克雷塞（丹泽尔·华盛顿 饰）曾是一名杀人不眨眼的特种兵，但是退役后的他却常常被自己杀人的梦魇惊醒，无法忍受痛苦的他只好借助酒精来麻痹自己。好友见长此以往不是办法，遂推荐他到墨西哥去担任一名私人保镖。墨西哥城是全世界犯罪率非常高的城市，绑架事件频发，而且不管有没有钱都可能遭到绑架。克雷塞保护的是一名百万富翁的女儿皮塔（达科塔·范宁 饰）。10岁的皮塔活泼可爱，她快乐的心很快就感染了克雷塞，成了克雷塞生活中的天使。但是好景不长，皮塔遭到了绑票并被撕票了！克雷塞大受打击，怒火中烧的他决定只身复仇！

一艘货轮意外爆炸，特工道格（Denzel Washington 丹泽尔•华盛顿 饰）奉命前往调查。然而，当他到达现场时，却发现自己分明是第一次到这个地方，却对眼前的场景十分熟悉。道格经过缜密调查，发现了这起爆炸事件与自己有着密不可分的关系。
他借助政府的时光实验室――这里可以获悉4天内任何地方发生的任何事件，发现了自己与一名神秘女子有着不同寻常的关系，而这名女子将导致未来的一场与自己有关的大灾难！
道格必须回到过去，将历史从一个实相引向另一个实相才能阻止这场灾难的发生。