》是一部反映了整整一代美国女性生存境遇,令每一位普通女性心生共鸣,潸然泪下抑或热血沸腾的小说。出版以来全球销量超过2000万册,出版22种语言版本,堪称“小说版的《第二性》”,甚至间接推动了第二次女权主义运动。无数女性认为这本书写出了她们一直被压抑的内心世界,甚至改变了她们的一生。
《醒来的女性》曾被改编为电影,并获艾美奖3项提名,之后又被英国BBC改编为广播剧。
有媒体称“你常常会忘了这是一本小说,书中所写的都是我们真实的生活”。书中十余位性格各异、身份各异的女性,仿佛就是我们的母亲和长辈,是身边的朋友,也是你我自身。《醒来的女性》中是我们不曾深想的生活,是那些我们只有和最亲密的知己才会谈论的话题。你不会和人谈起婚后与另一半无法沟通的苦闷,无法说清有时“母亲”和“妻子”这两种身份会让你觉得失去自我,更不必说作为母亲,即使深爱自己的孩子,但也并不像主流讴歌的那样伟大,其实有很多厌烦甚至痛苦的时刻——因为怕被人说“想太多”。阅读书稿时,我仿佛经历了一场探索精神独立之旅,仿佛自己经历了书中人物的一生般,喜乐参半、五味杂陈,时而为作者的洞察力叹服,醍醐灌顶,觉得找到了一些困扰自己的问题的心理根源;时而对书中女性的命运感同身受,难以自抑地泪流满面。
2020年3月1日 已读
不焦虑了 豆瓣
作者: 安藤俊介 译者: 武晨晓 北京联合出版公司 2019 - 5
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
2020年2月23日 已读
高情商沟通术 豆瓣
作者: 胡慎之 2018 - 5
和朋友聊天总是冷场,冷不丁就炸出个“呵呵”;在团队里想要发表自己的意见,站起来就腿软,支吾半天说不出个所以然;和父母沟通问题,三言两语便吵得面红耳赤;面对心仪的人,对话框里写了删,删了又写,就是开不了口……久而久之,便给自己冠上了“社恐”的名号,愈加封闭自己。
沟通真的就这么难吗?
本书给你最直接的聊天指南。全书聚焦于生活中最常见的各类聊天场景,作者从其资深心理学家的角度出发,直击问题要害,让你明白你是如何将天聊死的。真实又略扎心的案例辅以轻松幽默的语言,教你避开聊天雷区,快速掌握聊天技巧。
2020年2月23日 已读
假性亲密关系 豆瓣
7.5 (26 个评分) 作者: 史秀雄 中信出版集团股份有限公司 2017 - 9
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。
你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环?
你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧?
你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已?
每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害?
史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离的成因,及背后原生家庭的影响,从而更全面地提升自我认知,让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。
2020年2月14日 已读
好无聊啊好无聊 豆瓣
9.3 (6 个评分) 作者: [日]吉竹伸介 / 爱心书童书 出品 译者: 毛丹青 甘肃少儿出版社 2019 - 7
【编辑推荐】
★复旦大学教授严锋、神户国际大学教授毛丹青、北京大学心理学博士汪冰、童书作家粲然、阅读推广人杨政推荐。
★绘本界顶级流量吉竹伸介作品,3000位日本一线店员评选的MOE绘本书店大奖第3名。
★《好无聊啊好无聊》从孩子常见的“无聊”情绪入手,以无穷的想象力与深邃的感性洞见为引领,鼓励孩子在普适的“个人空虚感”中获得存在和成长的意义。——粲然
★我们希望孩子生活得有意思,却忘了教给他们如何面对无聊。可是,不知无聊便不懂人生。 ——汪冰 北京大学心理学博士
★孩子们可以从“无聊时间”中受益,他们能学会发挥想象,做白日梦,无穷无尽的思考。
★《有呀有呀书店》作者吉竹伸介代表作。吉竹伸介作品的共通性就是想象力,他从想象力出发,让绘本不单单只是一个故事,而是一趟释放想象力的旅程。
【内容简介】
“妈妈,我好无聊啊!” “你给自己找点儿事情干!”于是,一个绝对不无聊的故事就这样诞生了。
什么是无聊?西瓜虫会无聊吗?盘子里剩下的胡萝卜会无聊吗?世界上第一无聊的游乐场是什么样?一个人几岁的时候最无聊?300 个无聊的人聚在一起,会不会变成300倍的无聊?男孩最后高兴地发现:一直想各种无聊的事,还挺有意思的!
“无聊”的情绪每个人都会有,当孩子嚷嚷“好无聊”,甚至因此烦躁不安时,我们不妨趁机和他们聊一聊什么是无聊,为什么会无聊,引导他们认识并接受自己的情绪,和无聊和平共处。
2020年1月27日 已读