我们为什么会做梦?
梦中迷人奇异的意象从何而来?
梦仅仅是大脑随机活动的反映，还是具有心理学上的意义和功能?
人类对“梦的起源和意义”的好奇，与人类的存在历史一样古老。在本书中，两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力，进而和我们分享关于梦的新知，从认知科学和脑科学角度揭开梦的神秘面纱。
根据脑科学前沿研究，他们提出了关于梦的全新模型——NEXTUP，意为“对可能性理解的网络式探索”。他们认为，梦是大脑白天接收到的新信息与储存的旧信息之间干奇百怪的整合尝试，它在我们的意识之外，帮助我们更全面地吸收、理解和记忆信息。所以，预知未来、灵感突现、反映内心深处的焦虑……梦的种种神秘的功能，其实仅仅来源于我们的大脑自动对已有信息的整合和探索。
本书将揭开我们关于梦的许多迷思和误解，为关于梦的疑问提供令人信服的答案。

“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”，
自我diss + 不配得感，东亚人被嫌弃的一生——
自责的根源在于“想珍重自己”。
不如将自恋化为前进原动力，
献给脆弱一代、宅一代的解毒剂。
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【内容简介】
自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。
精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。
重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。
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【编辑推荐】
🤍 为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名：
爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~
献给脆弱一代、宅一代的解毒剂
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自恋是毒，也是药！与其彻底清除，不如适度共存——
挂在嘴边的自我diss、时时萌生的不配得感，
越来越严重的“家里蹲”问题，
潜藏于内心深处的自我否定、自我伤害，
其实只是我们保护自我的铠甲！
自我伤害式自恋的呈现，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。
而健康的自恋，是我们活在世上确认自我、巩固自我的手段，是能使人变得幸福的自恋。
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🤍 关于自恋的心理自助使用手册：
越来越多的人无法坦率地喜欢自己，自我认同出了问题
东亚年轻人得了一种时代情绪病，怎么办？
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对于当代东亚年轻人来说，
困扰我们的从来不是太自恋怎么办，
而是配得感低怎么办！
从来不是发现自己NPD如何自救，
而是发现自己是不会拒绝的讨好型人格怎么自救！
这本自助手册，与我们切身息息相关，兼具专业性和可读性；
是一本温柔地指出痛处的书，是带我们安抚珍视负面情绪、更稳定锚定自身的药方。
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🤍 “死宅”与“宅文化”，“现充”与“阴暗怪”，
“社交障碍”与“不想上班”，“点赞上瘾”与“人设崩塌”……
属于我们当下时代、属于年轻人的精神分析大师层层剖析，答疑解惑
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有着丰富临床经验的日本精神科医生斋藤环，
同时也是精神分析学者和大学教授，还是活跃的文化批评家。
他擅长用自身体验去切入理论性话题，为每一个年轻人写书。
他将所有我们最熟悉的定义与设定分析透彻，
共情深陷泥沼的我们那些难以明言的痛苦，
他拉住迷途的年轻人的手，带我们走出迷雾。
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🤍 坚强向上的社交假面下，是孤独、想要被看见的软弱的我！
“双面人”视觉设计，小开本生活实用书，提供能量，轻便易读。
知名设计师汐和操刀，双封设计，护封使用有透感特种纸，与内封呼应：
影影绰绰的紫绿色行走的人恰如每个人自恋与自伤的两面，
唯有正视，才能珍惜、拥抱我们身上所有正面和负面情绪。
内文采用顺纹书纸，好翻不发黄；
趁手小开本，如平时随身携带的充电宝、能量棒，
帮助我们在现代的旷野上更健康地跋涉。
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【推荐语】
自伤式自恋，是在容易过度在乎他人认可的价值观社会中，给自己烙上“失败者”的烙印并不断贬低自己，以此来保护真正的“自恋自爱”，这本身并不是病。有这本书的存在，真是太好了。
——日本读者

没有人可以不带偏见地活着。著名社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿伦森基于多年的社会心理学研究，在本书中联袂揭示傲慢与偏见的运转规律及其危害，并提供克服的方法。
为什么承认“我犯了一个错误”这么难？在这本极具洞察力的社会心理学著作中，作者深入家庭、医疗、学术、商业、司法、政治、冲突和战争等社会和个人生活的方方面面，分析人们如何为自己的失误、有害行为或错误决定进行自我辩护，由此消解动摇自身价值感的认知失调，为自己免除责任。我们总是在不自觉地编造谎言，以迎合聪明、品德高尚、不会犯错的自我认知，而这一顽固的认知往往让我们走上愚蠢、违背良知、错误的道路。
自我辩护会加剧偏见，扭曲记忆，让我们在错误的信念里越陷越深。它会将专家的职业自信转变为傲慢，持续制造不公现象；会让爱情扭曲变形，加深伴侣间的嫌隙和仇怨；会让医生无法改变过时的态度和做法，做出错误的临床判断。
我们如果拒绝承认错误，又如何从错误中吸取教训呢？十几年来，作者不断更新和完善认知失调方面的研究。最新版不仅针对美国近年的社会现象进行了深入的剖析，有助于我们进一步认清现象背后的社会心理机制，更在增补的“自我宽恕”部分，深入探讨了我们如何面对认知失调，鼓励我们别怕犯错，勇敢走出自我辩护的闭环，人们在盲目的自我辩护和无情的自我鞭挞之间，找到一条值得努力探索的中间道路，最终原谅自己。

☆维克多·特纳民族志写作奖☆
☆博耶心理人类学奖☆
●药物治疗是一次横穿田野的观鸟行动，医生捕捉疾病的气味，然后实施大脑修复术。
●心理治疗是一场舞蹈、一次决斗、一出戏剧，是在剥洋葱、在刺穿盔甲、在剖析灵魂。
○服药 vs面谈——我们如何处理精神痛苦
在医学和心 灵的交错处寻找治愈之道
在疯狂中看见更广袤也更惊奇的人类思想的景象
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★内容简介★
药物治疗实施的是大脑修复术，心理治疗是观照灵魂的镜子，精神病学中存在着既对立又相辅相成的两大路径——精神动力学模式和生物医学模式。可是，当情绪治疗药物得到显著发展，管理式医疗的介入迫使更多医护人员选择药物治疗而非谈话疗法时，拥有一颗可修复的大脑真的能弥补丧失灵魂所付出的代价吗？
人类学家T.M.鲁赫曼通过对美国医疗保健转型时期精神病住院医师培训的考察，揭示在两种模式的影响下，医生如何接受培训、诊疗患者，患者如何看待自身的疾病，医疗政策和保险行业如何处理难以量化的精神痛苦，更重要的是，我们的社会与文化如何解释这些疯狂、苦难，以及个体应肩负的道德责任。这既是对精神病学历史的见证，也是对精神病学世界的审视，包含着对人类心灵的深邃思索。
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★精彩书摘★
······精神病学总是极富吸引力的，因为它永远在改变你理解人类经验的方式。它能让你走进人类传统行为背后的“卧室”，从而得以在日常生活体面的表面之后，窥见人类情感中真实的怪异所在。它向你展示了比你的想象更加残酷的绝望，令人兴奋和恐惧的狂喜，以及奇奇怪怪的非理性。
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······精神病学以一种直面的、更突然的方式迫使你接受人类学所要教给你的事情：人类思想和情感的景象远比我们大多数人在这个小小世界中所能想到的，要更加荒凉、更加崎岖，但也更加惹人惊奇。
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······如果说掌握诊断和精神药理学的基本技能就像成为观鸟大师，那么学习心理治疗技术则更像是学习成为一名讲故事的人。
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······在一个领域里，有科学家，他们是无畏的真理探索者；另一个领域则是精神分析学家，他们是充满洞察力的睿智巫师。这两种理想体现了不同的道德敏感性、不同的基本承诺、不同的底线。在某些方面，这些差异是微妙的；在某些地方，这些差异又尖锐得引人注目。
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······过去几十年的精神病学史是，精神分析衰落和精神药理学崛起的历史。不过20世纪精神病学的真实故事是，精神疾病极度复杂，治疗极度困难，面对这种复杂性，人们像可怜的游泳者紧抓着木筏一样试图对疾病进行连贯的解释。
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······这不是大脑战胜心灵的故事。
······我们很容易认为自己拥有一颗可修复的、完美的大脑，但是，灵魂的丧失要付出高昂的代价。
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★相关推荐★
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《心分两路》是一面镜子，映照出精神科蜿蜒于生物学与心灵成长不同导向之间的艰难发展道路，其中的场景和困惑对中国的精神卫生工作者来说毫不陌生，本书全景式的视野也为每一个关心精神健康与人类痛苦的读者提供了一种沉浸式体验。
——徐一峰 世界卫生组织精神卫生研究与培训合作中心主任
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这本书最难得之处在于——它对学术的贡献，它还是一本重要的政策性读物，值得列入必读书目。
——霍华德·加德纳（Howard Gardner），著有《训练有素的头脑》（The Disciplined Mind）和《智能重构》（Intelligence Reframed）
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每一位精神科医生、精神科住院医师、心理治疗师、社会工作者、护士，以及每一位对精神病学感兴趣的非专业人士都需要读《心分两路》，这本书是对精神病学现状最好的描述。还写得很优美……成就巨大！
——凯博文（Arthur Kleinman） 医学博士、哈佛大学人类学和精神病学教授
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这本书非同小可，它揭示了心理治疗的世界，这一点只有具有关怀之心的局外人才能做到。
——哈罗德·库什纳（Harold Kushner）
著有《当好人遭难时》（When Bad Things Happen to Good People）
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这本书是对美国精神病学领域一次充满活力的、清晰的审视。在这里，保险行业的无人机和精神药理学的牛仔们接管了一切。这本精彩的书敦促我们铭记真正治愈的东西：一段共同的旅程——在此之中人们建立起相互的、富有同理心的连接。
——塞缪尔·谢姆（Samuel Shem） 医学博士、哲学博士，哈佛医学院精神科医生
著有《上帝之家》（The House of God）和《苦难之山》（Mount Misery）
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作为过去三十年来对社会和精神健康最重要的研究之一，《心分两路》注定会成为经典。它是每个想研究和治疗精神痛苦的人的必读书籍。
——伯特伦·J. 科勒（Bertram J. Cohler） 芝加哥大学威廉·雷尼·哈珀（William Rainey Harper）社会科学教授
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敏锐且引人入胜……生动展现了心灵与大脑代言人之间激烈却不必要的争斗。
——凯·贾米森（Kay Jamison），著有《躁郁之心》（An Unquiet Mind）
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公平地说，《心分两路》是继乔纳斯·罗伯切尔（Jonas Robitscher）《精神病学的力量》（The Powers of Psychiatry）之后，我所读过的针对精神疾病及其治疗写得最棒的一本书。关于精神科医生、社会，乃至精神疾病本身道德和责任问题的讨论贯穿全书。
——卡罗尔·塔弗瑞斯（Carol Tavris）《泰晤士报文学增刊》（The Times Literary Supplement）
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《心分两路》是一本精雕细琢且充满同理心的学术著作，值得广大读者关注。
——《奥斯汀美国政治家报》（Austin American-Statesman）
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这是一本非常吸引人的书。当读者看完最后一页，他们会对一个职业有丰富、广博以及得以深入幕后的了解。这是一个天然具有迷人色彩的职业，它也可能会在日后生活中的某些关键时刻影响他们。
——《女性书评》（The Women’s Review of Books）
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清醒的知识分析……精明、机智且令人耳目一新。
——《纽约时报》（The New York Times）
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有关道德和哲学问题的思考，比以往任何讨论都更细腻。
——《纽约客》（The New Yorker）

本书作者埃琳·A.契克为了追寻自己的激情，离开学了三年的工科专业，转向社会学研究。作为激情原则的信奉者，她逐渐意识到，“我爱我的工作”也有陷阱：遵循 “内心热爱”做出专业或职业选择的人，可能会因“过度工作”成为“理想工人”。
追随内心的热爱，听从内心的激情。这样的表达充满力量。然而，“激情原则”为投身热爱的人带来了什么？作者做了一系列访谈和调查，具体鲜活的访谈记录和真实有力的调查数据告诉我们，激情原则在当今不稳定、不合理的劳动力市场中，很可能会让劳动者成为理想工作者，雇主会“利用激情”使过度工作合理化，同时还会加剧阶层、性别和种族间的不平等。很多人在没有资源支持下仅仅追随激情做出职业选择，由于保障和跳板较少，得到的劳动回报与其付出不成正比，然而，有相应资源支持的人则更有条件去实现内心的“热爱”。
一份“好的工作”，究竟有着怎样的标准？如果热爱是一场徒劳，你是否会多一些批判和反思？没有人能够给出确切的答案，但我们始终可以重新审视问题。
如果热爱是一场徒劳，你是否还会听从内心的激情？
凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。
劳动力市场上的参与者可能会相信，热爱自己的职业就会让工作时感觉不那么像在工作，但他们仍然是劳动者，仍然是资本主义经济的贡献者，与那些从事几乎没有机会表达激情的行业的劳动者是一样的，而资本主义经济从他们劳动的双手中赢取了利益。
凡人三部曲。激情也是有陷阱的。这个陷阱里，有过度工作的你，有成为“理想工人”的你，有付出与回报不成正比的你。
作者简介：
埃琳·A.契克，密歇根大学社会学系副教授、机械工程系副教授。加州大学圣地亚哥分校社会学博士，蒙大拿州立大学电气工程和社会学学士。研究领域为性别社会学、文化社会学，曾为《大西洋月刊》《哈佛商业评论》《对话》撰写专栏文章，其研究成果被《纽约时报》《华盛顿邮报》《哈佛商业评论》《时代》《卫报》《福布斯》等媒体广泛引用，并得到美国国家科学基金会多项资助。

“精神分析是心与心的一场奇遇。”
与现实生活的热闹喧腾相反，今天人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能？人与人之间的关系到底是什么？
要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片，拼凑出有关自我的真相？要如何与幼年的自己相连通，帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大？要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城，实现自由表达和自如、自洽的生活状态？
怀着对人性和人心的好奇，已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生，投身心理治疗行业，并将精神分析作为自己的一生志业。
从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历，再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟，《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。
“精神分析除了是一种有关人心的理论之外，更是一条实践之路：它关于临床工作者如何带着其全部的人性去接近和理解另一人的人性，如何以其自身被治愈过的、相对健康的心灵，去容纳并滋养另一个人的内心。”